Advertentie
U weten dat een goede gezondheid en gewoonten essentieel zijn voor een beter leven. Maar misschien ontbreekt het u aan de knowhow, de motivatie of beide om aan deze sleutelgebieden te werken. Het resultaat? Je zit vast in een vicieuze cirkel van slechte gewoonten, mislukkingen en neerslachtigheid. Het goede nieuws is dat je je er met een gezonde dosis inspiratie van kunt losmaken.
Om u te helpen de motivatie te vinden om aan uw conditie en gewoonten te werken, hebben we gedeelde bronnen zoals lichaamswedstrijden De 5 beste Body Contest-sites: win geld om fit te zijnOnline fitnesswedstrijden worden fysiek beloond, maar ze kunnen ook financieel lonen. Bekijk nu deze populaire fitnesswedstrijden. Lees verder die je betalen om fit te zijn, apps voor zelfverbetering HabitRPG maakt het verbeteren van jezelf eigenlijk verslavendVerander je gewoontes ten goede door ze te binden aan uitdagingen in een rollenspel. Ga een niveau omhoog om dingen te doen waarvan u weet dat u ze zou moeten doen en verlies punten voor het overgeven aan gewoonten die u kent ... Lees verder
, en subreddits die zich richten op gezondheid 4 Subreddits die u moet lezen voor tips om gezond en fit te blijvenIk zal je nu vertellen dat ik onmogelijk een artikel kon schrijven over een gezond leven. Ik ben een zelfverklaarde Taco Bell-kenner. Ik kan je echter zeker vertellen waar je nog wat andere gezondheidstips kunt vinden ... Lees verder . Maar er is niets inspirerender dan een gewoon persoon zoals jij te zien en ik bereik buitengewone dingen. Daarom stellen we je voor aan drie bloggers die je kunnen helpen die barrières van zelfvernietigend gedrag te doorbreken en de weg vrij te maken voor je visie op een beter leven. En fitness is waar ze allemaal beginnen.Ik hoorde voor het eerst over James Clear toen een paar MUO-auteurs de effectiviteit prees van de volgende mobiliteitsoefening die Clear op zijn blog had gedeeld.
Als gewichtheffer, reisfotograaf en ondernemer omschrijft Clear zichzelf als "gewoon een plattelandsjongen die een verschil probeert te maken". Met zijn vriendelijke en nuchtere geschriften komt hij over als een aardige persoon die net zo goed naast je kan wonen. Zijn blog is een interessante mix van wetenschappelijk onderzoek en praktische experimenten, gericht op het helpen van lezers om hun gewoonten en hun fysieke en mentale gezondheid te verbeteren.
Met Clear klinken zelfs grote veranderingen in het leven eenvoudig en gemakkelijk te realiseren. Ik raad ten zeerste aan zijn 45 pagina's tellende gids te lezen over het veranderen van je gewoonten. Het leert hoe u bepaalde psychologische factoren in uw voordeel kunt laten werken om langdurige goede gewoonten voor uzelf te creëren. U kunt de gids gratis als pdf downloaden door u aan te melden voor e-mailupdates van de blog. Kijk ook uit voor Clear's maandelijkse foto-essay, dat een rijke verkenning is van een plaats of een thema van zijn reizen.
Joel Runyon is een gepassioneerde man wiens verlangen om een buitengewoon leven te leiden hem blijft aansporen om het onmogelijke te doen. Hij deelt zijn fitness- en levensexperimenten op zijn energetische website genaamd Impossible. Met reiservaringen op vijf continenten, zorgt zijn leven inderdaad voor een geweldig verhaal.
Runyon's benadering van schrijven is eenvoudig. Hij schraapt zijn woorden niet en schuwt het niet om gevoelige onderwerpen te onderzoeken. Zijn berichten behandelen een breed scala aan onderwerpen die hij opsplitst in drie categorieën: fitness, drukte en mentaliteit. Zijn uitdaging voor koude douchetherapie is een kleine en uitstekende manier om te leren hoe je uit je comfortzone kunt stappen.
Als je geïnteresseerd bent in het Paleo-dieet, bekijk dan een van Runyon's andere blogs, Ultieme Paleo-gids. Lees naast de berichten van Runyon ook de post van Henry Rollins The Iron And The Soul, die ook op de blog is verschenen.
Kamb creëerde Nerd Fitness om mensen te helpen positieve veranderingen teweeg te brengen op elk gebied van hun leven, te beginnen met hun gezondheid. Desk jockeys, nerds en "gemiddelde Joes" zijn zijn doelgroep.
Kamb stond onlangs op Aarons lijst van 10 inspirerende mensen op Twitter 20 Essentiële Twitter-accounts die u moet volgenTwitter is maar zo goed als de mensen die je volgt. Letterlijk. Gelukkig zijn er minstens 20 essentiële Twitter-accounts die iedereen zou moeten volgen. Lees verder om erachter te komen wat ze zijn. Lees verder wie kan je helpen met je nieuwjaarsvoornemens. Zijn blog bevat succesverhalen die laten zien hoe verschillende lezers van de Nerd Fitness-community superfit werden. Deze verhalen en de bijbehorende voor-na-foto's drijven de effectiviteit van Kamb's advies echt naar huis.
De blog heeft verschillende gidsen, apps en andere gratis bronnen om u uitgebreid advies te geven over voeding, fitnessroutines en gewoonten. Voor persoonlijke begeleiding kunt u zich aanmelden als betaald lid van Nerd Fitness Academy.
Laat u inspireren, blijf geïnspireerd
Of je nu een kleine gewoonte wilt creëren of je leven wilt vernieuwen, profiteer van het leven in het digitale tijdperk en gebruik de uitstekende informatie en inspiratie die binnen handbereik is. Lezen over fitness of zelfverbetering kan je leven net zo min veranderen als een feeënmoeder. Maar het kan je net dat extra duwtje geven dat je nodig hebt om van je stoel af te komen, je mouwen op te stropen en die allerbelangrijkste eerste stap te zetten in de richting van het leven dat je wenst.
Waar doen u op zoek naar inspiratie en advies om je conditie te verbeteren en jezelf te verbeteren? Laat het ons weten in de comments.
Akshata heeft getraind in handmatig testen, animatie en UX-ontwerp voordat hij zich ging richten op technologie en schrijven. Dit bracht twee van haar favoriete activiteiten samen: het begrijpen van systemen en het vereenvoudigen van jargon. Bij MakeUseOf schrijft Akshata over het beste uit uw Apple-apparaten halen.
