6 manieren om weer van je baan te houden

Of u nu op afstand werkt of in een kantoorruimte, het is gemakkelijker om een ​​burn-out te voelen nadat u jarenlang hetzelfde hebt gedaan.

Je moet nog steeds de vergaderingen bijwonen, die vervelende collega van je afhandelen, of misschien te laat blijven om een ​​taak voor de deadline af te ronden. Het begint overweldigend te worden, het werk lijkt nooit te eindigen en je hebt zin om te schreeuwen: "Ik stop ermee!"

Wat als je het ten goede zou kunnen veranderen? Wat als je weer helemaal van je werk zou kunnen houden, net als vroeger? De volgende tips kunnen helpen.

1. Zoek uit: is het jouw baan of je baas?

Voordat u uw ontslagplan met uw echtgenoot bespreekt, moet u bepalen of het de baan is die u haat, of dat uw manager alle problemen veroorzaakt?

Studies tonen aan dat een op de twee mensen zegt hun baan op om weg te komen van hun managers en het beter te doen in hun leven. De een andere reden is het vinden van betere optredens of groeimogelijkheden elders, en als dat uw reden is, bent u op de goede weg.

Als u er echter achter komt dat uw onbewuste reden om uw baan op te zeggen slechts uw vervelende manager is, wilt u misschien nog eens nadenken. Maak een lijst van hun vervelende kenmerken en bepaal of je er iets aan kunt doen. Kun je het oplossen door met hen te communiceren? Of is het iets dat u met uw HR wilt bespreken?

Maar als geen van beide werkt, overweeg dan om van afdeling te wisselen en met andere teams samen te werken. Het zal u helpen een weloverwogen beslissing te nemen of u uw baan om de juiste redenen opzegt of dat er nog hoop is om de zaken goed te maken.

2. Iets nieuws leren

Als de reden om je baan op te zeggen saaie projecten of stagnerende professionele groei zijn, wil je misschien aan betere projecten werken. Vooral als je geen noodplan hebt nadat je je baan hebt opgezegd, behalve om werk te zoeken bij concurrerende bedrijven.

Een beter idee is om met uw manager af te spreken om deze kwestie in detail te bespreken. Wees voorbereid om nieuwe projectideeën te pitchen of een ander lopend project te beschrijven waarbij u van dienst kunt zijn.

Bovendien, als je al jaren op een bepaalde afdeling werkt, wil je misschien: poets je vaardigheden op voor de nieuwe rol waar je naar streeft. Verschillende online platforms zoals Coursera en Udemy cursussen aanbieden van experts over meerdere onderwerpen. Overweeg desnoods om je in te schrijven voor een.

3. Begin je dag goed

Mensen die hun dag goed beginnen, zijn de hele dag productiever.

Het beïnvloedt u echter in beide richtingen. Als je je dag begint te klagen, kun je de hele dag door dezelfde soort ergernis voelen. Dan kom je weer thuis en zeur je over wat een rotdag je op je werk hebt gehad. En de cyclus blijft zich herhalen totdat je ervan overtuigd bent dat je je baan haat.

Hoewel het moeilijk is om de manier waarop uw werk werkt te veranderen, kunt u dat altijd doen iets waar je blij van wordt, inhoud en opgewonden. Het kan van alles zijn: een persoonlijk creatief project waaraan je wilt werken, een interessante opdracht die je aan je baas kunt pitchen, een hobby die je voor altijd wilt nastreven, of misschien een bijzaak die je wilt proberen.

Dit nieuwe zijproject kan je inspiratiebron zijn om elke ochtend je bed uit te gaan.

4. Organiseer uw werkruimte opnieuw

Je kunt er niets aan veranderen dat je 40 uur per week op je werkplek moet doorbrengen. En als je de rest van je leven naar dezelfde dingen blijft kijken, terwijl je de fundamentele menselijke natuur erkent, zul je je vervelen.

Dus overweeg om het vaak te veranderen om de stroom gaande te houden. De volgende tips kunnen helpen.

Schik de draden

Het eerste dat u kunt doen, is alle draden opnieuw rangschikken, waardoor chaos in uw kantoor en in uw hoofd ontstaat. Zorg ervoor dat ze allemaal ontward zijn en stop met een oorzaak van je frustratie te zijn.

Vervang de aanhalingstekens

Met de tijd veranderen prioriteiten. En dat geldt ook voor je doelen en inspiratiebronnen. Dus, doe het voor de hand liggende. Vind je nieuwe stimulus en vervang al het saaie om je heen door iets dat je geest opfleurt.

Weg met de onnodige documenten en bestanden

Ruim je werkruimte op. Ernstig! Of u nu stapels bestanden op uw bureaublad of om u heen in uw kantoor hebt, ze verhogen uw stress en hebben een directe invloed op uw geestelijke gezondheid.

Adobe Scan is een geweldige scantool die u kan helpen om alle fysieke bestanden te verwijderen. Scan ze gewoon met de software en upload ze allemaal naar uw computer. Het geeft je meer ruimte om je heen, wat een schone sfeer geeft.

U kunt ze later in uw cloud ordenen of de Sorteer mijn doos webapplicatie om ze georganiseerd te houden.

Haal je nieuwe doelen op de muur

Stel tot slot nieuwe doelen voor jezelf. Plak ze op de muren en houd de vaart erin.

Verwant: De beste tools om u te helpen uw balans tussen werk en privé te verbeteren

5. Een positieve houding cultiveren en behouden

Alles heeft twee kanten: degene die een glimlach op je gezicht tovert en degene die ervoor zorgt dat je er een hekel aan krijgt. Hetzelfde geldt voor je baan. Ondanks hoe je je nu voelt, moet er iets zijn dat je leuk vond. Dat is de reden waarom je het in de eerste plaats begon te doen.

Dus, in plaats van met een frons op uw voorhoofd op uw kantoor te zitten en uw collega's weg te duwen, kunt u overwegen een positieve houding aan te nemen.

Hier zijn een paar tips die kunnen helpen.

Maak vrienden met collega's

Bedank je collega's elke keer dat ze je helpen. Ontmoet ze buiten het werk, praat met ze als ze naar dezelfde feestjes gaan als jij, of doe samen andere activiteiten. Het kan veel veranderen.

Neem effectieve pauzes

In plaats van door sociale media te scrollen, kun je overwegen om met iemand te praten, een boek te lezen dat je leuk vindt, naar muziek te luisteren of iets gezonds te eten.

Verwant: Hoe u een effectieve herstellende pauze kunt nemen?

Neem geen werk mee naar huis

Stop met ventileren over wat uw baas tijdens de vergadering heeft gezegd, hoe uw nieuwe klant op het laatste moment een wijziging in het project wil, of wat dan ook dat met uw werk te maken heeft. Laat ze allemaal in uw kantoor achter als u uw bureau verlaat.

U moet ten volle van uw persoonlijke tijd genieten. Uiteindelijk zal je leven niet meer draaien om het werk op je kantoor.

Beheer uw werklast

Als je te maken hebt met te veel werkdruk en het belemmert je betere prestaties, overweeg dan om dit met je manager te bespreken.

Er moet een bepaalde hoeveelheid werk zijn die u aan het begin van uw baan is beloofd. Ga na of de huidige werkdruk dat bedrag overschrijdt. Zo ja, vraag uw manager om het aan iemand anders te delegeren of de deadlines te verlengen. Het kan je helpen beheer uw werklast op de juiste manier en verhoog uw productiviteit.

6. Neem een ​​pauze van alles

Ten slotte, als er op dit moment niets van klopt, sta je misschien toch op de rand van een burn-out. Maar dat is oke. We voelen ons allemaal wel eens zo.

In dit geval kunt u het beste een pauze nemen van uw werk. Overweeg om op vakantie te gaan of een paar dagen vrij te nemen om te ontspannen en weg te zijn van alle stress die uw werk veroorzaakt.

Als geen van beide op dit moment mogelijk is, kun je je weekend nog steeds gebruiken om alles wat met je kantoortaken te maken heeft af te sluiten en ergens heen te gaan waar je lekker kunt ontspannen.

Het is mogelijk om van je baan te houden

Je moet genieten van het werk dat je het grootste deel van je leven doet. Dus neem deze maatregelen om ervoor te zorgen dat het gebeurt, en je houdt van je werk.

Het is tenslotte maar een baan, het zou geen chaos in je hele leven moeten veroorzaken.

Hoe u efficiënter en productiever kunt zijn tijdens het thuiswerken?

Wees efficiënter terwijl u in het nieuwe normaal werkt met inhoud over productiviteit, organisatie, tijdbeheer en meer

Lees volgende

Over de auteur