Rouwen is een ongemakkelijk proces, en leren omgaan met verdriet stelt je in staat om een ​​punt te bereiken waarop je op een gezonde manier met het verlies kunt leven.

Je hoeft er niet alleen mee om te gaan. Er zijn online tools te vinden, evenals veel mensen die rouw begrijpen en je de ondersteuning kunnen geven die je nodig hebt.

In dit artikel vind je vijf websites die je tools en ondersteuning bieden om je te helpen bij het rouwproces.

Grief in Common kan je de ondersteuning bieden die je nodig hebt om er doorheen te komen, evenals hulpmiddelen om je te helpen persoonlijke groei te bereiken.

Het platform biedt ondersteuning aan verschillende soorten rouwenden. Je kunt een band vormen met andere mensen die je kunnen ondersteunen omdat ze begrijpen wat je ervaart, en het is ook het is mogelijk om een ​​individueel consult te hebben met een professionele rouwcoach die je door je unieke uitdagingen heen zal helpen.

Je kunt ook een zelfstudiecursus vinden waar je in je eigen tempo kunt studeren en toegang hebt tot materiaal dat je naar je pad van genezing zal leiden.

Als u iemand die dicht bij u staat verliest, kunt u zich emotioneel voelen en het kan uw mentale toestand beïnvloeden. Wanneer je deze emoties ervaart, is het belangrijk dat je ze erkent, maar ook manieren vindt om ontspan als je overweldigd bent.

What's Your Grief is een website en community die je helpt bij het navigeren door je verdriet. Hier vindt u bronnen die u informeren over rouw. Op die manier kun je begrijpen wat het betekent en ermee leren omgaan. Of je nu net een nabestaanden hebt of je probeert om te gaan met de sterfdag van een geliefde, je zult zeker waarde vinden op deze website.

Deze website biedt niet alleen ondersteuning aan mensen die rouwen, maar als er iemand is om wie u geeft om wie u rouwt, What's Your Grief biedt educatieve middelen en cursussen om u te helpen begrijpen hoe u ondersteuning kunt bieden aan mensen die te maken hebben met rouw.

My Grief Angels is een website die is ontwikkeld door mensen die rouw op verschillende en unieke manieren hebben meegemaakt. Deze website is bedoeld om je te helpen door de reis van rouwen, hoe pijnlijk het ook is.

Of je nu rouwt om het pijnlijke verlies van een ouder, kind, geliefde, vriend of huisdier, je kunt een gemeenschap van mensen vinden die een soortgelijk verlies hebben meegemaakt. De My Grief Angels-website heeft virtuele steungroepen waartoe u toegang hebt, afhankelijk van het soort verdriet dat u ervaart.

Deze website bevat ook unieke genezingshulpmiddelen, zoals een sectie genaamd Lachen en verdriet-waar je meer te weten kunt komen over mensen die het gemakkelijker vinden om met verdriet om te gaan door lachen als remedie te gebruiken.

Grief.com is opgericht door een rouw- en verliesexpert die, na tragische ervaringen met verlies en rouw, aan een reis van genezing en verwerking van rouw is begonnen. Met Grief.com wil hij je helpen om te gaan met de onzekerheid en pijn van rouwen.

Op de Grief.com-website kom je video's, online rouwworkshops en gratis middelen om u door het rouwproces te helpen. De website belicht ook de vijf stadia van rouw. Het begrijpen van de stadia van rouw is erg belangrijk, omdat je kunt identificeren wat je voelt, en als je eenmaal begrijpt wat je voelt, kun je de tools krijgen die je nodig hebt om ermee om te gaan.

Het verlies van een kind is een van de meest hartverscheurende ervaringen die iemand kan doormaken. The Compassionate Friends is een website en community die tot doel heeft u te helpen bij het verwerken van het verlies van een kind.

U kunt een contactondersteuningsgroep kiezen uit meer dan 500 hoofdstukken in de VS, en u kunt ook online lid worden van een van de groepen.

Gebruik deze websites om met verdriet om te gaan

De ervaring van elke persoon met rouw is uniek, dus er is geen one-size-fits-all benadering. Bij het omgaan met rouw kunnen steun en toegang tot informatie een lange weg gaan.

Gelukkig zijn de bovengenoemde websites bedoeld om je op te vrolijken met voorlichting over rouwen en kunnen ze je helpen een gemeenschap van individuen te vinden die precies begrijpen hoe het is om te rouwen.