Wanneer u vanuit huis werkt in plaats van op kantoor, zijn er meer afleidingen dan normaal. Maar met een paar apps en strategieën kunt u zich op het werk concentreren en productief blijven.

Hopelijk kent u inmiddels enkele van de beste werk uit eigen middelen die je de kneepjes van het vak leren. Als u eenmaal een werkruimte in uw huis heeft opgezet, is het nog steeds niet eenvoudig om te gaan met de vele onderbrekingen die de hele dag door opduiken.

Hier zijn enkele van de beste apps, tools en technieken om afleiding te voorkomen en de focus te behouden.

1. Feed verbergen (Chrome, Firefox): omgaan met afleiding zonder sites te blokkeren

Hide Feed browserextensie behandelt online afleiding zonder sites te blokkeren

Je krijgt een link om een ​​YouTube-video of een bericht op Facebook te bekijken en al snel ben je een half uur verloren door afleiding. Door hun ontwerp trekken deze websites uw aandacht en willen ze dat u er meer tijd doorbrengt.

Maar de oplossing is niet om ze te blokkeren, zoals meerdere uitbreidingen om afleiding te voorkomen De 10 beste Chrome-extensies om online afleiding te voorkomen

instagram viewer
Websurfen zorgt voor enorme online afleiding. Chrome kan je helpen ze te vermijden met behulp van een paar handige extensies. Lees verder stel voor. Je hebt deze sites ook nodig als onderdeel van het werk. Hide Feed heeft een beter idee.

Met deze browserextensie kunt u enkele functies gebruiken terwijl u bepaalde afleidingen beperkt. Op Facebook kun je bijvoorbeeld vrienden een bericht sturen, maar je kunt je muur niet zien. Op YouTube kun je naar een video zoeken, maar je ziet geen andere aanbevelingen. Het heeft vergelijkbare beperkingen voor Gmail, Reddit, Twitter, Instagram, LinkedIn, Amazon en Netflix.

In plaats van de feeds of afleidingen, zie je een willekeurige achtergrond met één focustaak voor de dag. Je kunt die taak op elk moment wijzigen. U kunt een schema instellen zodat Hide Feed automatisch wordt ingeschakeld tijdens werkuren. Het houdt ook bij hoeveel tijd het u heeft bespaard van afleiding.

Downloaden: Feed verbergen voor Chrome | Firefox (Vrij)

2. Er toe doen (Web): sorteer taken visueel op belang

Materie is een geweldige dagelijkse takenlijst-app die taken prioriteit geeft door visuele indicatoren

De gemakkelijkste manier om de aandacht vast te houden, is door een takenlijst voor de dag te hebben. U hebt een eenvoudig systeem nodig, het moet er goed uitzien en u moet de taken gemakkelijk prioriteren. Materie vinkt elk vakje aan om een ​​plaats te verdienen als uw nieuwe tabbladpagina in een browser.

U kunt alleen teksttaken toevoegen en er zijn geen deadlines. Maar om prioriteit te geven aan de taken, moet u de grootte van de rode cirkel naast elke taak toevoegen. Hoe groter de cirkel, hoe belangrijker de taak. Voeg terwijl u bezig bent het formaat toe, klik op de knop Voltooien als u klaar bent of verwijder de taak uit uw lijst.

U kunt de lijst sorteren op prioriteit of op wanneer u deze hebt toegevoegd, maar uiteraard is prioriteit de manier om hier naartoe te gaan. U kunt ook voltooide taken bekijken, schakelen tussen lichte en donkere thema's en het lettertype en de grootte wijzigen.

Materie is heerlijk minimalistisch en onthoudt uw gegevens, wat het ideaal maakt voor een dagelijkse takenlijst. Met zulke dagelijkse lijsten kun je het beste elke dag opnieuw beginnen.

3. Slimste (Android, iOS): Pomodoro Timer en Focus Keeper voor telefoons

Slechts tien seconden kijken naar een sms op je telefoon kan je concentratie doen ontsporen. Slimste test hoe gemakkelijk je kunt worden afgeleid door meldingen op je mobiel. Toch is deze slimme kleine app er niet al te streng in en biedt wat speelruimte.

Kies uit drie categorieën: sociaal, werk of ontspannen. Stel vervolgens een sessie in op basis van het aantal minuten dat u wilt focussen en niet naar uw telefoon wilt kijken. Cleverest start de sessie en houdt bij of je wel of niet iets anders op je scherm verandert.

Dit is waar de app zijn naam eer aan doet. Er zijn bepaalde meldingen die je niet kunt negeren, zoals een sms. Blader ernaar als het belangrijk is, maar dat leidt tot een aftelling van 10 seconden. Als je in die tijd niet terugkomt bij Cleverest, verlies je de sessie (omdat je toch de focus bent kwijtgeraakt).

Het is een effectieve strategie om gefocust te blijven zonder oogkleppen op te doen. Cleverest houdt ook al uw sessies bij (van 10 minuten tot 8 uur) en presenteert een dagelijkse gegevenskaart. Dit is zowel een timer voor de Pomodoro-productiviteitstechniek als een digitale detox-app.

Downloaden: Slimste voor Android | iOS (Vrij)

4. Ik mis het kantoor (Web): achtergrondgeluiden van werken in een kantoor

I Miss The Office simuleert gewone kantoorgeluiden voor achtergrondgeluiden terwijl u thuis werkt

Voor degenen die er niet aan gewend zijn, kan de griezelige stilte van alleen werken ook een afleiding zijn. Enkele onderzoeken hebben aangetoond dat gematigd omgevingsgeluid, zoals dat van een coffeeshop, creatief denken en focus kan stimuleren. Als je je best hebt gedaan in de lage en geruststellende geluiden van een kantoor, dan is deze app iets voor jou.

I Miss The Office is een webapp die de geluiden van een gemiddelde werkplek simuleert. Er is de lage trommel van centrale airconditioning en een paar andere elementen. In de rechterbenedenhoek kunt u toevoegen of verwijderen hoeveel collega's (maximaal 10) u daar wilt verplaatsen.

Je hoort gedempte gesprekken en zelfs gelach in de verte, de beweging van mensen en het soort geluiden dat in elk bezet kantoor hoort.

Deze 'collega's' hebben ook interactie met elementen in het virtuele kantoor, zoals een printer-kopieerapparaat, waterkoeler, computer, enz. Klik op een element om het te activeren of deactiveren. Dus zelfs wanneer u op afstand werkt vanuit huis, kunt u het instellen voor dat comfortabele gevoel van hoe het is op kantoor.

5. Maak afleidingsdagboeken en passen

Maak afleidingsdagboeken en afleidingspassen om uw focus en concentratie te vergroten

Deze laatste is geen app, het is een combinatie van afleidende technieken van twee van onze favoriete productiviteitsblogs. Zie je, afleiding is onvermijdelijk. Je hebt manieren nodig om ze en hun impact te minimaliseren, maar je kunt er niet helemaal aan ontsnappen.

Werk geweldig stelt voor om jezelf elke dag een paar "Distraction Passes" te geven. Het voorgestelde aantal is drie passen per werkdag. Je kunt ze gebruiken zoals je wilt, maar dat is het aantal afleidingen dat je mag, dus kies verstandig.

In plaats van een harde nee tegen alle afleidingen, geeft dit u de leiding over hoe u uw tijd kunt besteden. In plaats van je wilskracht, gebruik je een ander deel van je brein, en dat kan het verschil zijn om gefocust te blijven.

Het financiële dieet adviseert om een ​​afleidingsdagboek bij te houden. Als je de verleiding voelt om te stoppen met wat je doet en je aandacht ergens anders op richt, schrijf dat dan eerst op in het dagboek. Die handeling alleen kan genoeg zijn om die impuls te onderdrukken. Bovendien verdubbelt het als een lijst met taken die u later moet doen in plaats van uw concentratie nu te verbreken.

Beide systemen gaan over het verminderen van de mentale belasting om gefocust te blijven. Het is veel gemakkelijker om je te concentreren als je afleiding omzeilt in plaats van ze te bestrijden.

Bepaal de ruis om je focus te beheersen

Deze apps en technieken moeten je helpen om te gaan met de meldingen van een scherm en de neiging van je geest om rond te dwalen. Maar het enige dat iemands concentratie ondermijnt, is een vreemd geluid of ruis.

Wist je dat er verschillende soorten geluiden zijn om de productiviteit te verhogen? Lees meer over bruine geluiden, roze geluiden en andere geluiden in onze gids voor blijf gefocust door het geluid om je heen te beheersen Hoe u gefocust kunt blijven door de ruis om u heen te beheersenHeeft u moeite om gefocust te blijven? Leer hoe u ruiskleuren kunt gebruiken om uw focus en productiviteit te verbeteren. Lees verder .

Mihir Patkar schrijft over technologie en productiviteit wanneer hij niet aan het kijken is naar herhalingen.