Advertentie
Heb je je ooit afgevraagd wat de perfecte tijd is om een dutje te doen? Wordt u wakker uit een dutje en voelt u zich moe dan voordat u ging slapen? Dan moet je The Take A Nap Wheel eens bekijken. Deze coole webapplicatie is gemaakt door Dr. Sara Mednick. Met deze eenvoudige applicatie kun je het wiel draaien tot het moment dat je 's ochtends wakker werd en op basis daarvan vindt het de beste tijd om een dutje te doen.
Kortom, het wiel heeft twee cirkels eraan, waar die twee cirkels overeenkomen, is het ideale nappunt. De sweet spot is waar je kortegolfslaap en REM-slaap perfect in balans zijn, zodat je een perfecte nachtrust krijgt en goed uitgerust wakker wordt. Dr. Sara Mednick is de auteur van Take A Nap, een gerespecteerd boek over de waarde van goed slapen. Ze heeft referenties op het gebied van slapen en biedt deze waardevolle tool gratis aan. Als je merkt dat je niet goed uitgerust bent, moet je deze web-app eens bekijken.
Kenmerken:
- Makkelijk te gebruiken.
- Bereken wanneer de korte golf en REM-slaap in evenwicht zijn.
- Vindt het perfecte moment om je dutje te maximaliseren.
- Gemaakt door Dr. Sara Mednick, een gerespecteerd persoon in het slaapveld.
Vind The Sleep Wheel @ saramednick.com
Dave LeClair houdt van games op console, pc, mobiel, handheld en elk elektronisch apparaat dat ze kan spelen! Hij beheert de sectie Deals, schrijft artikelen en doet veel werk achter de schermen bij MakeUseOf.
