De 4 beste apps om u te helpen chronische pijn te beheersen

Chronische pijn is iets dat we steeds vaker hebben zien voorkomen, met een studie die schat dat 25 miljoen mensen dagelijks pijn lijden in de Verenigde Staten. Hoewel het hebben van een arts altijd de beste oplossing is, zijn ze niet altijd beschikbaar om te raadplegen.

Als gevolg hiervan hebben we enorme inspanningen geleverd bij het maken van gezondheidsapps om mensen hun hele leven te helpen en chronische pijn is geen uitzondering. We hebben een lijst samengesteld met de beste apps voor het beheer van chronische pijn om u te helpen uw dag door te komen en beter te leven met chronische pijn.

1. Pathways pijnverlichting

Pathways Pain Relief is een programma dat is ontworpen om chronische pijn te diagnosticeren en oplossingen te bieden. Het is ontworpen om te proberen chronische pijn te verlichten en zelfs aanhoudende pijn weg te nemen. Als de pijn langer dan drie maanden aanhoudt, kan het pijnsysteem van uw lichaam overactief en overbeschermend worden. De focus van Pathways ligt op het omscholen van je hersenen om de hoeveelheid stress en pijn te verminderen.

De diagnose van Pathways helpt bij het identificeren van de oorsprong en het type pijn, en is gespecialiseerd in gebieden zoals rugpijn, migraine, gewrichtspijn, spijsverteringsproblemen en nog veel meer. Het programma maakt gebruik van een verscheidenheid aan belangrijke technieken om u te helpen uw pijn te beheersen en te beheersen, waaronder educatie over pijnwetenschap, ademhalingsvisualisaties en graduele beelden, lichaamsbeweging, meditatiesen stressverlagende oefeningen.

De rol van Pathways is een persoonlijke pijntherapeut die je meeneemt op je eigen reis om te begrijpen waarom je pijn voelt, en die eraan werkt om de pijncyclus te doorbreken. U kunt uw prestaties in de loop van de tijd volgen, volgen hoe uw pijn zich in de loop van de tijd ontwikkelt en u concentreren op de pijnverlichtingstechnieken die voor u werken. De app geeft je de vrijheid om te bepalen welke methoden voor jou het beste werken.

downloaden: Pathways Pijnverlichting voor Android | iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

2. Golf

Wave is een gezondheidsapp voor chronisch zieke patiënten om symptomen, medicijnen, slaap, stappen en andere activiteiten bij te houden. U kunt bepalen wat uw ups en downs beïnvloedt, boeiende grafieken bekijken op verschillende gebieden, zoals uw stemmingen, medicijnen, activiteiten en slaap, en deel al deze doorlopende rapporten met uw artsen om bijwerkingen te voorkomen en te verbeteren jouw zorg.

Het doel van Wave is om u persoonlijke inzichten te geven waarmee u effectiever kunt samenwerken met artsen om de bijwerkingen en symptomen die u ervaart beter onder controle te houden. Wave fungeert als een virtuele pleitbezorger voor uw gezondheid en een metgezel die u helpt alles te doen wat in uw vermogen ligt om u beter te voelen.

U kunt integreren met gezondheidsapparaten zoals Google Fit om uw fysieke en emotionele welzijn actief bij te houden.

De app maakt gebruik van een AI om persoonlijke inzichten te genereren op basis van je eigen ervaringen. Er worden in realtime verstrekt en samengesteld om u te helpen identificeren hoe uw acties verband houden met uw toestand en symptomen, zodat u de controle over uw gezondheid kunt krijgen terwijl u geconfronteerd wordt met een chronische ziekte. Je ontdekt wat er te maken heeft met je ups en downs en wat je kunt doen om je gezondheid onder controle te krijgen.

downloaden: Zwaai voor Android | iOS (Gratis proefperiode, abonnement vereist)

3. geneesbaar

Curable is een virtuele coach om u te helpen uw pijn te beheersen en ermee om te gaan door middel van mentale activiteiten. Het biedt je begeleiding en hapklare audiolessen om je te leren, evenals meer dan 100 wetenschappelijk onderbouwde oefeningen voor verlichting. Het motto van Curable is: "Uw pijnervaring is uniek, en uw herstelprogramma zou dat ook moeten zijn." Het focust op uw behoeften en gezondheid om ervoor te zorgen dat u nooit te ver wordt geduwd en beschouwt de gezondheid van de gebruiker als hun prioriteit.

De app is ontworpen door een wetenschappelijk adviesteam bestaande uit leden uit verschillende disciplines. Het is erkend door verschillende industrieën en wordt beschouwd als de app van de hoogste kwaliteit voor aanhoudende pijn in een grootschalig peer-reviewed onderzoek dat 19 top-apps voor zelfmanagement van symptomen evalueert.

Curable omschrijft zichzelf als een 'andere benadering van je pijn'. In plaats van medicatie of fysieke behandeling te zijn, duikt de app in de hersenwetenschap van pijn om deze te verlichten.

Verwant: De beste positiviteit-apps om geestelijke gezondheid te beheren en uw geest te stimuleren

Curable neemt alle informatie over u en ontwerpt een programma op maat dat is afgestemd op uw symptomen en voorkeuren. Het doel van de app is om u te helpen beseffen hoeveel uw geestelijke gezondheid uw pijn beïnvloedt en om u een regime te bieden om u te helpen bij het beheersen van uw chronische pijn.

Curable heeft vier soorten oefeningen: hersentraining, onderwijs, meditatie en schrijven. De app bewaakt uw affiniteit en lessen waar u zich prettig bij voelt en beveelt lessen dienovereenkomstig aan.

downloaden: Geneesbaar voor Android | iOS (Gratis proefperiode, abonnement vereist)

4. ZorgKliniek

CareClinic is uw dagelijkse alles-in-één app voor gezondheid en welzijn waarmee u uw gezondheid kunt meten, leren en verbeteren. De app helpt u bij het maken van een zorgplan om uw symptomen en aandoeningen te volgen en te beheren. Het kan worden gebruikt als een dagboek voor pijntrackers en symptomen. Als je geïnteresseerd bent in meer algemene gezondheidstrackers, bekijk dan onze gids op de beste apps voor gezondheidsdagboeken.

Met de app kun je een behandelings- en pil-organizer maken om meer dan alleen je medicijnen bij te houden, zoals: vitamines, supplementen, aandoeningen, voeding, activiteit, dagelijkse vitale functies, therapieën, en automatisch correlaties ontdekken en triggers. U kunt een foto maken van uw recept en rapporten om informatie in te voeren.

CareClinic biedt u een database met geneesmiddelen en supplementen voor referenties en informatie. De database biedt ook voedingsinformatie, zodat u automatisch informatie over calorieën, micronutriënten en macronutriënten voor eten en drinken krijgt.

Andere functies zijn onder meer het plannen van medicatieherinneringen en een dagelijks incheckdagboek om uw behandelingsvoortgang vast te leggen naast medicatieherinneringen. U kunt verschillende metingen opnemen, waaronder PRN, slaap, dagelijkse stemming, energieniveaus, pijn en nog veel meer. Het dagboek functioneert ook als een symptoomdagboek om de ernst van de symptomen te registreren.

Met de app kunt u samenwerken met uw arts of zorgverlener, zodat zij uw zorgplan en rapporten kunnen bekijken. U kunt samengevatte rapporten van uw check-ins correleren met uw app om te zien wat werkt en wat niet naast uw doelen.

downloaden: ZorgKliniek voor Android | iOS (Gratis proefperiode, abonnement vereist)

Beheer uw pijn voor een gezondere levensstijl

Het kan moeilijk zijn om de dag door te komen met chronische pijn. Het kan uw humeur en prestaties op het werk beïnvloeden. Sommige mensen lossen zichzelf op dat chronische pijn iets is waar ze niet aan kunnen ontsnappen en dat is een negatieve houding om te dragen.

Een gezonde geest en lichaam zijn de sleutels tot een bevredigend leven. Het is belangrijk om te beseffen dat je niet de enige bent en dat je er doorheen kunt komen. Het enige dat nodig is, is een vastberaden besluit om je pijn het hoofd te bieden en het te overwinnen.

6 Android-apps die u zullen helpen bij het oefenen van dagelijkse dankbaarheid

Je kunt je humeur verbeteren door je te concentreren op de goede dingen in je leven. Deze dankbaarheid-apps helpen je daarbij.

Lees volgende

Over de auteur