Deze 7 mobiele apps zullen u motiveren om te trainen

Voor sommigen is sporten een geweldige, lonende ervaring om naar uit te kijken. Maar voor anderen kan sporten een klus lijken die veel te veel tijd in beslag neemt en niet meteen voordelen oplevert. De meeste mensen zien lichaamsbeweging waarschijnlijk niet als iets dat ze willen doen, maar als iets dat ze moeten doen.

Als je je ongemotiveerd voelt om te trainen of als je gewoon niet weet waar je aan je fitnessreis moet beginnen, bekijk dan een van deze zeven geweldige apps om je te helpen.

1. Walkr

Walkr is een leuk spel dat zich afspeelt in de ruimte en waarbij je moet lopen om verder te komen. De game is gecombineerd met een stappenteller, zodat al je dagelijkse stappen worden geregistreerd en omgezet in Walking Energy.

Je kunt nieuwe planeten ontgrendelen, de hongerige inwoners van elke planeet voeden, missies voltooien en meer. Je kunt tijdens het lopen op de app spelen om je realtime motivatie te geven om nog meer te lopen.

Downloaden: Walkr voor Android | iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

2. Fitness huisdieren

In de Fitness Pets-app kweek je een virtueel huisdier en voltooi je speurtochten door te lopen. Er zijn vier verschillende huisdieren om uit te kiezen wanneer u voor het eerst begint: een hond, een bever, een leeuw en een alpaca. Elk huisdier heeft een ander dagelijks stapdoel.

U kunt uw huisdier een niveau hoger brengen door ze te wassen, te voeren en uit te lopen. Je moet in-game munten uitgeven om je huisdier te voeden en te wassen, waardoor ze een hoger niveau krijgen. Om die in-game munten te verdienen, moet je stappen verzamelen; je verdient een gouden munt voor elke 40 stappen die je zet.

Deze app is in wezen een step-tracker, maar als je in staat bent om een ​​niveau hoger te komen en te communiceren met een virtueel huisdier, zou je die extra motivatie moeten geven om te beginnen en te blijven lopen.

Downloaden: Fitness huisdieren voor Android (Vrij)

3. Prestatie

Wat als u betaald zou kunnen worden om te trainen? Dat is wat de Achievement-app wil doen. Zodra u 10.000 punten heeft verdiend, kunt u uitbetalen en betaald krijgen of uw inkomsten doneren aan een goed doel.

Verwant: Mobiele apps die uw wandelgewoonten belonen

Om punten te verdienen, kun je enquêtes invullen, bijgehouden oefeningen voltooien nadat je een compatibele fitness-app hebt verbonden met de Achievement-app, of dagelijkse activiteiten volgen. U kunt tot 80 punten per dag verdienen voor elke bijgehouden activiteit en tot zes punten per dag voor dagelijkse activiteiten zoals het loggen van voedsel, mediteren en meer.

Ook al word je niet rijk van het geld dat je verdient met de Achievement-app, je verdient genoeg om je te motiveren om je dagelijkse trainingsdoelen te bereiken.

Downloaden: Prestatie voor Android | iOS (Vrij)

4. 7 minuten training

Als je het gevoel hebt dat je nooit genoeg tijd hebt om te trainen, probeer dan de 7 Minute Workout-app. Elk trainingsplan dat ze daar aanbieden, bevat 12 verschillende oefeningen met een pauze van 10 seconden ertussen.

En alleen omdat het een korte training is, wil dat nog niet zeggen dat het je niet uitdaagt. Tegen het einde ben je nog steeds buiten adem, maar het is binnen 10 minuten voorbij.

Als u later denkt dat zeven minuten te kort voor u zijn en u een langere training wilt, kunt u de tijden voor elke beweging in de instellingen wijzigen. U kunt het hele circuit maximaal zes keer herhalen, een aangepaste tijd instellen voor elke beweging tussen 10 en 60 seconden en een aangepaste rusttijd instellen tussen vijf en 30 seconden.

Downloaden: 7 minuten training voor Android | iOS (Gratis, premium-versie beschikbaar)

5. Fitness RPG

Fitness RPG is een andere geweldige app die je zal helpen motiveren om meer te trainen. Het maakt verbinding met een fitness-app zoals Fitbit of Google Fit om je stappen bij te houden en om te zetten in energie die je in de app kunt gebruiken.

Je kunt de energie die je verdient gebruiken om helden te verzamelen en te verbeteren, missies te voltooien en meer. Door verschillende niveaus te kunnen spelen en je helden een boost te geven terwijl je loopt, wordt je afgeleid van het feit dat je aan het trainen bent. Je wilt gewoon blijven lopen om meer stappen te verdienen en door te gaan met het spel.

Downloaden: Fitness RPG voor Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

6. Wokamon

Wokamon is een app waarin je een verzameling Wokamons opbouwt en al lopend verzorgt. Terwijl je loopt, kun je meer Wokamons uit verschillende Woka-werelden verzamelen en kun je de Wokamons die je al hebt verzameld laten groeien.

Je stappen worden omgezet in energie die je kunt gebruiken om je Wokamon te voeren en op een hoger niveau te brengen. Er zijn ook verschillende prestaties waar je naartoe kunt werken en die je kunt gebruiken als motivatie om meer te lopen.

Downloaden: Wokamon voor Android | iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

7. Pokémon GO

Als je ooit als kind een Pokémon-spel hebt gespeeld of kaarten hebt verhandeld, is deze app misschien de motivatie voor je training. In Pokémon GO kun je alle Pokémon verzamelen die je als kind hebt gezien, naast alle Pokémon van de nieuwe generatie. De beste manier om iets aan je Pokémon-verzameling toe te voegen, is door naar buiten te gaan en rond te lopen.

De app geeft je elke week beloningen op basis van hoeveel je loopt. Er zijn ook eieren die je alleen kunt uitkomen door een bepaalde afstand te lopen. Vervolgens kun je een buddy-Pokémon aan jezelf toewijzen die met je meegaat en snoepjes verdient waarmee je ze kunt ontwikkelen of versterken.

Als het verzamelen van Pokémon niet jouw ding is, zijn er een heleboel soortgelijke augmented reality-apps en games met verschillende thema's. Andere belangrijke games in dit genre zijn Harry Potter: Wizards Unite en Jurassic World Alive.

Downloaden: Pokémon GO voor Android | iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

Downloaden: Harry Potter: Wizards Unite voor Android | iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

Downloaden: Jurassic World Alive for Android | iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

Maak van sporten een dagelijkse gewoonte

Hoewel het misschien een ontmoedigende taak lijkt om aan uw trainingsreis te beginnen, hoeft dat niet zo te zijn. Sporten kan leuk en lonend zijn als je een geweldige app hebt die je motiveert om door te gaan.

Als u eenmaal met uw trainingsroutine bent begonnen, wilt u ervoor zorgen dat u consistent blijft. Het is niet genoeg om een ​​keer te sporten en dan een maand of een jaar te vergeten. Zorg ervoor dat u regelmatig traint en toegewijd blijft aan uw fitnessdoelen.

5 gratis fitness-apps om een ​​trainingsgewoonte van regelmatige trainingen op te bouwen

Fitness gaat over het opbouwen van een gewoonte om regelmatig te sporten. Deze gratis apps motiveren je met verschillende trainingsstijlen en helpen je fit te worden.

Over de auteur