Breng je te veel tijd door op Instagram? Misschien weet je niet eens hoe lang je gedachteloos door je Instagram-feed scrolt en naar foto's van beroemdheden, dieren en eten kijkt die uiteindelijk niet zo interessant zijn.
Als je denkt dat je je Instagram-gebruik moet verminderen, heeft de Android- en iOS-app een functie die je eraan herinnert om een pauze te nemen na een bepaalde tijd die je opgeeft. Hier leest u hoe u het kunt gebruiken.
Tijdslimieten instellen op Instagram
Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar Instagram wil dat je een pauze neemt van zijn app. Tenminste, dat beweert het publiekelijk, vooral na toenemende bezorgdheid van het publiek over de schadelijke relatie van veel jonge mensen met sociale media.
Als je Instagram op je Android- of iOS-apparaat gebruikt, kun je een gelijktijdige en dagelijkse tijdslimiet instellen die je eraan herinnert om een pauze te nemen en de app te sluiten. Deze functie is niet beschikbaar op andere apparaten, bijvoorbeeld als je Instagram via internet opent.
Herinneringen instellen voor je Instagram-gebruik:
- Open Instagram en ga naar je profiel.
- Selecteer de drie horizontale lijnen rechtsboven om het menu te openen.
- Selecteer Uw activiteit.
- Selecteer Tijd besteed. Dit scherm toont de gemiddelde tijd die je de afgelopen week op Instagram hebt doorgebracht.
- U kunt uw tijd beheren via twee opties: Stel een herinnering in om pauzes te nemen en Dagelijkse tijdslimiet instellen. De eerste herinnert je eraan om een pauze te nemen wanneer je een hoeveelheid tijd tegelijk op Instagram doorbrengt, terwijl de laatste voor algemeen gebruik overdag is.
- Kies hoeveel tijd je wilt verstrijken voordat je de herinnering ontvangt.
- Selecteer Gedaan.
Je kunt meldingen ook pauzeren als je niet wilt dat Instagram je naar binnen lokt. Om dit te doen, van de Tijd besteed scherm, selecteer Notificatie instellingen > Alles pauzeren en kies een tijdstip.
Doet Instagram genoeg om het gebruik te beperken?
Het is goed dat Instagram bijhoudt hoe lang je aan de app besteedt en functies biedt die je eraan herinneren om weg te gaan. Het is echter maar al te gemakkelijk om deze herinneringen te negeren en door te gaan met scrollen.
Als zodanig wilt u misschien Screen Time op iOS of Digital Wellbeing op Android gebruiken - deze hulpprogramma's kunnen u buitensluiten van apps, zodat u de verleiding echt kunt weerstaan.
Gebruik je je iPhone te veel? De Screen Time-functie in iOS kan u helpen uw iPhone-gebruik te verminderen.
Lees volgende
- Sociale media
Joe werd geboren met een toetsenbord in zijn handen en begon meteen over technologie te schrijven. Hij heeft een BA (Hons) in Business en is nu een fulltime freelanceschrijver die het leuk vindt om technologie voor iedereen eenvoudig te maken.
Abonneer op onze nieuwsbrief
Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!
Klik hier om je te abonneren
