6 voornemens voor het nieuwe jaar om u te helpen creatiever te worden in 2017

Advertentie

Sommigen zien creatief zijn als een talent zoals het maken van muziek, kunst of literatuur. Anderen zijn van mening dat creativiteit betekent dat je met frisse, innovatieve ideeën kunt komen. Weer anderen denken dat creatief zijn inhoudt dat je denkt aan unieke manieren om dingen te doen, zoals het oplossen van problemen. Welke is juist? Allemaal natuurlijk.

Met het begin van weer een nieuw jaar Houden mensen zich eigenlijk aan hun goede voornemens voor het nieuwe jaar?Hoe vaak geven mensen het gewoon een paar maanden op (of in sommige gevallen zelfs minder)? Lees verder , overweeg op een of meer van deze manieren creatiever te worden. Bekijk dan deze resoluties die u kunnen helpen daar te komen. Je zult misschien gewoon verrast zijn. Ben je klaar om te zeggen "ik zal ..."?

1. Ik zal iets nieuws leren

Voortdurend leren verruimt onze geest en het stopt niet wanneer we de universiteit hebben afgerond. Misschien heb je altijd al interesse gehad in het maken van films, fotografie of geschiedenis. Waarom zou u uw interesse niet verder vergroten door er meer over te leren?

Iets nieuws leren betekent niet dat je voltijds naar school moet. Maar een les volgen aan de plaatselijke universiteit, deelnemen aan een online cursus Waar vind je gratis online kook- en baklessenWaar ga je heen als je systematisch koken en bakken wilt aanpakken? De meeste online kookcursussen worden betaald, maar deze zeven zijn zowel gratis als uitstekend. Lees verder , of zelfs het vinden van boeken om zelf over onderwerpen te lezen, het zijn allemaal opties. Opgeleid worden in een onderwerp dat je motiveert om te leren, kan misschien een aantal prachtige nieuwe ideeën oproepen.

2. Ik zal mijn verborgen talenten verkennen

Veel mensen hebben creatieve talenten die ze weggestopt houden. Ze gebruiken ze niet in hun carrière en veranderen ze in plaats daarvan in hobby's. Maar er zijn anderen die ze gewoon verborgen houden. Heb jij een talent dat je graag zou willen ontdekken?

Misschien ben je een beginnende kunstenaar, maar heb je nooit tijd om kunstwerken te maken? Misschien kun je zingen zoals Mariah Carey, maar nooit gedacht dat je goed genoeg was? Wat de vaardigheid of het talent ook is dat u negeerde, het verkennen ervan kan uw creativiteit een boost geven. Maak elke dag of week wat tijd vrij en moedig uw geschenk aan.

3. Ik zal oefenen (Meer)

De meeste mensen zijn het erover eens dat een vorm van lichaamsbeweging noodzakelijk is voor een goede gezondheid. Er zijn echter onderzoeken die aantonen dat lichaamsbeweging die creatieve gebieden van je geest zelfs kan vergroten.

Een zo'n studie komt van de Universiteit Leiden in Nederland:

Mensen die regelmatig sporten, zijn beter in creatief denken. Dat blijkt uit onderzoek van de Leidse cognitief psycholoog Lorenza Colzato. Ze publiceerde een artikel over dit onderwerp in het wetenschappelijke tijdschrift Grenzen in de menselijke neurowetenschappen.

Dit betekent niet dat je elke dag een hardcore trainingsroutine moet beginnen. En de onderstaande studie van Stanford University draait om eenvoudig lopen om de creativiteit te verbeteren. Onthoud dat experts suggereren dat u een arts raadpleegt wanneer u een trainingsroutine begint of aanpast.

Van de Stanford University-studie:

Uit de studie bleek dat wandelen binnen of buiten op dezelfde manier creatieve inspiratie stimuleerde. Het lopen zelf, en niet de omgeving, was de belangrijkste factor. Over de hele linie waren de creativiteitsniveaus consistent en aanzienlijk hoger voor degenen die liepen in vergelijking met degenen die zaten.

Dus als je op het nieuwe jaar hebt gewacht beloof je te oefenen Deze Infographic zorgt ervoor dat u wilt oefenen Lees verder (meer), weet dat je misschien gewoon de creatieve inspiratie krijgt die je nodig hebt door het te doen.

4. Ik zal meer open-minded zijn

Ruimdenkend zijn betekent niet dat je elk idee dat je hoort moet accepteren. Maar openstaan ​​voor verschillende manieren om dingen te doen, kan je geest openen voor nieuwe mogelijkheden. Als u normaal denkt dat uw weg de juiste is, realiseert u zich misschien nooit dat er een betere optie is.

Zodra u nieuwe ideeën meer accepteert, zult u merken dat u andere manieren onderzoekt om problemen op te lossen. De uitdrukking 'denk buiten de kaders' wordt misschien gewoon een deel van je leven. Je zou kunnen proberen om andere methoden te bedenken dan wat je gewend bent te doen.

Ruimdenkendheid draagt ​​bij aan uw creativiteit en stelt u in staat iets uit te ontdekken jouw gewoon.

5. Ik zal meer gek plezier hebben

Er is een reden waarom kleurboek- en videospellen voor volwassenen zo populair zijn: ze zijn leuk. Als je het leuk vond om als kind te kleuren, kan die activiteit nu helpen om stress te verlichten na een lange dag. Evenzo kan het spelen van een game, of het nu een puzzel of een platformgame is, je van dingen afleiden. Belangrijk is dat beide activiteiten ook uw creativiteit kunnen vergroten.

Kleuren in een fysiek boek of gebruiken een app op uw mobiele apparaat Ontspan onderweg met iPhone-kleurappsDe handeling en kunst van het kleuren, ooit voorbehouden aan kinderen, wordt nu gezien als een vorm van therapie voor volwassenen. Lees verder brengt absoluut uw creativiteit naar voren. Het mengen van kleuren, het maken van een foto en het zien van het eindproduct kunnen allemaal uw verbeeldingskracht stimuleren.

Als je van puzzels of games houdt die je uitdagen om een ​​probleem op te lossen, ga er dan voor. Voor veel mensen is er geen betere manier om de hersenen te laten pompen dan een spel dat je aan het denken zet. Van Woorden met vrienden naar Boze vogels, deze probleemoplossende spellen zijn geweldig voor je geest.

6. Ik zal gezonder eten

Net als bij het onderwerp bewegen, weten de meesten van ons dat beter eten ons gezonder maakt. Daarnaast hebben onderzoekers een verband gevonden tussen voedselconsumptie en creativiteit.

Harvard Business Review vat een productiviteitsonderzoek samen van resultaten gepubliceerd in de British Journal of Health Psychology:

Binnen de studie rapporteerden de deelnemers hun voedselconsumptie, humeur en gedrag gedurende een periode van 13 dagen... Hier was hun conclusie: hoe meer groenten en fruit mensen consumeerden (tot 7 porties), hoe gelukkiger, meer betrokken en creatiever ze waren neigde te zijn.

Sommige voedingsmiddelen zijn dat zou de creativiteit verbeteren omvatten bessen, avocado's, walnoten en boerenkool, maar er zijn er nog meer. Als je de beslissing hebt genomen om met het nieuwe jaar te beginnen gezonder eten 6 websites en apps die u belonen voor uw gezondheidGemotiveerd blijven om fit te worden kan moeilijk zijn, maar met deze apps en websites wordt u beloond voor goed eten, sporten en afvallen. Lees verder , dan geef je je hersenen misschien gewoon de boost die het nodig heeft.

Heb je al je goede voornemens voor het nieuwe jaar gemaakt?

Misschien hebben we je geïnspireerd maak een nieuwjaarsresolutie Laat uw goede voornemens voor het nieuwe jaar werken met meer dan 9 Super ToolsElk jaar hebben we een paar fantastische websites en bronnen nodig in onze zoektocht om een ​​beter zelf te worden. Voor elke nieuwjaarsresolutie vindt u een online tool om u te begeleiden. We raden er een paar aan. Lees verder of misschien heb je al. Wat ben je van plan te veranderen of verbeteren in het nieuwe jaar om je creativiteit een duwtje te geven?

Deel uw mening met ons in de onderstaande opmerkingen!

Afbeeldingscredits: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock