Alles wat u moet weten over de Halo New Movement Health-functie van Amazon

Amazon is geen onbekende in innovatie. En de gezondheidswearable, Halo, volgt die trend. Amazon heeft gedurende de hele levensduur van het apparaat voortdurend nieuwe AI-aangedreven functies toegevoegd en de nieuwste toevoeging is misschien wel de meest indrukwekkende tot nu toe. Movement Health, dat op 30 juni debuteerde, verandert je telefoon in een digitale personal trainer.

Movement Health heeft als doel de functionele fitheid en het vermogen om alledaagse activiteiten zoals bukken en reiken uit te voeren, te verbeteren. Om dat te doen, maakt de functie gebruik van technologieën zoals computervisie en machine learning. Hier is een nadere blik.

Machine Vision-geschiktheidscontroles

De eerste stap bij het gebruik van Movement Health is een fitnesscontrole met behulp van de camera van je telefoon en de Halo-app voor: iOS of Android. Halo begeleidt je door vijf bewegingen: balansen met één been, squats boven je hoofd, lunges, squats boven je hoofd en squats met de voeten bij elkaar. Terwijl u deze bewegingen uitvoert, gebruikt de Halo-app machinevisie om uw bewegingen te volgen voor beoordeling.

Met de gegevens van deze test evalueert Movement Health uw houding, stabiliteit en mobiliteit. Het geeft u dan een algemene score van 100, samen met meer gedetailleerde uitsplitsingen over specifieke gebieden waar u mogelijk moet worden verbeterd. De ervaring lijkt veel op wat je zou doormaken met een fysiotherapeut of personal trainer. Het gebeurt echter allemaal vanaf uw telefoon.

Amazon beweert dat deze beoordeling net zo nauwkeurig is als een professionele trainer. Of dat waar is, kan discutabel zijn, maar de bewegingsscores van de functie gaan tot verrassende details.

Uw nieuwe digitale persoonlijke trainer

Na de eerste beoordeling zal Movement Health een persoonlijk trainingsprogramma aanbieden om uw lagere scores te verbeteren. Als u bijvoorbeeld aan uw heupmobiliteit moet werken, kan het brugverlengingen en wervelkolomrotaties aanbevelen. Elke reeks oefeningen wordt geleverd met video-instructies van fysiotherapeut Dr. Kelly Starrett.

Elke set duurt vijf tot tien minuten en moet minstens drie keer per week worden gedaan. Amazon stelt ook voor om elke twee tot vier weken opnieuw te beoordelen om uw verbetering bij te houden. Als je denkt dat je moeite zult hebben om deze oefeningen en beoordelingen bij te houden, kun je met de app herinneringen plannen.

Verwant: Amazon Halo Review: de griezeligste fitnessband ooit

De Halo wearable en service zijn zeker niet goedkoop, hoewel het zeker een voordeel is om er een op te halen. Deze nieuwe functie zou echter een betaalbaarder alternatief kunnen bieden voor persoonlijke training, en het verbeteren van uw functionele conditie zou op de lange termijn geld besparen.

Uw gezondheidsinformatie veilig houden

Amazon heeft ervoor gezorgd dat het "privacy by design" biedt toen het Movement Health aankondigde. Sinds de recente introductie van Alexa in Halo wat privacykwesties geuit, is het begrijpelijk waarom Amazon zijn klanten op die manier gerust wil stellen.

Om je gezondheidsgegevens veilig te houden, versleutelt Amazon je video's voor bewegingsbeoordeling tijdens het transport. Dat betekent dat iemand die dingen probeert te onderscheppen op weg naar de cloud, het niet zou kunnen begrijpen. Nadat de informatie in zijn machine learning-algoritme is verwerkt, verwijdert Amazon deze, waardoor datalekken later worden voorkomen.

Halo kan bewegingsbeoordelingsvideo's verwijderen, maar het slaat tal van andere gezondheidsgegevens op. Als je je zorgen maakt over het lekken van deze informatie of als je de privacy van Amazon wilt maximaliseren, kun je deze verwijderen in de instellingen van de app.

Amazon Halo blijft nieuwe functies toevoegen

Toen Halo voor het eerst werd gelanceerd, was het een teleurstellende service gezien de relatief hoge prijs. Sindsdien is het een steeds nuttiger hulpmiddel geworden. Frequente updates zoals de Movement Health-functie geven het mogelijkheden die u nergens anders vindt.

Movement Health is misschien wel de meest opwindende update die tot nu toe naar Halo is gekomen, en samen met die van Amazon full-service apotheek, kunt u uw gezondheid beter dan ooit onder controle houden, zelfs als u niet verzekerd bent.

Iedereen die zijn functionele fitheid wil verbeteren, kan de beoordelingen en begeleide oefeningen nuttig vinden. Aangezien Amazon dit soort updates naar Halo blijft brengen, kan het de toonaangevende wearable voor de gezondheid worden.

De 7 beste fitnesstrackers met hartslagmeting

Op zoek naar een fitnesstracker? Fitnessbanden met ingebouwde hartslagmeting zijn een rage. Hier zijn de beste.

Lees volgende

Over de auteur