8 Wellness-e-mailnieuwsbrieven die de moeite waard zijn om u op te abonneren

De meeste mensen zijn het erover eens dat e-mail een gemengde zegen kan zijn. Hoewel het een prachtig communicatiemiddel is, kun je, als je je op te veel mailinglijsten abonneert, eindigen met een inbox vol nutteloos materiaal dat je nooit de tijd neemt om te lezen.

Sommige e-mails komen echter met een uitbarsting van positiviteit in uw inbox. In plaats van uw kostbare tijd te verspillen, onderscheiden ze zich van de massa omdat ze beknopt en goed gemaakt zijn, en berichten aanbieden om u te inspireren of om u aan te moedigen om voor uw eigen welzijn te zorgen.

Hier zijn enkele mailinglijsten die de moeite waard zijn om u op te abonneren voor uw eigen gezondheid en geestelijk welzijn.

Happful, een tijdschrift over geestelijke gezondheid en welzijn, behandelt lastige onderwerpen met grote gevoeligheid. Happiful legt grote nadruk op de kwaliteit van zijn advies over onderwerpen van relaties tot cultuur, en geeft lezers zelfs de belofte dat een erkende counselor elk probleem beoordeelt. U kunt er zeker van zijn dat ze oprechte zorg hebben besteed aan het verstrekken van een hoge standaard van informatie.

Recente artikelen in de e-mailnieuwsbrief van Happiful bevatten een gids voor: 10 snelle winsten op het gebied van welzijn op de werkplek. Als u zich abonneert op de mailinglijst van Happiful, ontvangt u een gratis digitaal exemplaar van het Happiful magazine. Je kunt het online in een browser lezen of de Happiful-app downloaden.

Volledige abonnementen zijn beschikbaar, maar hier is geen harde verkoop. En als je het leuk vindt wat je leest, is er ook een Gelukkige podcast beschikbaar.

My Sweet Dumb Brain biedt advies over hoe je de ups en downs van het leven het hoofd kunt bieden terwijl je aardig voor jezelf bent. Deze wekelijkse nieuwsbrief is ontstaan ​​uit een persoonlijke tragedie toen de maker haar man op tragisch jonge leeftijd verloor. Toch is het vol optimisme en hoop, boordevol vreugde en acceptatie - zoals het recente nummer, 10 dingen die ik leuk vind aan mij.

Een betaald abonnementsmodel is beschikbaar als u geniet van de gratis versie, met uitgebreide stukken en extra bronnen.

Zelo betekent ijverig enthousiasme, en de mensen van Zelo produceren een fantastische reeks tijdschriften om mensen te helpen precies die houding ten opzichte van werk en leven te ontwikkelen. Zelo stuurt wekelijks een e-mail met de naam Three Tip Thursday, die precies doet wat de titel belooft voor een trouwe stam van meer dan tienduizend abonnees.

Recente onderwerpen waren onder meer geld, de balans tussen werk en privéleven en de essentiële behoefte om te vinden effectieve tips voor tijdbeheer om uw werklast te organiseren. Hoewel er vaak een link is met kortingen op Velo-producten, is er geen harde verkoop. Zelo-producten zijn trouwens uitstekend, en deze schrijver zweert bij het originele tijdschrift voor het organiseren van een rommelige geest.

Psych Central is een fantastische webbron die gedetailleerde informatie en ondersteuning biedt om te helpen omgaan met alle soorten psychische problemen, fobieën en stoornissen. Schrijf je in voor hun nieuwsbrief om tips, verhalen en praktisch advies te ontvangen. Deze nieuwsbrief en website zijn vooral nuttig voor iedereen die een dierbare door moeilijke tijden helpt. En ze verkopen u niets, ze bieden alleen een essentiële bron van ondersteuning aan meer dan tweehonderdduizend abonnees wereldwijd.

Hier is nog een kans om een ​​gratis tijdschrift te krijgen. Thrive is een driemaandelijks gezondheidsmagazine dat zich richt op voeding en een gezonde levensstijl. Als je geïnteresseerd bent in hoe de kwaliteit van het voedsel dat je eet je gezondheid beïnvloedt, of als je ooit hebt overwogen een app voor maaltijdplanning gebruiken om gezond te eten, vindt u recepten en ideeën om u te inspireren om goed te leven.

Meld u aan voor de Thrive-nieuwsbrief om een ​​gratis digitaal exemplaar van het tijdschrift, een e-book genaamd 10 Healthy Breakfasts en een vegetarisch receptenboek te ontvangen. Maandelijks ontvang je een nieuwsbrief genaamd Healthy Bites, met daarin recepten, artikelen en prijsvragen. Omdat Thrive je inbox niet overspoelt, kijk je ernaar uit om te lezen wat er nieuw is wanneer hun e-mails wegvallen.

Deze nieuwsbrief is van Jordan Brown, een pleitbezorger van geestelijke gezondheid die het tot zijn missie heeft gemaakt om authentieke informatie over geestelijke gezondheid te verstrekken om het leven van anderen te versterken. Elke week bevat uw inbox een e-mail boordevol links die is ontworpen om u op de hoogte te houden van het laatste nieuws en onderzoek. Je zult merken dat je video's bekijkt, quizzen doet en gratis handleidingen leest. Jordan verdoezelt niets en probeert niet te bagatelliseren hoe slopend de effecten van een slechte geestelijke gezondheid op alle aspecten van het leven kunnen zijn, en hij doet er alles aan om oorzaken en symptomen te onderzoeken.

Er is zoveel inhoud dat u misschien slechts een of twee van de aanbevolen literatuur in elke nieuwsbrief verkent. Brown heeft echter de tijd genomen om een ​​verkorte versie van het geheel te geven voor iedereen die zich angstig of overweldigd voelt. Hij is een man die het echt begrijpt. Als je niet zeker weet of dit iets voor jou is, bekijk dan de volledige lijst met blogs tot nu toe op de Website voor geestelijke gezondheid update.

Planet Mindful is een ander tijdschrift dat een gratis nummer aanbiedt wanneer u zich aanmeldt voor hun nieuwsbrief. Door zich te concentreren op een authentiek leven, zorg voor onze planeet en het moment omarmen, is Planet Mindful een welkome stem voor iedereen die wil leren over duurzamer leven. Mocht je interesse hebben in deze nieuwsbrief, er zijn er meerdere apps voor een duurzamer leven.

U kunt zich abonneren op de gedrukte of digitale editie, maar de nieuwsbrief is op zich al leuk om te lezen en geeft een goed inzicht in de toon van het tijdschrift. Recente artikelen bevatten een gids voor extraversie versus introversie en de voordelen van koudwatertherapie voor fans van de BBC-serie Freeze The Fear met Wim Hof. Met een volledige uitgave van 100 pagina's, is het gemakkelijk om te beslissen of dit iets voor u is. Deze schrijver genoot van het lezen van een artikel met de titel De voordelen van chocolade!

Dit is een prachtige uitbarsting van positiviteit om jullie te inspireren met een vleugje reislust, vooral na alle frustraties en beperkingen die gepaard gingen met de COVID-19-pandemie.

Sidetracked is een gedrukt tijdschrift dat drie keer per jaar verschijnt om de ervaringen van reisavonturen over de hele wereld vast te leggen en vast te leggen. Sidetracked neemt haar missie om het onontdekte op te zoeken en grenzen te verleggen heel letterlijk, producerend verhalen en video's die een nieuw inzicht bieden in landschappen, mensen en cultuur in onze geweldige planeet.

Het wekelijkse Sidetracked Field Journal heeft bijna tweehonderd edities bereikt. Het nieuwste nummer reist van de Boliviaanse Andes door het Engelse Peak District naar Kazachstan. Deze nieuwsbrief leidt u niet alleen virtueel over de hele wereld, maar bevat ook links naar andere bronnen met prachtig samengestelde afbeeldingen en verhalen. Het is een echte aanrader.

Lees je weg naar positiviteit

In ons drukke leven is het essentieel om af en toe een stap terug te doen en na te denken over onze gezondheid en welzijn. Door je aan te melden om positieve affirmaties en inspirerende artikelen in je inbox te ontvangen, heb je misschien de perfecte oplossing voor het vinden van een moment van rust en mindfulness tijdens een hectische dag.

Stap dan nog verder in een positieve levensstijl door andere bronnen van positieve berichten op uw smartphone op te nemen, zoals stressverlagende apps en positieve podcasts.

De top 10 podcasts voor positiviteit en inspiratie

Lees volgende

Over de auteur