Stel deze 6 focusmodi in om optimaal te profiteren van iOS 15

Focus is de allerbelangrijkste vaardigheid als het gaat om het verschil tussen levenslang succes of altijd je doelen niet halen. Het is echter een vaardigheid die veel mensen niet willen ontwikkelen. Gelukkig wil Apple het gemakkelijker maken om focus te vinden met de release van iOS 15.

Met behulp van verschillende krachtige tools helpt de Focus-functie van iOS 15 om meldingen en apps te filteren op basis van waar je je op een bepaald moment op wilt concentreren. Via aangepaste of voorgestelde Focus-modi kan je iPhone je helpen je doelen te bereiken in plaats van je ervan af te leiden.

Hier zijn enkele ideeën voor verschillende Focus-modi die u mogelijk wilt instellen.

1. Werk

Met iOS 15 zijn er verschillende verbeteringen als het gaat om: Beheer van iPhone-meldingen met behulp van de focusmodus. Als je iPhone bijvoorbeeld detecteert dat je aan het werk bent, zal hij automatisch dringende berichten bezorgen en de niet-kritieke meldingen bewaren voor later. Afgezien hiervan kun je ook tijdelijk een app- of berichtenthread dempen wanneer je een werkthread moet de-escaleren die gewoon veel te giftig wordt.

Om de perfecte instellingen voor de scherpstelmodus voor werk te maken, ga je naar Instellingen > Focus > Werk.

Als je eenmaal in de Instellingen scherm kunt u selecteren welke mensen u dringend moet kunnen bereiken, zoals uw aangewezen werkpartner, baas of teamgenoten, en welke apps essentieel zijn voor uw werk, zoals Slack of Asana. Je kunt Focus for Work ook automatiseren om te activeren op tijd, locatie of wanneer je een bepaalde app opent.

Als u de focusmodus voor werk wilt inschakelen, gaat u naar Instellingen > Focus > Werk en schuif de knop naar rechts.

Als alternatief kunt u ook Control Center openen, druk op Focusen tik op Werk. Van daaruit kunt u ook op de drie stippen om de Focusmodus voor Werk een uur in te schakelen, tot de avond of totdat u uw huidige locatie verlaat.

2. Etenstijd

Als er één slechte gewoonte is waar veel digital natives mee worstelen, dan is het wel op onze telefoon zitten terwijl we aan het eten zijn. Hoewel het waar is dat er tal van geldige redenen zijn om tijdens een maaltijd aan onze apparaten te blijven plakken, doen velen van ons het gewoon uit gewoonte. Helaas kan het niet opletten tijdens het eten leiden tot overeten, stikken of gewoon koud laten worden van je eten. Met Focus kunt u maaltijden plannen en de wereld laten wachten terwijl u goed van uw eten geniet.

Verwant: Focusfunctie van Apple uitgelegd

Hoewel er geen standaardinstelling is voor maaltijden, kun je in iOS 15 een aangepaste Focus voor maaltijden maken door naar Instellingen > Focus en op de drukken plus (+) knop. Selecteer vervolgens Aangepast, Noem maar op Etenstijden selecteer uw favoriete kleuren en pictogrammen. Als je tevreden bent, druk je op Volgende.

Sla dan Geen toestaan wanneer u wordt gevraagd welke mensen u tijdens uw maaltijd mogen contacteren. Selecteer ten slotte welke apps u nog steeds meldingen kunnen sturen, bijvoorbeeld apps voor waterherinnering of apps voor het volgen van voedsel.

3. Amusement

De tijd vliegt als je plezier hebt, vooral als je ogen zijn gericht op een fantastische game of show. Helaas kan het zelfs moeilijk zijn om je te concentreren op entertainment als je zoveel onnodige meldingen of berichten krijgt. Gelukkig kun je met Focus je volledige aandacht geven aan wat je vreugde geeft.

Het maakt het niet alleen gemakkelijker om verhalen en ervaringen echt in je op te nemen, maar het herinnert je er ook aan om te stoppen wanneer het tijd is voor je andere verantwoordelijkheden. Naast het gebruik van Focus om de tijd voor meldingen te blokkeren, kunt u ook oproepen uitschakelen en gebruikmaken van de verschillende Niet storen-functies.

4. Oefening

Voor de meesten van ons is er al veel motivatie nodig om de tijd op de werkdag te vinden om op te komen dagen voor een training. Wanneer er eindeloze meldingen zijn, kan het maar al te gemakkelijk zijn om jezelf te overtuigen om van de mat af te stappen of slecht weer de schuld te geven voor het missen van een geplande training.

Met Focus kunt u het meeste uit uw trainingstijd halen door ervoor te zorgen dat niemand u lastigvalt totdat u klaar bent. Met de Focus-modi kan tijd vrijmaken om te oefenen op je iPhone net zo eenvoudig zijn als gaan Instellingen > Focus.

Druk vervolgens op de plus (+) knop en selecteer Fitness. Je kunt de mensen selecteren waarvan je meldingen wilt ontvangen, zoals je fysieke trainer of coach. Selecteer vervolgens de apps die je voor fitness gebruikt, zoals workout-trackers en smartwatch-apps.

5. Mindfullness

Door de jaren heen is het maximaliseren van de productiviteit genormaliseerd voor werk, gaming en vooral sociale media. Hoewel het verleidelijk is om de Focus-functie van de iPhone te zien als gewoon een andere manier om gefocust te blijven op productief zijn, kan het ook een geweldige manier zijn om gewoon te zijn. Niet elk moment hoeft te worden besteed aan het verbeteren van jezelf, sommige momenten zijn perfect zonder dat je iets hoeft te doen.

Met iOS 15 kun je een voorbereid Focus-doel selecteren door naar Instellingen > Focus. Tik vervolgens op de plus (+) knop en tik op Mindfullness. Vanaf hier kunt u selecteren: Geen toestaan voor meldingen voor iedereen en schakel meldingen van alle apps uit.

Vervolgens kun je op. tikken Mindfulness automatisch inschakelen wanneer je een sessie start in je iPhone Mindfulness-app.

6. Tijd doorbrengen met dierbaren

Wat is er uiteindelijk belangrijker om op te focussen dan de mensen van wie we houden? Of het nu uw familieleden, vrienden, significante andere(n) of huisdieren zijn, er zijn zoveel individuen in ons leven die onze volledige aandacht verdienen. Hoewel het de norm is geworden om onze telefoons tijdens privémomenten buiten te hebben, kunnen de Focus-modi ons eraan herinneren dat we prioriteit moeten geven aan het aanwezig zijn.

Om uw Niet storen-opties in de Focus-instellingen aan te passen, gaat u naar Instellingen > Focus > Niet storen. Selecteer vervolgens de mensen en apps die u op de hoogte mogen stellen. Kies vervolgens om Focusstatus delen; hierdoor weten mensen die u een bericht sturen dat u geen niet-essentiële gesprekken voert. Schakel vervolgens uw schermmeldingen in door op. te klikken Thuis scherm en Vergrendel scherm.

Voor Niet storen kun je het zelfs zo instellen dat het automatisch wordt ingeschakeld tijdens familiespelavonden, belangrijke bijeenkomsten of in het weekend. Met iOS 15 kun je niet alleen je Niet storen-tijd plannen, maar ook vragen om herhaling op bepaalde dagen van de week, zoals weekends.

Leer de kracht van focus

Met zoveel in de wereld dat ons vertelt om ons te concentreren op het volgende grote ding, is het belangrijk om te onthouden wat er echt toe doet in ons leven. Tijd is de meest waardevolle hulpbron die we hebben, dus het is logisch dat we het als zodanig behandelen. Hoewel veel mensen denken dat er nooit echt genoeg uren in een dag zitten, is de waarheid dat we er veel van verspillen.

Met de iOS 15 Focus-functie kun je je kracht terugnemen en je concentreren op de activiteiten die waarde toevoegen, je gelukkig maken en je dichter bij de persoon brengen die je wilt zijn.

Het meldingsoverzicht instellen en gebruiken op uw iPhone en iPad

iOS 15 introduceert een meldingsoverzicht om afleidende meldingen te beperken. Hier leest u hoe u het instelt en optimaliseert op uw iPhone of iPad.

Lees volgende

Over de auteur