Apple Fitness+ heeft een Burn Bar-functie die bedoeld is om je te helpen op de hoogte te blijven van je trainingsroutines en die een beetje gezonde concurrentie in de mix introduceert. Hoewel dit sommige mensen kan motiveren, is het goede nieuws dat als je niet van competitie houdt, je de Burn Bar altijd kunt uitschakelen. Hier is alles wat u moet weten over deze functie om deze in en uit te schakelen.
Wat is de Burn Bar in Apple Fitness+?
Je hebt er waarschijnlijk een paar gehoord Apple Fitness+ trainers praten over de Burn Bar terwijl je aan het sporten bent. De Burn Bar helpt u uw prestaties te vergelijken met die van anderen die dezelfde oefening hebben gedaan.
Op basis van een reeks berekeningen toont de Burn Bar je positie in vergelijking met andere Apple Fitness+ gebruikers. De Burn Bar is bedoeld om je een beetje extra motivatie te geven wanneer je merkt dat je achterop raakt.
Hoe werkt de Apple Fitness+ Burn Bar?
De Burn Bar gebruikt verschillende factoren om je voortgang te bepalen, waaronder je hartslag, gewicht en het aantal calorieën dat je verbrandt. Het is vermeldenswaard dat als je hartslag niet wordt weergegeven tijdens je training, of als je geen Apple Watch gebruikt, de Burn Bar niet goed werkt.
De Burn Bar zal uw voortgang alleen vergelijken met andere gebruikers die hetzelfde gewicht hebben als u om het eerlijk te maken. Dit betekent dat je alleen wordt vergeleken met mensen met vergelijkbare fysieke kenmerken, zodat je niet ontmoedigd raakt of het te gemakkelijk vindt.
Vervolgens, op basis van de calorieën die je hebt verbrand, toont de Burn Bar je positie in vergelijking met de rest van de "Pack". Er zijn in totaal vier verschillende posities waar je in kunt zijn. Achter het peloton, In het peloton, Midden van het peloton, Voorkant van het peloton en Voorop het peloton. Hoe harder je traint en hoe meer calorieën je verbrandt, hoe groter de kans om voorop te lopen.
De resultaten op de Burn Bar zijn gebaseerd op de vorige twee minuten van de training. Nadat uw training is voltooid, toont de Burn Bar uw uiteindelijke positie op basis van het gemiddelde van uw inspanning in vergelijking met anderen die dezelfde sessie hebben gedaan. Het is ook vermeldenswaard dat niemand zal kunnen weten wie je bent of enig ander type informatie op basis van je Burn Bar-resultaten. Die informatie blijft privé.
Bij welke trainingen wordt de Burn Bar gebruikt?
Zoals je waarschijnlijk zelf hebt gezien, maakt niet elke Apple Fitness+ trainingssessie gebruik van de Burn Bar. In plaats daarvan is deze functie alleen beschikbaar in een geselecteerde groep trainingsroutines die als zwaarder worden beschouwd:
- Intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT)
- loopband
- Wielersport
- Roeitrainingen
De Brandbalk in- of uitschakelen in Apple Fitness+ op iPhone en iPad
Het lijdt geen twijfel dat de Burn Bar een vriendelijke competitie introduceert, die je kan helpen om voorop te blijven lopen. Dat gezegd hebbende, het is niet voor iedereen. Als je je gewoon op jezelf wilt concentreren in plaats van te concurreren met 'het peloton', is dat prima.
Je kunt de Burn Bar eenvoudig uitschakelen, zodat je er niet elke training mee te maken hebt. Volg gewoon deze stappen:
- Open de Fitness app.
- Tik op de Fitness+ tabblad.
- Kies de training die je wilt doen. Onthoud dat u een training moet kiezen uit de secties HIIT, Loopband, Fietsen of Roeien.
- Tik op Laten we gaan om uw training te starten.
- Druk op Statistieken knop in de linkerbenedenhoek van uw scherm (het rechthoekige pictogram met een vierkant en een cirkel erin).
- Schakelaar Brandbalk uit.
- Tik Klaar als je klaar bent.
En dat is alles: u zult de Burn Bar nooit meer zien tijdens uw trainingen. U kunt zich concentreren op uw eigen doelen en gebruik Apple Fitness+ Collecties zonder enige druk van de concurrentie. Als u het opnieuw wilt inschakelen, herhaalt u dezelfde stappen.
Vooruitlopen op het peloton
Onthoud dat de Apple Fitness+ Burn Bar bedoeld is om je vooruit te helpen met vriendelijke concurrentie, maar je kunt hem altijd uitschakelen als je geen zin hebt om je prestaties met die van anderen te vergelijken. En als je het gevoel hebt dat Apple Fitness+ niets meer voor jou is, kun je altijd een van de alternatieve fitnessdiensten proberen.
De 5 beste Apple Fitness+-alternatieven die je zou moeten proberen
Lees volgende
Gerelateerde onderwerpen
- Welzijn
- Fitness
- Oefening
Over de auteur
Sergio is een schrijver, een onhandige gamer en een algehele tech-enthousiasteling. Hij schrijft al bijna tien jaar technologie, videogames en persoonlijke ontwikkeling, en hij zal niet snel stoppen. Als hij niet aan het schrijven is, zul je merken dat hij gestrest raakt omdat hij weet dat hij zou moeten schrijven.
Abonneer op onze nieuwsbrief
Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!
Klik hier om je te abonneren
