Het starten van een nieuw persoonlijk gezondheidsplan is vaak moeilijk. Sporten kan ontmoedigend zijn en op sommige dagen is gezond eten gewoon geen optie.
Om u te helpen gemotiveerd te blijven tijdens uw volgende fitnessreis, hebben we een lijst met geweldige apps samengesteld die u belonen met betalen voor uw wandelgewoonten! Of je nu de hele dag op de been bent of maar een paar extra stappen per dag kunt toevoegen, er is een beloningsapp voor het tellen van stappen die bij je levensstijl past.
1. Charity Miles
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
Charity Miles is anders dan andere apps voor het tellen van stappen. In plaats van u rechtstreeks te belonen met geldprijzen, betaalt de app donaties aan uw favoriete goede doelen. Charity Miles verandert elke stap die u zet in een mini-marathon die gericht is op uw meest prioritaire doelen. U kunt teams maken met uw vrienden of lid worden van reeds bestaande groepen om meer geld te verdienen en gemotiveerd te blijven.
Charity Miles heeft meer dan $ 3 miljoen gedoneerd aan verschillende goede doelen; door het te gebruiken, kunt u een verschil gaan maken zonder zelf ook maar een cent uit te geven. Met de app kun je kiezen uit 40 verschillende liefdadigheidsopties. Enkele van degenen die u kunt steunen, zijn onder meer St. Jude’s Children’s Hospital, The United Way en Habitat for Humanity.
Deze app helpt je om een echt verschil te maken in de wereld, stap voor stap. Het maakt ook verbinding met zowel Apple Health als Strava.
Downloaden: Charity Miles voor iOS | Android (Vrij)
2. StepBet
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
De StepBet-app dwingt je om te investeren in je fitnessreis. Andere apps betalen per mijl, maar StepBet laat je meedoen aan een gokpot. Dit garandeert uw geld terug wanneer u de fitnessuitdagingen voltooit. Bovendien kunt u vaak meer geld verdienen dan uw initiële investering, afhankelijk van hoeveel mensen de step challenge met succes hebben voltooid.
De prijsstelling van de uitdagingen verschilt, maar de meeste duren ongeveer zes weken, waardoor ze een langetermijninvestering zijn voor een fitnessuitdaging. Als je dat hebt besloten een Fitbit is de juiste aankoop voor jou, deze app is Fitbit-compatibel.
Moet je een nieuwe Fitbit kopen? Denk voorzichtig. Hier zijn enkele belangrijke vragen die u moet stellen voordat u in een Fitbit-apparaat investeert.
Deze app is geschikt voor mensen die absoluut vertrouwen hebben in hun wandelmogelijkheden of voor iedereen die een serieuze stimulans nodig heeft om hen te helpen bij hun fitnesszoektocht. Het zal echter waarschijnlijk niet zo goed werken voor mensen die op zoek zijn naar een ontspannen benadering van hun fitnessreis.
Downloaden: StepBet voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
3. LifeCoin
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
De app van LifeCoin beloont u specifiek voor uw buitentrappen. Dit betekent dat als je een drukke baan hebt in een keuken of hotel, een andere app voor het tellen van stappen waarschijnlijk beter voor je is. Maar voor degenen die hun hond meerdere keren per dag uitlaten of graag wandelen, is LifeCoin een app voor het tellen van stappen die u beloont voor tijd buitenshuis doorbrengen.
De app maakt gebruik van GPS-tracking om uw stappentelling te bepalen; hoewel dit een batterijlading kan zijn, werkt het ongelooflijk goed voor wandelen op afstand. Het wordt het best gebruikt voor individuele omstandigheden en vervolgens uitgeschakeld om de batterij te sparen. Als je op zoek bent naar continue dagelijkse stapbewaking, overweeg andere apps.
Degenen met een hoog aantal stappen kunnen ze inwisselen voor prijzen, zoals cadeaubonnen en verschillende producten.
Downloaden: LifeCoin voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
4. SweatCoin
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
SweatCoin betaalt je uit in sweatcoins, die inwisselbaar zijn voor goederen en diensten zoals cadeaubonnen en tickets. Naast het aanbieden van mogelijke prijzen, biedt SweatCoin je ook de mogelijkheid om je stappen te doneren. U kunt ze doneren als geldelijke bijdragen aan campagnes over onderwerpen als milieubewustzijn, mensenrechten en veteranenzorg. Dit is een fantastische manier om iets te bereiken met een gemeenschap van leeftijdsgenoten.
Met de gratis versie kun je tot vijf sweatcoins per dag verdienen door je stappen en het voltooien van verschillende persoonlijke fysieke uitdagingen. Dit klinkt misschien als een klein bedrag, maar er zijn prijzen beschikbaar voor slechts 10 sweatcoins. U kunt dus vaker succes claimen dan u verwacht.
Pas op voor sommige van de grotere prijzen, aangezien het te lang duurt om ze te verdienen. Bovendien, hoewel de app erg leuk is, voelt het op sommige punten als gratis reclame voor bedrijven in plaats van een motivatie-tool voor fitness. Er is ook een functie om vrienden uit te nodigen om mee te doen, wat een van de beste manieren is om u te helpen gemotiveerd te blijven en veilig tijdens een wandeling.
Downloaden: SweatCoin voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
5. Walgreens
Afbeelding 1 van 3
Afbeelding 2 van 3
Afbeelding 3 van 3
In plaats van alleen een app voor het tellen van stappen te bieden zoals sommige van de andere opties hier, biedt de Walgreens-app een volledig afgeronde ervaring met betrekking tot alles wat Walgreens betreft. Bovendien beloont het mobiele aanbod van de drogisterij goed gezondheidsgedrag.
Hiermee kun je je aanmelden voor uitdagingen die vier weken duren. Succesvolle wekelijkse voltooiing van deze uitdagingen resulteert in $ 0,25 aan Walgreens Cash per week, met de mogelijkheid voor een bonus van $ 2 na succesvolle voltooiing van alle vier weken. Walgreens Cash kan in de winkel of online worden gebruikt om op zijn locaties te kopen.
Deze app biedt niet alleen gezondheidsbeloningen op basis van aantal kilometers, maar beloont ook gedrag zoals goed eten en het behouden van slaappatronen. U kunt ook deelnemen aan fysieke kracht- en meditatieoefeningen. Alle gezonde activiteiten worden beloond met de Walgreens-app. De app houdt ook recepten bij, helpt u bij het vinden van zorgverleners en biedt besparingen in de winkel.
Verwant: Functies voor slaapregistratie instellen en gebruiken op uw iPhone
Downloaden: Walgreens voor iOS | Android (Vrij)
Lopen naar beloningen
Lopen is niet alleen goed voor uw lichamelijke gezondheid, maar heeft ook bewezen voordelen voor het geestelijk welzijn. Gezien de effecten die lopen op het lichaam kan hebben, zijn eventuele extra beloningen slechts een bonus op een van de meest natuurlijke vormen van lichaamsbeweging.
Als u er niet van houdt om alleen te wandelen, waarom probeert u dan niet een andere app die de ervaring nog leuker maakt?
Vind je hardlopen saai? Probeer deze mobiele apps die joggen leuker maken, zoals een spelletje overleven.
- Android
- iPhone
- Geld verdienen online
- Liefdadigheid
- Oefening
- Cadeaubonnen
- iOS-apps
- Android-apps
Abonneer op onze nieuwsbrief
Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!
Nog een stap…!
Bevestig uw e-mailadres in de e-mail die we u zojuist hebben gestuurd.
