Elke vaardigheid leren met uw eigen solide trainingsplan

Advertentie

Je bent een ambitieuze professional die het weet waar je naartoe wilt in het leven en wat je wilt bereiken.

Maar hoe kom je daar?

Dat is de grote vraag die veel mensen houdt cirkelen rond hun doelen 5 kritieke fouten die u moet vermijden bij het stellen van doelenHet stellen van doelen is een geweldige manier om uitstelgedrag te verminderen en de productiviteit te verhogen. Als je geen doelen hebt, heb je geen richting. Zonder richting kun je je gemakkelijk verloren en verward voelen. Gelukkig,... Lees verder zonder ze te voltooien. Om vooruit te blijven gaan en in het gewenste tempo vooruit te gaan, moet je verantwoordelijkheid nemen voor je eigen ontwikkeling.

Onderzoek toont al jaren aan dat planning direct gekoppeld is aan beter succes met het behalen van doelen.

“De kans om relatief eenvoudige en duidelijke doelen te realiseren, kan verrassend klein zijn. Om gewoonten te onderbreken, is bewuste aandacht voor het hangende doel vereist en de ervaring leert dat dit vaak moeilijk is. ”

Maar als het gemakkelijk was, zou iedereen al zijn droomleven leiden. Laten we technologie om hulp vragen. Volg deze stappen om uw eigen trainingsplan voor elke vaardigheid te plannen en in te vullen.

Maak een lijst van "waarom" en "wat"

Obstakels zijn bij elke handelwijze onvermijdelijk. Bereid u van tevoren voor, zodat u hindernissen kunt overwinnen wanneer ze zich voordoen. Eerste, maak een lijst van de redenen je wilt deze nieuwe vaardigheid leren.

• Zal het verhoog uw verdienpotentieel?
• Een levenslange droom waarmaken?
• Helpt u bij het starten van uw eigen bedrijf?

Wat uw redenen ook zijn, een papieren exemplaar om uzelf te herinneren aan de "waarom”Achter je trainingsplan zal je helpen moeilijkheden te overwinnen.

Je doelen in het oog houden is net zo belangrijk als onthouden waarom je bent begonnen Hoe u 'Als-dan'-logica kunt gebruiken om uw doelen te bereikenWe hebben goede voornemens voor het nieuwe jaar genomen. Het draait allemaal om zelfverbetering. Maar bedoelingen zijn niet genoeg. Om door te gaan, heb je een actieplan nodig. Lees verder . Uw lijst met "wat is”Houdt u gefocust op de resultaten die u hoopt te bereiken. Deze lijst lijkt misschien op de eerste, maar beschrijf zo veel mogelijk over het andere leven of de carrière die je zult hebben als je deze vaardigheid eenmaal hebt geleerd.

Als het starten van een eigen bedrijf bijvoorbeeld uw belangrijkste reden is, kan uw resultaat zoiets zijn als:

"Als eigenaar van een klein bedrijf doe ik werk waar ik van hou, terwijl ik de vrijheid en flexibiliteit heb om mijn eigen baas te zijn. Mijn inkomen zal stijgen met het succes van mijn bedrijf, wat een onbeperkt verdienpotentieel creëert. ”

Dit zijn de beste tools voor het maken van lijsten die internet te bieden heeft:

Evernote: U kunt lijsten maken op uw telefoon of computer, waardoor Evernote gemakkelijk overal toegankelijk is. En naast het maken van eenvoudige lijsten, kunt u webpagina's en scans verzamelen van alles waar u een foto van maakt. Dit kan nuttig zijn voor mensen die visuals motiverender vinden dan tekst.

Herinner je je de oude gewoonte om foto's van modellen op de koelkast te plakken om je te helpen op dieet te blijven? Evernote biedt de technische versie van deze motiverende boost. De basisversie is gratis, of je kunt upgrade naar het $ 24,99 / jaar Plus-pakket of het Premium-pakket van $ 49,99 / jaar.

Downloaden: Evernote voor iOS | Android

Any.do: Deze app is ook toegankelijk vanaf meerdere apparaten en het eenvoudige ontwerp is handig om afleiding te voorkomen. Naast het maken van uw 'waarom'- en' wat'-lijsten met Any.do, kunt u ook herinneringen instellen voor specifieke taken die verband houden met het bereiken van uw doelen.

De eerste stap is bijvoorbeeld altijd de moeilijkste, dus identificeer hem meteen en herinner jezelf eraan om hem te doen wanneer je zei dat je dat zou doen. Any.do is gratis voor een basisaccount. U kunt hiervoor een Premium account kopen $ 2,99 / maand of $ 26,99 / jaar.

Downloaden: Any.do voor iOS | Android

Opmerkingen: Apple-gebruikers vinden het misschien het gemakkelijkst om de Notes-app al op hun telefoons te gebruiken. Het kan ook op verschillende apparaten en op internet worden gebruikt en het ontwerp van een kladblok lijkt op ouderwetse schrijflijsten.

Recente updates hebben Notes concurrerender gemaakt met Evernote. U kunt links, foto's en zelfs bijschriften opslaan in tekst die op uw eigen handschrift lijkt.

Maak een wekelijks schema

Als je eenmaal hebt bedacht wat je wilt doen, moet je de dagen en tijden plannen waarop je je doelen nastreeft. In tegenstelling tot het ingebouwde schema voor het bijwonen van een persoonlijke les, vereist het zelf leren discipline en planning om op schema te blijven.

Kies eerst elke week een tijdstip waarop u kunt gaan zitten en beslis over uw taken voor de volgende week. Dit kan zondagmiddag of maandagochtend zijn - kies gewoon een tijd die u elke week kunt besteden. Maak een lijst met specifieke, uitvoerbare taken voor die week. Dan schets de dagen en tijden Hoe u een Vision Board maakt en uw grote doelen bereiktJe kunt ze noemen als grote rotsen of grote, harige, gedurfde doelen. Sommigen noemen het een bucketlist. Het leegmaken van die emmer vraagt ​​om actie. Dit is waar een visuele tool zoals Trello nuttig blijkt te zijn. Lees verder wanneer u elke taak kunt voltooien.

Als je bijvoorbeeld een nieuwe taal aan het leren bent, kunnen je taken aan het begin allemaal tijdsblokken zijn die je kunt besteden aan het bestuderen en oefenen van de taal. Zelfs als je op een bepaalde dag maar 15 minuten kunt besteden, zijn consistentie en herhaling belangrijker dan het vinden van de grootste tijdsblok.

Deze kalender- en planningstools helpen je om je takenlijst te volgen:

todoist: Handige functies van deze mobiele en webapp zijn onder meer de mogelijkheid om taken op te splitsen in substappen, waardoor ze nog gemakkelijker te voltooien zijn. U kunt vervaldatums en terugkerende datums instellen, waardoor u uw wekelijkse incheckafspraak met uzelf kunt onthouden. Todoist biedt ook een gratis versie een premium-pakket voor $ 29 / jaar.

Downloaden: todoist voor iOS | Android

Google kalender: Google heeft de beste kalender-app voor het plannen en beheren van taken. Met kleurcodering kunt u afspraken en taken toewijzen aan verschillende delen van uw leven, zoals werk en privé. Dit kan een nuttig beeld zijn bij het plannen van uw week, zodat u kunt zien hoe uw zelftrainingsprogramma past bij de rest van uw leven.

Downloaden: Google Agenda voor iOS | Android

doe Cal: Als u besluit Any.do te gebruiken voor het maken van lijsten, zult u de zuster-app, Cal. Synchroniseer eenvoudig uw doelen en takenlijsten met een kalenderformaat. De gemakkelijk overweldigde zal Cal's one-by-a-time-formaat waarderen, dat u alleen laat zien wat u vandaag hoeft te doen. Dit kan je helpen om in het moment te blijven en je taken te voltooien zonder je zorgen te maken over wat morgen zal brengen.

Downloaden: Cal voor iOS [Niet langer beschikbaar] | Android

Verantwoording instellen

Natuurlijk wil je slagen je nieuwe vaardigheid leren 27 Fantastische leerwebsites die u misschien hebt gemistVeel fantastische educatieve websites die onder de radar vliegen. Dankzij de uitgebreide kennis van deze zevenentwintig sites is levenslang leren een soepeler reis. Lees verder om alle redenen die je hierboven hebt genoemd. Maar wat als u ziek wordt, werk druk krijgt of een persoonlijke verplichting meer tijd gaat verbruiken dan normaal? Het is gemakkelijk om een ​​dag of taak over te slaan met de gedachte die je later kunt inhalen. Externe verantwoording houdt u gefocust op het behalen van uw doel, tenzij u de gevolgen wilt onder ogen zien.

Gebruik social media om iedereen die je kent te informeren over je plan. Beloof regelmatig te posten over je voortgang en vraag je volgers om je zaak te bespreken als je een fout maakt. Je kunt ook beloven een gênante foto of video van jezelf te delen als je een bepaald doel niet bereikt. Angst voor publieke schaamte is altijd een goede motivator!

Zoek een community voor je vaardigheden en vraag op discussieforums om verantwoordelijk te worden gehouden. Misschien vindt u zelfs anderen waarmee u verantwoording kunt afleggen. Als je nieuwe vaardigheid bijvoorbeeld bloggen is, kun je andere bloggers vinden op het communityforum van een website zoals Wees een freelance blogger.

Gebruik Group Mooc om je eigen opleiding te ontwerpen, en nodig anderen uit om met je mee te doen. De groepsleden kunnen elkaar ook ter verantwoording roepen.

Downloaden: Group Mooc voor iOS [Niet meer beschikbaar]

Beoordeel uw voortgang

Hoe weet je dat je vorderingen maakt in het beheersen van je vaardigheden, en niet te vergeten wanneer je klaar bent? Dezelfde beoordelingen die u op school hebt gemaakt, zoals tests, essays en andere projecten, kunnen u helpen erachter te komen hoe u presteert in uw zelftrainingsprogramma.

Hoe jij beoordeel jezelf Hoe u Google Formulieren gebruikt om uw eigen zelfbeoordelingquiz te makenBen je een leraar of trainer? Iemand betrokken bij een aanwervingsproces? Moet u op de een of andere manier controleren of andere mensen de vaardigheden of kennis hebben die u van hen verwacht? Nou, je gaat ... Lees verder zal bepalen op basis van uw gekozen vaardigheid.

Als je bijvoorbeeld gitaar wilt spelen, kun je na een paar maanden oefenen een nummer spelen op een open mic-avond. Publieksfeedback laat u weten hoe u het deed. Als je leert bloggen, dien dan je werk in bij verschillende websites. Taalleerders kunnen oefenen met gesprekspartners die eigen zijn aan de taal voor feedback over hun vaardigheden.

Waar het op neerkomt, is dat je jezelf op een gegeven moment buiten moet stellen.

U kunt deel uitmaken van de 8 procent

Dat is het gemiddelde aantal mensen dat eigenlijk compleet hun goede voornemens voor het nieuwe jaar. Maar nu weet je waarom de rest mislukt: het stellen van een doel is gemakkelijk en opwindend om te doen, maar het echte werk gebeurt bij het plannen en doorzetten. Nu u bent uitgerust met de technologische en psychologische hulpmiddelen om uw zelftrainingsprogramma uit te voeren, kunt u het volgende succesverhaal zijn om anderen te inspireren.

Dus, welke doelen ga je bereiken met je trainingsprogramma? Welke nieuwe vaardigheden ga je leren?

Afbeeldingscredits: superscheeli via Flickr, Kaboompics, Unsplash, MariusMB en Opstarten Stock Foto's