Breng uw trainingsroutine naar een hoger niveau met Fitbit en IFTTT

Advertentie

Fitnessbanden zijn geworden erg populair Top 7 geschenken voor gezondheidsnoten en fitnessfreaksHet kopen van een passend technisch geschenk voor mensen die geobsedeerd zijn door gezondheid en fitness, zou geen karwei moeten zijn. Hier is onze cadeaugids voor gezondheid en fitness. Lees verder , vooral na de aankomst van de Apple Watch Maakt Apple Watch uw draagbare activity tracker overbodig?'Maar ik dacht dat Apple en Fitbit samenwerkten!' je huilt vanaf de achterkant van de kamer - en dat is een begrijpelijke misvatting. Lees verder afgelopen jaar. Desalniettemin blijft Fitbit de merk om te verslaan, met een omzet van 21 miljoen stuks in 2015, een stijging ten opzichte van 11 miljoen stuks in het jaar ervoor.

Wat maakt Fitbit zo? populair Verbind uw Fitbit Tracker en IFTTT om uw huis en leven te automatiserenHet zal je misschien verbazen dat de Fitbit een van de handigste apparaten is om te gebruiken als je eerste stap in het bouwen van wat veel mensen als een "smart home" zouden beschouwen. Lees verder

? Veel hiervan heeft waarschijnlijk te maken met de gevarieerde reeks producten, die in prijs variëren van $ 60 voor de Fitbit Zip tot $ 250 voor de Fitbit Surge Fitbit Surge Review en GiveawayEr is één maatstaf voor de werkzaamheid van een fitness wearable: helpt het je training te optimaliseren? De FitBit Surge beweert dat het precies dat kan. Lees verder . Een andere factor die vrijwel zeker een rol speelt: er is zoveel dat je kunt doen met een Fitbit wanneer deze is aangesloten op een smart-apparaat, zoals een iPhone.

Afgelopen herfst, wij aangeboden Verbind uw Fitbit Tracker en IFTTT om uw huis en leven te automatiserenHet zal je misschien verbazen dat de Fitbit een van de handigste apparaten is om te gebruiken als je eerste stap in het bouwen van wat veel mensen als een "smart home" zouden beschouwen. Lees verder enkele verschillende manieren waarop uw Fitbit-tracker en IFTTT kunnen helpen bij het automatiseren van uw huis en leven. Hier graven we dieper en laten we je andere manieren zien waarop de twee kunnen samenwerken om je leven beter te maken.

Wat is IFTTT?

Voordat u begint, is het belangrijk om samen te vatten wat IFTTT, of "If This Then That" kan doen. De gratis service stelt gewone gebruikers in staat om kettingen van uitspraken te maken, genaamd "recepten", die worden geactiveerd op basis van wijzigingen in andere webservices zoals Gmail, Facebook, Instagram en Pinterest.

Beschikbaar op het web en via apps, IFTTT werkt met velen slimme producten IFTTT introduceert de eBay- en Fitbit-kanalenKoopjesjagers en fitnessfanaten, luister. IFTTT heeft de laatste tijd aan u gedacht en heeft kanalen gemaakt voor eBay en Fitbit om u in staat te stellen die koopjesjacht en fitnessvaardigheden te automatiseren. Lees verder waaronder die van Philips, Withings en natuurlijk Fitbit.

Waarom Fitbit?

Fitbit, gevestigd in San Francisco, Californië, biedt activity trackers en draadloze, draagbare technologie-apparaten om ons allemaal gezonder te maken. Daarbij meten Fitbit-producten kritieke gegevens zoals het aantal gelopen stappen, hartslag, beklommen stappen en andere persoonlijke statistieken Hoe gezondheidsgegevens van uw apps worden gekocht en verkochtDe recente explosie van het aantal gezondheids- en fitness-apps betekent dat er veel gezondheidsgegevens worden verzameld door onze apparaten - gegevens die worden verkocht. Lees verder .

Fitbit verzamelt uitstekend ons slaaplogboek, net zoals het een geweldige manier is om bij te houden hoeveel calorieën we elke dag eten. Dankzij IFTTT kunnen deze gegevens nog verder worden geanalyseerd. En maak ons ​​daardoor gezonder.

Zien is geloven

Weinigen van ons willen graag op de weegschaal komen, maar het is een van de weinige manieren om te weten of je bent afgevallen of aangekomen. Omgekeerd is het goed om te weten dat je elke nacht gemiddeld 7,5 uur slaapt. Maar hoe vaak door de week zoek je deze informatie via je Fitbit-app?

Veel van de Fitbit-recepten in IFTTT zijn bedoeld om dit soort informatie gemakkelijker beschikbaar te maken. Zie ze als felle lichten die soms vervelend zijn, maar toch nuttig zijn. Zoals die ochtendwekker die ondanks de ergernis zijn werk doet.

Een van onze favoriete IFTTT-recepten die dit doel oplost, is er een met de titel: “E-mail mij mijn dagelijkse activiteitenoverzicht. ' Elke dag ontvang je een e-mail met onder andere je totale aantal verbrande calorieën, sedentaire minuten en de totale genomen stappen.

Soms zal deze informatie een reden tot feest zijn. Anders is het misschien voldoende om u te overtuigen om tijdens de lunch een extra lange wandeling te maken.

Nog meer motivatie nodig? Sommige recepten plaatsen een samenvatting van uw dagelijkse activiteiten op Twitter of Facebook zodat uw vrienden en familie ze kunnen zien. Bijvoorbeeld, "Tweet wanneer je je dagelijkse stapdoel bereikt"Kan positieve bekrachtiging bieden, terwijl"Samenvatting Fitbit-activiteit> Facebook-status”Biedt het een of het ander, afhankelijk van hoe je dag is verlopen. Een ander uitstekend recept is "Ontvang je Fitbit-slaaplogboeken als wekelijkse samenvatting op zondagochtend', Wat voor de komende week enige motivatie kan geven.

Misschien vereist het meest irritante recept geen aanvullende discussie: “Ontvang een beledigend telefoontje als het dagelijkse Steps-doel niet om 22.30 uur is bereikt.”

Volg het

Weet je nog hoe een Fitbit persoonlijke statistieken bijhoudt? U kunt deze informatie verzamelen en opslaan in andere formaten en locaties, afhankelijk van uw behoeften.

“Documenteer uw dagelijkse activiteit in een Google-spreadsheet'Verzamelt bijvoorbeeld al uw activiteitsgegevens. Na verloop van tijd heb je een algemeen overzicht van wat je doet - zowel het goede als het slechte.

Hoeveel is uw gewicht de afgelopen zes maanden veranderd? Het recept, "Log Fitbit Aria Weight in Google Drive Spreadsheet”Geeft je het antwoord; nogmaals, voor beter of slechter.

Laat u niet verrassen

Velen van ons zouden verdwaald zijn zonder onze fitnesstrackers. Ze thuis vergeten terwijl ze aan het werk zijn, kan een frustrerende situatie zijn. Een andere is vergeten het apparaat op te laden.

"Als ik een melding krijg dat mijn Fitbit bijna leeg is, herinner me er dan aan dat ik hem moet opladen", voegt een notitie toe in de Herinnerings-app van Apple wanneer het tijd is om je draagbare apparaat op te laden. Omgekeerd 'Stuur een IF-melding als de Fitbit-batterij bijna leeg is”Is uitstekend geschikt voor bezitters van niet-Apple-apparaten.

Werken met andere producten en services

In de ideale wereld van Fitbit hebben we allemaal een Fitbit-tracker en -schaal. In de echte wereld bestaan ​​er andere producten. Dankzij IFTTT kunnen deze verschillende producten met elkaar praten en gegevens doorgeven.

Er zijn veel recepten in IFTTT waarmee Fitbit kan communiceren met de Withings-schaal en omgekeerd. Met andere woorden, je hebt geen Fitbit Aria voor Fitbit nodig om je gewicht bij te houden.

Heb je een Fitbit Aria, maar gebruik je een Misfit-trackingapparaat? Ja, ook dit is mogelijk dankzij IFTTT.

IFTTT-recepten zoeken en maken

De ideale manier om een ​​IFTTT-recept toe te voegen of te maken, is door de ALS app, hoewel u dit ook kunt doen via de IFTTT-website. Hoogstwaarschijnlijk is het recept dat u zoekt al toegevoegd. Zo niet, dan laten we u zien hoe u de actie uitvoert.

Om een ​​recept voor Fitbit te vinden, ga je naar de IF-app en selecteer je het receptpictogram in de rechterbovenhoek van het scherm. Selecteer vervolgens naast "Mijn recepten" de knop "+". Deze actie brengt het scherm "Suggested Services" naar voren. Vind Fitbit. Als je je Fitbit-account nog niet aan IFTTT hebt gekoppeld, moet je dit doen door op de link te klikken en vervolgens Connect te selecteren. Vanaf hier wordt je gevraagd om in te loggen op je Fitbit-account.

Zodra je bent verbonden, zie je een lijst met 'Populaire recepten' voor gebruik met Fitbit. Je kunt ook een bredere zoekopdracht uitvoeren door 'Fitbit' in het zoekveld te typen. Selecteer in deze lijst het recept dat u wilt gebruiken. In dit voorbeeld selecteren we 'Ben ik actief genoeg geweest om het uitgaan op vrijdagavond te rechtvaardigen?' Klik in dit scherm op Toevoegen.

Zodra je dat doet, wordt het recept aan je account toegevoegd en ben je klaar om te gaan. Dit specifieke recept stuurt elke vrijdag om 17.00 uur een wekelijkse samenvatting naar uw e-mail.

Om een ​​nieuw recept te maken, ga naar de IF-app en selecteer het receptpictogram in de rechterbovenhoek van het scherm. Selecteer vervolgens naast "Mijn recepten" de knop "+". Deze actie brengt het scherm "Suggested Services" naar voren. Selecteer Maak een recept onderaan het scherm.

Het zit er op

Fitbit blijft de toonaangevende producent van fitnessapparaten en het is niet moeilijk te begrijpen waarom. Dankzij IFTTT zijn de gegevens die van deze apparaten zijn verzameld, bruikbaar op manieren die u misschien nooit had overwogen.

Hoe gebruik je je Fitbit?

Afbeelding tegoed: Racorn via Shutterstock.com