6 manieren om als introvert te gedijen op de werkplek

Laten we eerlijk zijn, veel traditionele kantooromgevingen zijn niet gericht op introverte mensen – ze hebben het druk, luidruchtig en volledig, om nog maar te zwijgen van een zekere mate van socialisatie die gepaard gaat met werken in een team.

Als introvert op de werkplek overleven zonder te proberen te veranderen wie je bent of jezelf een burn-out te bezorgen, is een heel ander balspel, maar het is mogelijk, en hier is hoe.

1. Leer je sterke en zwakke punten

Introversie is niet iets negatiefs, je hebt gewoon een andere reeks sterke en zwakke punten in vergelijking met iemand die zich identificeert als een extravert persoon. Hoewel een collega misschien geweldig is in het beantwoorden van de telefoon, ben jij misschien een kei in professionele PowerPoint-presentaties maken.

Als u begrijpt waar uw sterke en zwakke punten liggen, kunt u uw introversie niet langer als een belemmering zien en het als een superkracht gaan zien.

2. Plan tijd om op te laden

Vergaderingen, evenementen en sociale situaties kunnen extreem uitputtend zijn voor een introverte persoon. Als je merkt dat je uitgeput bent na dit soort interacties, help jezelf dan te herstellen door tijd in te plannen om op te laden.

Blokkeer vrije tijd in je Google Agenda tussen vergaderingen of direct na uitputtende situaties om jezelf de ruimte te geven die je nodig hebt om je batterijen weer op te laden. Als je een bijzonder hectische week hebt, probeer die dan zo goed mogelijk te regelen om jezelf momenten van rust te gunnen.

3. Laat uw ruimte voor u werken

Sommige mensen gedijen goed in een co-working space, terwijl anderen liever geïsoleerd werken. Als u nauw met anderen moet samenwerken, investeer dan in een paar de beste ruisonderdrukkende draadloze oordopjes om je een gevoel van rust en stilte te geven.

U kunt uw bureau ook tegen een muur plaatsen om de illusie te wekken dat u alleen werkt, of uw tijd verdelen tussen werken op kantoor en werken op afstand. Onthoud dat uw kantoor een verlengstuk van u is, dus wees niet bang om het aan te passen met alles wat u nodig heeft om u prettiger te voelen.

4. Digitaal relaties opbouwen en onderhouden

Als de gedachte aan een drankje na het werk of een sociale lunch je met angst vervult, dan ben je niet de enige! Hoewel je misschien niet aan alle vormen van persoonlijke evenementen kunt ontsnappen, zijn er tal van manieren om digitaal relaties met je collega's op te bouwen en te onderhouden.

Videocommunicatieplatforms, zoals Skype en Zoom, maken het gemakkelijker dan ooit om online sociale contacten te plannen, en op chat gebaseerde systemen zoals Slack zijn perfect voor teams aanmoedigen om op afstand verbinding te maken.

Als uw werkplek geen digitale sociale media biedt, overweeg dan om er zelf een te beginnen - u kunt sta er versteld van hoeveel van je collega's ook liever plezier hebben vanuit hun luie stoel huizen.

5. Oefening baart kunst

Je kunt niet overal goed in zijn, maar je kunt wel bepalen hoe je uitdagende situaties benadert. Als een presentatie je 's nachts wakker houdt, of een interview je misselijk maakt, oefen dan totdat het geen probleem meer is.

Oefen je spreken in het openbaar. Oefen je gespreksvaardigheden. Oefen voor het best mogelijke resultaat en oefen voor het slechtste. Hoe meer je een vaardigheid oefent, hoe beter je erin wordt, en voordat je het weet, begin je er zelfs van te genieten!

6. Advocaat voor uw grenzen

Tot slot, voel je nooit onder druk gezet om iemand te zijn die je niet bent. Kom op voor jezelf en je grenzen - zelfs als dat betekent dat je een nieuwe werkgever moet vinden die dat wel doet.

Wees niet bang om jezelf vroeg te verontschuldigen voor netwerkevenementen of socials. Praat met HR over hoe u uw werkruimte beter voor u kunt maken. Kom op voor wat je nodig hebt om te gedijen op je werk. Goede werkgevers staan ​​open voor aanpassingen voor hun personeel, omdat ze weten dat gelukkige werknemers productiever zijn en meer terug kunnen doen voor hun bedrijf.

Succes op de werkvloer door te vinden wat bij u past

Als je jezelf identificeert als een introverte persoon, dan zullen de dingen die je nodig hebt om te gedijen anders zijn dan die van je extraverte collega's. We gedijen allemaal onder verschillende omstandigheden, en dat is oké. Verontschuldig u nooit dat u uzelf bent, maar leer in plaats daarvan te omarmen wie u bent en pas uw benadering van de werkplek dienovereenkomstig aan.

Als u het kantoorleven gewoon niet voor u kunt laten werken, kunt u overwegen over te schakelen naar een externe positie of een functie die u meer vrijheid geeft om te dicteren hoe u werkt.

Thuiswerken vs. Co-Working Space: wat past bij jou?

Lees volgende

Over de auteur