Heb je wat audio-inspiratie nodig om je fitnessdoelen te bereiken? Podcasts zijn hier om u te helpen meer te leren over krachttraining, wandelen, hardlopen en nog veel meer fitnessonderwerpen.
Zet je koptelefoon op en vind wat frisse fitnessmotivatie bij deze enthousiaste gastheren voor gezelschap.
Powerlifter en auteur Kyle Hunt host The Absolute Strength Podcast, die advies en inzicht geeft over krachttraining. Als je vragen hebt over dubbele progressie of zelfs de mentale kant van krachttraining, dan is dit de podcast voor jou.
Hunt's vriendelijke, informatieve bezorging maakt de podcast een aangename luisterervaring. Zijn ijver voor training komt duidelijk over en hij raakt even enthousiast over boekaanbevelingen en voedingsonderwerpen.
Frequente optredens van andere experts op het gebied van fitness, waaronder worstelaars en bodybuilders, bieden nog meer informatie en perspectief op de sport. Als Hunt en zijn gasten aan het kletsen zijn, voelt het alsof je rondhangt met een groep bijzonder fitte vrienden (die de technische namen voor spiergroepen kennen). Over het algemeen is het een levendige en informatieve podcast voor iedereen die geïnteresseerd is in tillen.
Met honderden eerdere afleveringen om van te genieten, heeft de Barbell Logic-podcast uren aan inhoud over tillen, coachen en jezelf voorbereiden op succes. Een roulerend team van hosts dekt alles, van beginnerstips tot geavanceerde concepten voor atleten.
Zowel oude lifters als nieuwkomers zullen de enorme verscheidenheid aan inhoud waarderen, evenals de goed geïnformeerde gastheren. Materiaalkeuzes, geschikte PR-doelen en zelfs gym-etiquette worden allemaal besproken. De podcast-hosts behandelen ook tal van levensonderwerpen, of dat nu het opbouwen van zelfvertrouwen is of het beheersen van stress.
Het is een geweldige motivatieboost voor iedereen die lift (of wil beginnen met tillen).
Sluit je aan bij gastheer Baraa El Sabbagh voor wekelijkse afleveringen over allerlei gezondheids- en voedingsonderwerpen. Als geregistreerde diëtist, personal trainer en sportvoedingsdeskundige brengt Baraa expertise in deze podcast, die alles omvat, van huidverzorging tot het bereiden van maaltijden tot het leuker maken van uw dagelijkse wandelingen.
Baraa's vriendelijke en vrolijke bezorging maakt de podcast leuk om naar te luisteren en ze benadert de afleveringen vanuit een positieve plek. In de intro van de show legt ze uit dat de gezondheids- en fitnesswereld iets was waar ze later in haar leven over leerde, en dat ze af en toe nog steeds geniet van een hamburger en friet. Met andere woorden, de show is ook herkenbaar en gericht op luisteraars met allerlei achtergronden.
Veel recensenten prijzen de podcast als motiverend en informatief, en ze waarderen Baraa's warmte en enthousiasme voor de onderwerpen.
Sluit je aan bij gastheer Martin Armitage (AKA Papa Bear) voor deze inspirerende podcast die het buitenleven viert. Armitage, een oude padvinder-vrijwilliger en buitenmens, is ook de auteur van: Schakelen, die zijn wandeling vertelt langs de 273 mijl lange Trail van het zuiden van Vermont naar de Amerikaans-Canadese grens. Met andere woorden, hij brengt serieuze expertise naar deze podcast.
Afleveringen omvatten alles, van voetverzorging tot wandeluitrusting, en veel afleveringen bevatten interviews met andere wandelaars over paden die ze hebben afgelegd. Het is een coole manier om uit de eerste hand verslagen te krijgen van de Tahoe Rim Trail, de Arizona Trail, de West Highland Way en nog veel meer routes over de hele wereld. Armitage zet zich ook in voor het aanmoedigen van diversiteit en inclusiviteit in de wandelwereld, en de podcast bevat vaak gasten met veel verschillende achtergronden en lagen van de bevolking.
Armitage's oprechte enthousiasme voor het buitenleven komt tot uiting in de afleveringen, en de podcast is over het algemeen een geweldige luisterervaring voor iedereen die geïnteresseerd is in wandelen. Je zult je in een mum van tijd geïnspireerd voelen om je laarzen aan te trekken.
Enthousiaste hosts (en professionele trainers) Liam Bauer en Jesse Schmidt maken deze levendige podcast over krachttraining. Blessurepreventie, voeding en zelfs de invloed van sociale media komen allemaal aan bod in deze boeiende afleveringen. Hun vriendelijke verstandhouding verlevendigt elke discussie.
Bovendien brengen interviews met andere krachttrainingsexperts (waaronder een Olympisch gewichthefcoach), evenals artsen, nog meer informatie over de afleveringen. Over het algemeen is het een informatieve en nuttige podcast voor iedereen die geïnteresseerd is in het opbouwen van kracht.
Pijnlijke spieren voorkomen, beter slapen en een trainingsplateau overwinnen zijn slechts enkele van de onderwerpen die in de Random Fit-podcast worden behandeld. Gastheren Ken Miller en Wendy Batts behandelen fundamentele fitnessonderwerpen in een leuk en levendig gesprek.
Luister naar een paar afleveringen en je leert over kettlebell-workouts, avontuurlijk racen en een hele reeks fascinerende onderwerpen. Het is een eenvoudige manier om meer te weten te komen over verschillende hoeken van de fitnesswereld in podcasts van een half uur.
Als je geen fan bent van de intense, alles-of-niets-houding in sommige fitnesscontent, dan is deze geaarde podcast iets voor jou. Gastheren Jason en Lauren Pak leggen uit dat fitness niet iets is dat je in één keer onder de knie moet krijgen, maar dat het een reis is die tijd kost.
In afleveringen wordt uitgelegd hoe u gevoelens van intimidatie in de sportschool kunt overwinnen, gemotiveerd kunt raken voor uw trainingen en de schadelijke berichten kunt tegengaan die soms in fitnessmarketing worden aangetroffen. Het is een verfrissende en positieve benadering van lichaamsbeweging en voeding.
Motivatie nodig voor je runs? De Zonder Grenzen Runners Podcast, georganiseerd door persoonlijke coach Tom Clifford, biedt veel advies voor hardlopers. Je kunt er tijdens het hardlopen naar luisteren voor wat audio-inspiratie - als fans van de beste hardloop- en workout-apps weet je, soms kan een geweldige podcast of deuntje je run volledig ten goede veranderen.
Veel afleveringen bevatten praktisch advies voor het omgaan met mentale vermoeidheid, het overwinnen van blessures en meer problemen die hardlopers gemeen hebben. Interviews met ultramarathonlopers, een professionele triatleet, Olympiërs en tal van gepassioneerde amateurlopers voegen nog meer inzicht toe aan de sport. Over het algemeen biedt Clifford vriendelijke, inspirerende inhoud die bijna elke hardloper (of aspirant-hardloper) zal waarderen.
De podcast behandelt ook een van de meer prangende vragen waarmee veel hardlopers worden geconfronteerd: zijn ijsbaden echt nodig?
Gastheer Allen Cooper interviewt mensen uit de hele fietsgemeenschap, waaronder ervaren en professionele wielrenners, cyclocross-enthousiastelingen en organisatoren van evenementen. Ze bespreken alles, van hun favoriete wielerevenementen tot uitrusting, en al het andere dat te maken heeft met het leven op twee wielen.
Elke aflevering bevat een interview met fascinerende mensen uit de fietsgemeenschap, dus het is een geweldige manier om verschillende perspectieven op fietsen te horen van verschillende mensen. Hun verhalen en ervaringen zijn boeiend en je zult geïnspireerd raken om meer tijd op je eigen fiets te genieten.
Sluit je aan bij gecertificeerde USATF Track and Field Coach Michelle Mahoney voor deze begeleide wandeltrainingen van dertig minuten. Coach Michelle houdt je gezelschap tijdens de wandeling en moedigt je aan om onderweg ook wat bilspier-, kern- en armoefeningen toe te voegen.
Leer hoe u met gewichten kunt lopen, probeer twee mijl in dertig minuten af te leggen en zelfs een heuveltraining aan te pakken met de bemoedigende instructies van coach Michelle. Zij is de deskundige wandelmaatje die je kan helpen die stappen te zetten en je hartslag een half uur per keer te verhogen.
Het is een geweldige manier om aan je conditie te werken met alleen een koptelefoon en wandelschoenen als uitrusting. Gooi er wat in apps die je wandelgewoonten belonen om nog meer voordeel te behalen.
Geef je trainingen een boost met inspirerende fitness-podcasts
Deskundig, bemoedigend en 24/7 beschikbaar, podcasts zijn de ideale trainingsmaatje. Met een enorme verscheidenheid aan sporten, trainingen en disciplines, kunnen fitnesspodcasts je helpen om op elk moment meer te leren over lichaamsbeweging.
