De muis is een belangrijk accessoire voor het gebruik van een pc, maar mensen letten er niet genoeg op en bezeren daardoor hun polsen en handen. Als je een pijnlijke hand hebt na een dag hard werken en spelen, moet je misschien wat aanpassingen aanbrengen in het gebruik van je muis.
Laten we eens kijken hoe u uw muis moet configureren, zodat deze gemakkelijker te gebruiken is.
1. Koop een muis die beter in uw hand past
Als u uw muizen online koopt, is het moeilijk om de grootte van de productfoto's te beoordelen ten opzichte van uw handspanwijdte. Wanneer de muis arriveert, is deze mogelijk te groot of te klein voor uw handen.
Als je merkt dat je huidige muis pijn doet bij het gebruik, probeer dan te upgraden naar een groter of kleiner model. Zelfs als het iets meer kost, is het een stuk beter dan krappe handen!
2. Verander hoe u de muis vasthoudt
Nu je een muis hebt met een goede handgrootte, moet je hem goed vasthouden. Zorg er eerst voor dat uw pols de tafel niet raakt wanneer u de muis beweegt. Als je pols op tafel ligt, moeten je vingers meer buigen om op de knoppen te klikken, waardoor ze onnodig worden belast.
Let er ook op hoe hard u de muis vasthoudt. Als je een bijzonder gespannen spel hebt, kun je je muis onbewust vanuit de zenuwen verpletteren. Let op wanneer u uw muis tot stof vermaalt en losmaakt.
2. Probeer de DPI-niveaus op uw muis aan te passen
Sommige meer geavanceerde muismodellen worden geleverd met een omschakelbare "dots per inch" (DPI) -instelling. Door deze optie aan te passen, kunt u de muis zo configureren dat u deze niet zo vaak hoeft te verplaatsen om de cursor op de juiste plaats te krijgen.
DPI werkt door de muis te vertellen hoe ver hij de cursor op het scherm moet verplaatsen per centimeter beweging. Het DPI-nummer geeft aan hoeveel pixels de cursor beweegt per inch handbeweging.
Als u bijvoorbeeld een muis hebt ingesteld op 800 DPI, moet u de muis een centimeter verplaatsen om de cursor 800 pixels over uw scherm te verplaatsen. Als u een muis op 1600 DPI gebruikt, beweegt de cursor tweemaal de afstand op het scherm dan 800 DPI.
Controleer of uw muis een omschakelbare DPI heeft. Als dit het geval is, vindt u de DPI-opties in uw muissoftware of als een speciale knop op de muis zelf. Hoe hoger de DPI wordt, des te "gevoeliger" de cursor aanvoelt.
Als je je hand rond de tafel gooit om de cursor over het scherm te krijgen, verhoog je je DPI of pak je een muis met omschakelbare DPI-opties. Op die manier kunt u minder bewegen voor meer resultaten op het scherm.
Als je elke keer dat je een lang artikel online leest, je vinger tot op het bot draagt, overweeg dan om aan te passen hoe gevoelig je scrollwiel is. Door de gevoeligheid te verhogen kun je per vingerbeweging verder scrollen.
Als je meer wilt weten, kijk dan zeker even hoe u een langzame (of snelle) muisbeweging in Windows 10 kunt repareren.
Het is belangrijk om de juiste snelheid voor het scrollwiel van uw muis te krijgen. Hier leest u hoe u het kunt repareren als het uwe ongemakkelijk is.
4. Probeer geen muis-polssteun te gebruiken
Het lijkt misschien vreemd om geen muis-polssteun te gebruiken om je pijn te verlichten, maar de wetenschap zit hierachter. Zoals vermeld door de Canadees centrum voor gezondheid en veiligheid op het werk:
Aan de ene kant van het debat is bekend dat het langdurig leunen van de polsen op een polssteun of de rand van het bureau veel druk kan uitoefenen op de onderkant van de polsen. Door deze druk kan carpaal tunnel syndroom (CTS) ontstaan. Aan de andere kant zijn er aanwijzingen dat polssteunen de spanning in de nek en schouders verlichten.
Als u dus een polssteun gebruikt en u voelt de symptomen van carpaal tunnelsyndroom, probeer deze dan niet te gebruiken. Houd de muis zo vast dat uw pols van het bureau af is en ga door met het gebruik.
5. Zet de muis in een betere positie
Over correct gebruik van een muis gesproken, plaats uw muis in een betere positie, zodat het minder moeite kost om hem te gebruiken.
De Grand Valley State University zegt het volgende:
Laat uw pols of onderarmen niet op het muisoppervlak rusten. Probeer uw hele arm en schouder te gebruiken om de muis te bewegen, zodat grotere, sterkere spieren de muis kunnen bewegen.
De universiteit raadt ook aan om uw bovenarm naast uw lichaam te laten rusten en ervoor te zorgen dat uw armen een hoek van 90 graden maken wanneer u de computer gebruikt.
Als u niet kunt aanpassen waar uw muis rust, kunt u in plaats daarvan al het andere aanpassen. Dit omvat het veranderen van het bureau dat u gebruikt of het optillen / laten zakken van de stoel waarop u zit.
Terwijl je bezig bent, kun je ook proberen om eventuele vreselijke houdingsgewoonten aan te pakken die je hebt als je ergens in verdiept. Er zijn genoeg van apps om uw houding te verbeteren, en ze zijn een geweldige manier om ervoor te zorgen dat u goed rechtop gaat zitten.
6. Gebruik de muis met warme handen
Om te voorkomen dat de spieren in uw handen verkrampen, moet u uw muis gebruiken terwijl uw handen warm zijn. Als je koude handen hebt, hebben de spieren de neiging om vast te lopen en meer pijn te doen als je ze gebruikt.
De eenvoudigste manier om dit probleem op te lossen, is door de muis in een warme omgeving te gebruiken, zoals in een verwarmde kamer. Als je het echter leuk vindt om buiten te typen, of als het café waar je je volgende roman schrijft, tochtig kan worden, is dit misschien niet mogelijk.
In deze gevallen kunt u proberen handschoenen te dragen om de warmte binnen te houden. Als je iets leukers wilt, kun je USB-muismatten krijgen die ook dienst doen als handwarmers.
Wat is het probleem met comfortabele muizen?
Ervoor zorgen dat uw handen gelukkig zijn, gaat verder dan een simpele luxe. Het langdurig gebruiken van computerrandapparatuur kan een aandoening veroorzaken die Repetitive Strain Injury (RSI) wordt genoemd.
RSI treedt op wanneer spieren en pezen worden gedwongen om steeds weer een repetitieve taak uit te voeren totdat het spanning veroorzaakt. Er zijn twee manieren om RSI te voorkomen: maak de taak die u uitvoert minder belastend voor uw handen en neem af en toe een pauze.
Uw muis comfortabeler maken
Het hebben van een comfortabele muis gaat verder dan alleen een prettig gevoel; het is essentieel voor de algehele gezondheid van uw pols. Nu kent u enkele belangrijke manieren om uw muis comfortabel te houden en uw gewrichten tevreden te houden.
Als je eigen muis je verdriet bezorgt, is het misschien tijd om een nieuwe te pakken. Voordat je er echter vandoor gaat en de eerste die je op Amazon ziet, pakt, is het de moeite waard om alle mogelijkheden door te nemen, zoals ergonomische muizen.
Afbeelding tegoed: wrangler / Shutterstock.com
Bent u van plan een nieuwe muis te kopen? Hier is alles wat u moet weten voordat u uw aankoop doet om de beste muis voor uw behoeften te krijgen.
- Technologie verklaard
- Productiviteit
- Tips voor computermuis
- Houding
- Productiviteitstips
Een afgestudeerde Computer Science BSc met een diepe passie voor alles wat met beveiliging te maken heeft. Nadat hij voor een onafhankelijke gamestudio had gewerkt, ontdekte hij zijn passie voor schrijven en besloot hij zijn vaardigheden te gebruiken om te schrijven over alles wat met technologie te maken heeft.
Abonneer op onze nieuwsbrief
Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!
Nog een stap…!
Bevestig uw e-mailadres in de e-mail die we u zojuist hebben gestuurd.