Verlicht dagelijkse stress met prachtige gratis Mandala kleurplaten

Advertentie

We zijn allemaal steeds meer gestrest raken met het leven. Tussen een drukke carrière, een veeleisend gezin, een druk op uw financiën, ISIS-terroristen gaan op de vlucht razernij, en de Kardashians bijhouden, er gebeurt veel om je heen om dat bloed te maken drukpiek.

Dus voordat je die hartaanval krijgt, moeten we iets vinden om je met een zachte plop terug naar de aarde te brengen. Iets om alle zorgen en angsten van de wereld weg te duwen. Ja volwassenen, haal je kleurpotloden tevoorschijn en maak je klaar om te rommelen! We gaan wat inkleuren!

Wat is Mandala?

Als je voelt dat je in een sleur zit, denk je misschien dat er geen uitweg meer is. Maar als je werkt om toegang te krijgen tot hogere bewustzijnsniveaus, dan zul je uiteindelijk je geest openen voor nieuwe realiteiten. Een realiteit waar je het gevoel hebt dat je alles kunt doen, iedereen kunt zijn en niet wordt beperkt door regels en grenzen. Toegang hebben tot kennis en wijsheid die verder gaat dan alle begrip en bewustzijn.

Maar we gaan Mickey Mouse of Winnie the Pooh niet inkleuren. We gaan eerder werken aan een aantal zeer ingewikkelde patronen, genaamd Mandala.

Wat is Mandala? Ik denk dat ik het niet kan uitleggen beter dan Wikipedia.

Mandala (Sanskriet - 'cirkel') is een spiritueel en ritueel symbool in Indiase religies en vertegenwoordigt het universum. In algemeen gebruik is mandala een algemene term geworden voor elk diagram, diagram of geometrisch patroon dat de kosmos metafysisch of symbolisch vertegenwoordigt; een microkosmos van het universum.

Mandala is beschreven als een helende tool en een manier om je te verbeteren meditatie vaardigheden 6 Boeddhisme-apps voor meer gemoedsrustVind balans in de chaos van het leven. Profiteer van transittijd, lunchpauzes en andere gevallen van downtime om uw eigen meditatieruimte te creëren. Lees verder . Zeker als jij mediteren Meditatie gemakkelijk gemaakt: hulpmiddelen en bronnen om uw welzijn te bevorderenAls je tot de conclusie bent gekomen dat meditatie een methode is om je geest te kalmeren en welzijn te bereiken dat het proberen waard is, dan kunnen we je helpen met middelen en hulpmiddelen. Lees verder voor een poosje voordat de Mandala-kleuring doen.

Hier is een voorbeeld van Mandala, maar je zou verontschuldigd zijn als je zou denken dat dit het slaapkamerbehang van Austin Powers was. Het is ook een beetje trippy als je er te lang naar staart.

Tibetaanse boeddhisten hebben Mandala ingenomen en er zandverf van gemaakt. In een aflevering van de politieke Netflix-thriller "Kaartenhuis“, Tibetaanse monniken bezoeken het Witte Huis om een ​​mandala van zand te maken - en als ze klaar zijn, vernietigen ze het. Dit betekent dat het eindresultaat niet belangrijk is, alleen het proces.

De voordelen van het doen

Dit is niet alleen een kwestie van een paar mooie foto's inkleuren, krijt over je hele gezicht krijgen en een paar uur teruggaan naar een baby. Als het goed wordt gedaan, kan dit ernstige positieve gevolgen hebben voor uw gezondheid, waaronder een lagere bloeddruk en minder stress niveaus, betere focus en concentratie, het starten van uw creativiteit en het overwinnen van eventuele mentale blokkades die u zou kunnen zijn ervaren.

Kortom, je zult een relaxte relaxte kerel zijn, zoals deze man hier.

Het komt allemaal neer op het feit dat je tijdens het kleuren jezelf in een rustige meditatieve staat brengt. Je concentreert je op de taak, dus alle externe afleidingen worden opzij geduwd. Mandala-ontwerpen zijn zeer nauwkeurige ontwerpen, dus het kleuren ervan vereist intense focus.

8 sites voor het downloaden van afdrukbare mandala-patronen

als jij Google het woord "Mandala", dan krijg je talloze ontwerpen die je naar de drukker kunt sturen, klaar voor je kleurpotloden. Maar er zijn ook sites waar je interessante patronen kunt downloaden. Laten we er acht bekijken.

Dit was de eerste website die ik vond toen ik op zoek was naar mandala-afbeeldingen om in te kleuren, en dat hebben ze ook 10 mooie. U moet een e-mailadres opgeven om u te abonneren en u ontvangt de downloadlink (als u uw e-mailadres niet wilt onthullen, hoeft u alleen gebruik een wegwerp-e-mail Een wegwerp-e-mailadres nodig? Probeer deze geweldige servicesWilt u een e-mail verzenden of ontvangen zonder uw echte adres te gebruiken? Hier zijn enkele geweldige services waarmee u precies dat kunt doen. Lees verder ).

In het meegeleverde zip-bestand zijn er pdf's voor 10 afbeeldingen, en je krijgt ook een muziekbestand met ontspannende pianomuziek om naar te luisteren terwijl je... "mandalaling" bent?

Afdrukbare mandala's om in te kleuren

Wat ik erg leuk vind aan deze pagina is dat de ontwerpen niet te ingewikkeld zijn. Dit zou dus een ideale plek zijn voor een beginner om zijn voeten in het mandala-water te dopen. Als u op elk ontwerp klikt, wordt de grotere JPG-afbeelding geopend en als die op de pagina niet genoeg voor u zijn, gaat u naar het gedeelte 'Gerelateerde berichten' onder aan de pagina voor meer mandala-ontwerppagina's.

Mandala-ontwerpen worden soms 'Patroonkleuren voor volwassenen' genoemd, maar ik begrijp niet waarom dit zo is. Natuurlijk zijn de ontwerpen iets gecompliceerder dan het kleurboek van Winnie de Poeh van je gemiddelde kind, maar er is absoluut geen reden waarom kinderen ook geen mandala's kunnen maken. Ze moeten zich gewoon meer concentreren - wat voor sommige kinderen een uitdaging kan zijn, nu ik erover nadenk.

Als je naar de onderkant van de pagina gaat, kom je karakterbeelden voor kinderen tegen, die (voor mij sowieso) geen mandala's zijn. Maar de voorgaande zijn het zeker.

Als je mandala-ontwerpen wilt, is een van de beste plaatsen om naartoe te gaan Pinterest De onofficiële Pinterest-gidsDeze Pinterest-gids laat je snel zien hoe je Pinterest en al zijn functies kunt gebruiken. Deze gids schetst alles wat er te weten valt over Pinterest. Lees verder . Ik bedoel, dat is de ultieme opslagplaats voor afbeeldingen op sociale media, nietwaar? Je moet echter gewoon voorzichtig zijn, want sommige afbeeldingen zijn vastgezet in iemands commerciële online winkel. Je kunt het dus niet inkleuren en het dan online laten zien. Mogelijk krijgt u daarna een vervelende e-mail van de eigenaar. Controleer dus heel goed de bron van de afbeelding voordat je begint.

Deze Pinterest-pagina heeft 330 afbeeldingen ("Pinnen") op het moment van schrijven en variëren van een schedel met een patroon tot vlinders. Nogmaals, de pagina-eigenaar heeft op mysterieuze wijze ook niet-mandala kindvriendelijke personages toegevoegd. Negeer deze dus gewoon.

Naast een printkleurboek dat je op de site kunt kopen, heeft Print Mandala het ook 50 gratis afbeeldingen kiezen uit. Geen stripfiguren in deze, alleen pure mandala's.

Maar wat ik echt leuk vind aan deze site, is dat ze de online tool onthullen die is gebruikt om hun mandala's te maken - en het is helemaal gratis te gebruiken. Het heet Kleur Mandala, en het is heel gemakkelijk te gebruiken. Na slechts tien minuten ermee te hebben gespeeld, bedacht ik dit. Niet verbluffend in de verbeelding, maar ach, het is een begin.

Gratis Mandalas heeft net onder 180 gratis ontwerpen waaruit u kunt kiezen. Je kunt kiezen via de moeilijkheidsgraad of per thema. Als u het thema kiest, hebben ze een sectie met de naam 'Zen & antistress“, Die een mix heeft van gemakkelijke en tamelijk moeilijke complexe. Het hangt ervan af hoe ongestrest je wilt zijn!

The Buddha Center [Niet langer beschikbaar]

Deze ontwerpen worden gratis aangeboden vanaf de uitstekende site “Eet de pasta niet“, Maar worden gereproduceerd met toestemming van het Buddha Center, een plek die mensen voorbereidt die serieuze intenties hebben om boeddhist te worden. Dit betekent dat het mandala-gedeelte enkele verplichte Boeddhabeelden bevat om in te kleuren. Wees dus respectvol en geef Boeddha geen rode neus!

Ik heb een van de beste voor het laatst bewaard - deze site heeft 274 afbeeldingen op het moment van schrijven (met meer onderweg) en zijn minutieus gecategoriseerd. Zo vindt u in een handomdraai wat u zoekt. Afbeeldingen lopen uiteen van eenvoudig tot extreem moeilijk, en je kunt letterlijk maanden doorbrengen met het inkleuren van deze site.

Aangezien deze site wordt beheerd door een Duitser in Duitsland, zijn sommige delen van de site in het Duits. Maar u hoeft de taal niet te kennen om op een afbeelding te klikken en deze te downloaden, of wel?

Klaar met die potloden... Maak je klaar !!!

Ik hoop dat deze websites en de achtergrondinformatie je hebben geïnspireerd om voor het eerst een mandala-ontwerp te proberen. Ik zou je alleen willen waarschuwen om te allen tijde de auteursrechten te respecteren, als je van plan bent om je voltooide gekleurde mandala op het internet te zetten. Veel mandala-ontwerpers eisen terecht toeschrijving (of ze verbieden publicatie ronduit). Controleer dus de site voordat u deze uploadt naar Facebook of waar dan ook.

Laat ons enkele andere online bronnen voor mandala's weten. Plus, heb je de tool voor het maken van mandala geprobeerd? Laat ons dan uw ontwerpen zien!