Withings Body Cardio Review: de beste slimme weegschalen die je kunt kopen

Al decennia lang gebruiken mensen een weegschaal om hun gezondheid in de gaten te houden. Aanvankelijk waren deze beperkt tot analoge eenheden, die alleen je gewicht lieten zien. Toen werden digitale weegschalen meer gemeengoed en gaven ze advies over gewicht, lichaamsvet en spieren.

Toen kwamen "slimme" digitale weegschalen. Bedrijven zoals Fitbit en Withings zijn twee van de meest populaire, en hun weegschalen integreren met hun with respectievelijke apps, gegevens synchroniseren met uw smartphone, zodat u uw lichamelijke gezondheid gedurende een bepaalde periode in de gaten kunt houden van tijd.

Withings lanceerde aanvankelijk de Body Cardio slimme weegschaal in 2016. Het bedrijf is het apparaat echter blijven ondersteunen en zelfs nu, vijf jaar later, voegt het nog steeds functies toe, zoals de onlangs gelanceerde meting van de vasculaire leeftijd.

Withings Body Cardio-ontwerp

We kennen allemaal het basisontwerp van een weegschaal. De eenheden zijn meestal vierkant, laag bij de grond en hebben een wijzerplaat of display aan de bovenkant. Om je statistieken te meten, hoef je alleen maar met beide voeten op de weegschaal te staan. Withings heeft niets radicaals gedaan met het esthetische ontwerp of de essentiële operatie. De Body Cardio-weegschalen zien er echter beslist modern uit.

De voorkant is gemaakt van zeer sterk gehard glas met een zwarte behuizing erachter. In één oogopslag zien de schalen eruit als een puur zwart vierkant, maar de glasplaat heeft een licht patroon. Hoewel dit voorkomt dat de weegschaal er te eenvoudig uitziet, heeft het ook een meer praktische reden. De frontplaat is bedekt met elektroden die worden gebruikt om enkele van de meer complexe metingen uit te voeren.

In tegenstelling tot veel andere weegschalen, die op wegwerpbatterijen werken, wordt de Body Cardio geleverd met een ingebouwde oplaadbare batterij. Aan de zijkant van het toestel vind je een micro-USB-poort voor het opwaarderen. U hoeft dit echter niet vaak te doen, aangezien de batterij tot 12 maanden meegaat op één lading.

Withings Body Cardio-functies

Withings biedt momenteel drie slimme weegschalen aan; Body, Body+ en Body Cardio. De Body is het instapmodel, met gegevenssynchronisatie maar een beperkt aantal functies. De Body+ is een geüpgradede editie van de Body-weegschalen, die lichaamssamenstellingsmetingen toevoegt. Ten slotte is de Body Cardio de meest geavanceerde weegschaal die het bedrijf aanbiedt.

Zoals je zou verwachten van een set badkamerweegschalen, meet de Body Cardio je gewicht, en het display geeft de numerieke waarde en een trendlijn voor recente metingen weer. Met behulp van de bijbehorende app kunt u meerdere gebruikers aan de weegschaal toevoegen en in veel gevallen herkent het apparaat automatisch wie er op is gestapt. Een prompt op het scherm geeft aan op welke manier u moet leunen om uw gebruikersprofiel te selecteren als u niet zeker bent.

Naast het gewicht houdt de Body Cardio weegschaal ook uw lichaamsvet- en waterpercentage, spiermassa, botmassa en huidige hartslag bij. Als u ook een Withings-fitnesstracker of smartwatch gebruikt of gegevens uit andere bronnen synchroniseert met uw Withings-account, geeft uw weegschaal het aantal stappen van gisteren weer. Een spannende toevoeging hier is de functie Pregnancy Tracker. Als u zich aanmeldt met de Withings-app, krijgt u een overzicht van uw voortgang, gezondheidsgerelateerde informatie, gepersonaliseerde inzichten en gegevens over uw zwangerschapsgerelateerde gewichtstoename.

De weegschaal stuurt een elektrische stroom met een lage amplitude door uw lichaam en meet de weerstand die het tegenkomt om deze gegevens te verkrijgen. De spanningsval tussen je rechter- en linkervoet wordt gebruikt om de impedantie te berekenen, wat resulteert in een waarde voor de vetvrije massa van je lichaam. Vóór 2021 was de laatste gebruikersgerichte update begin 2019, toen de functie Pulse Wave Velocity werd ingeschakeld. Desondanks bracht Withings in mei een software-update uit die een geheel nieuwe functie toevoegde: metingen van de vaatleeftijd.

Withings Body Cardio-vasculaire leeftijdsbewaking

Uw hartgezondheid is cruciaal voor uw algehele welzijn, maar het kan moeilijk zijn om een ​​idee te krijgen van hoe dit integrale maar verborgen systeem het doet. Ondanks het uitbrengen van de weegschaal in 2016, medio 2021, heeft Withings een nieuwe Vascular Age-functie toegevoegd aan de Body Cardio-weegschalen. Terwijl u op het apparaat stapt, naast alle standaardmetingen, met behulp van het algoritme van het bedrijf, kan de weegschaal ook beoordelingen van uw slagaders bieden.

Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam zowel intern als extern. Bij elke beoordeling wilt u in het algemeen dat uw statistieken concluderen dat de prestaties van uw interne systemen in overeenstemming zijn met, of mogelijk jonger zijn dan, uw werkelijke leeftijd. Andersom, wanneer uw geschatte leeftijd hoger is dan uw chronologische leeftijd, kan dit erop wijzen dat er gezondheidsproblemen zijn die u moet oplossen of onderzoeken.

Ik ben bijvoorbeeld begin 30, dus ik zou verwachten dat mijn vasculaire leeftijd in een vergelijkbaar of lager bereik ligt. Als de weegschaal suggereerde dat mijn vasculaire leeftijd ergens tussen de 50 en 54 lag, zou ik er nota van moeten nemen en een gezondheidsprofessional moeten bezoeken of mijn levensstijl en trainingsregime moeten aanpassen. Gelukkig voor mij bepaalden de schalen dat mijn vasculaire leeftijd in het bereik van 30 tot 34 lag.

Zoals bij elke meting, inclusief uw gewicht, zal er elke dag variatie zijn, dus de waarde van de vasculaire leeftijdsmetingen is op de lange termijn. Als u in de loop van een maand, zes maanden of een jaar een stijging of daling in uw beoordeelde leeftijdscategorie begint te zien, is dat waardevolle feedback. Het betekent ook dat u de effectiviteit van uw interventies kunt beoordelen. Als u bijvoorbeeld rookt en stopt met roken om uw vasculaire leeftijd te verlagen, zal de verandering niet onmiddellijk zijn, maar de trend zou verbeteringen moeten laten zien.

Withings plaatst uw vasculaire leeftijd in drie kleurgecodeerde categorieën; Optimaal, Normaal en Niet optimaal. De weegschaal kan deze gegevens vastleggen door het tijdsverschil te meten tussen bloed dat uw hart verlaat en aankomst in uw voeten. Dit wordt op de weegschaal weergegeven als de pulsgolfsnelheid en wordt op zijn beurt omgezet in een schatting van de vasculaire leeftijd in vergelijking met andere Withings-gebruikers.

Het enige wat je hoeft te doen is op de weegschaal te gaan staan. Er zijn echter manieren om de betrouwbaarheid van de metingen te vergroten. Uw hielen moeten bijvoorbeeld ongeveer in lijn zijn met de tweede horizontale band op de weegschaal. Evenzo, als uw voeten te droog zijn, kan de meting mislukken. Withings raadt aan om je voeten een beetje vochtig te houden om de beste resultaten te krijgen, en in de praktijk merkte ik dat het hielp om een ​​paar druppels water op mijn voetzolen te vegen.

Withings Gezondheid Mate

Net als bij andere Withings-apparaten, integreren de Body Cardio-weegschalen met de Health Mate-smartphone-app van het bedrijf, die beschikbaar is voor Android en iOS. Deze app fungeert als een hub voor al uw gezondheidsgegevens van Withings, inclusief metingen van de smartwatches, fitnesstrackers, thermometers en bloeddrukmeters. De meeste van die apparaten synchroniseren echter gegevens via Bluetooth.

De Withings Body Cardio-weegschaal maakt verbinding met je wifi-netwerk en synchroniseert automatisch gegevens, dus er is geen lastig koppelingsproces met je telefoon telkens als je op de weegschaal wilt gaan staan. In plaats van u te dwingen uw wifi-wachtwoord af te tappen via een aantal complexe en uitdagende knoppen aan het apparaat, je hebt deze verbinding in eerste instantie ingesteld met je smartphone en de Withings Health Mate app.

Je kunt de app ook gebruiken om de metingen van de Body Cardio op het scherm aan te passen wanneer je jezelf weegt. Je kunt bijvoorbeeld het weeroverzicht van vandaag uitschakelen, wat leuk is maar niet meteen nodig is op je weegschaal. U kunt ook andere metingen van het display verwijderen, hoewel de weegschaal deze gegevens nog steeds vastlegt zodat u deze in de app kunt bekijken.

De Health Mate-app maakt ook verbinding met meer dan 100 services van derden, waaronder tweerichtingssynchronisatie van gegevens met Google Fit en Apple Health. Als u apparaten voor het volgen van de gezondheid van meerdere fabrikanten heeft, worden deze apps een uitstekende plek om al uw gegevens te bekijken. Evenzo betekent de tweerichtingssynchronisatie dat u veel van deze gegevens kunt bekijken vanuit Health Mate, wat volgens mij gegevens op een gebruiksvriendelijkere en intuïtievere manier presenteert.

Duurzaamheid en levensduur

Withings lanceerde voor het eerst de Body Cardio-weegschalen in 2016. Voor de meeste consumententechnologieproducten zou dit waarschijnlijk betekenen dat het apparaat tegen 2021 verouderd is, waarschijnlijk niet wordt ondersteund en mogelijk niet langer verbinding maakt met de vereiste online services. Ondanks dat het bedrijf de afgelopen jaren twee keer van eigenaar is veranderd, heeft Withings niet alleen de weegschaal behouden, maar ook heeft met tussenpozen software-updates uitgebracht en ook enkele nieuwe functies uitgerold, waaronder de Vascular Age afmetingen.

Terwijl sommige fitness- en gezondheidstrackers, zoals smartwatches of fitnesstrackers, verouderd raken binnen een paar jaar (hoewel met name niet de wearables van Withings), gaan weegschalen ook lang mee investering. Deze apparaten voor gewichtscontrole zijn al tientallen jaren een hoofdbestanddeel van badkamers, huishoudens en sportscholen. Technologie heeft het gemakkelijker gemaakt om meer gegevens via het apparaat vast te leggen, maar in wezen blijft hun doel ongewijzigd.

Natuurlijk, in tegenstelling tot de analoge weegschalen van vroeger, kunt u de Body Cardio-weegschalen niet repareren als er iets fysieks misgaat. Gelukkig zijn de schalen behoorlijk winterhard, maar ze kunnen de neiging hebben om op de glazen voorkant te vallen als je ze rechtop zet en ze niet helemaal goed uitbalanceert. Omdat het apparaat relatief zwaar en enigszins topzwaar is, moet u voorzichtig zijn met hoe u ze verplaatst.

Toch is dit meer een overweging als u een beperkte badkamerruimte heeft. Als je een vaste ruimte hebt waar je de weegschaal in kunt laten staan, hoef je ze niet te verplaatsen, behalve om het apparaat op te laden. Omdat Withings de weegschalen actief onderhoudt en bijwerkt, zouden eventuele bugs waarschijnlijk probleemloos worden opgelost. Evenzo heeft het bedrijf een sterke reputatie op het gebied van klantenservice, mocht u ondersteuning nodig hebben.

Moet je de Withings Body Cardio Smart Scales kopen?

Als je op zoek bent naar nieuwe of verbeterde weegschalen, dan zou de Withings Body Cardio bovenaan je lijst moeten staan. Geen enkele andere aangesloten weegschaal biedt dit niveau van inzicht in uw gezondheid, en de metingen zijn eenvoudig vast te leggen en u hoeft alleen maar elke dag op de weegschaal te stappen. Net als de andere producten van het bedrijf, ligt hier de nadruk op de gezondheid en prestaties van uw hart.

Van de nieuw gelanceerde functie Vascular Age tot de PWV-metingen en hartslagmonitoring, de Body Cardio-weegschalen plaatsen uw gezondheid, niet alleen uw gewicht, op de voorgrond. Uw gegevens zijn ook niet opgesloten in het Withings-platform, dus u hoeft geen andere apparaten te bezitten om de weegschaal optimaal te benutten. In vergelijking met standaard digitale weegschalen is de Body Cardio zeker een premium optie, maar de investering waard.

Over de auteur