Lang geleden zijn de dagen dat het enige stuk fitnessapparatuur voor thuis dat je kon bezitten, een paar dumbbells was. En laat staan de kortstondige rages op fitnessapparatuur zoals de Thigh Master en de Shake Weight.
Nu is de technologie van fitnessapparatuur zo ver gevorderd dat het mogelijk is om een volledige trainingsroutine te voltooien vanuit het comfort van uw woonkamer. Het is niet langer nodig om naar een sportschool te gaan om toegang te krijgen tot fitnessapparatuur - alles wat je nodig hebt is een alles-in-één slimme homegym!
Wat is een alles-in-één Smart Home Gym?
Fitnessapparatuur voor thuis is tegenwoordig zo slim geworden dat u nu alle primaire oefenbases vanaf één enkele machine kunt dekken. Slimme homegyms zijn precies dat: slim. Ze zijn er in alle soorten en maten, maar het zijn allemaal compacte alles-in-één trainingsstations of machines die zich meestal richten op cardio en kracht.
Over het algemeen hebben ze slimme functies zoals Bluetooth of Wi-Fi. Als je wilt, kun je zelfs je thuisgymnastiek helemaal opnieuw opbouwen met een aantal van de beste slimme fitnessapparatuur voor thuis. Dus in plaats van je hele woonkamer vol te proppen met reguliere trainingsapparatuur, is het misschien tijd voor een slimmere optie. Maar voordat u zich vastlegt, moet u de voor- en nadelen van een slimme thuisgymnastiek overwegen.
Voordelen van een alles-in-één Smart Home Gym
Gemak, design en slimme fitnesstechnologie zijn enkele van de beste kenmerken van een alles-in-één slimme homegym. Bekijk de voordelen van het bezitten van een van deze machines eens nader.
1. Oefening veelzijdigheid
Als u op zoek bent naar een machine die u toegang geeft tot een reeks verschillende oefeningen en trainingen, dan is een alles-in-één slimme homegym een uitstekende optie. Deze machines bieden zoveel keuzes en hebben meestal een enorme trainingsbibliotheek, of je nu een yogasessie, krachttraining of een basisstretchles wilt doen.
2. Ruimtebesparende apparatuur
Een van de beste onderdelen van een alles-in-één slimme thuisgymnastiek is hoe compact ze zijn. Velen van hen, zoals de Tonale slimme thuisgymnastiek, bevestig aan je muur zonder al te veel ruimte in beslag te nemen. Bovendien heeft Tonal een ingebouwd systeem voor gewichtstraining om je te helpen spieren opbouwen en sterker worden. Een ander goed voorbeeld is Speediance. Het ontwerp is vergelijkbaar met dat van Tonal, maar in plaats van aan de muur te monteren, is het vrijstaand en opvouwbaar.
3. Professionele trainingsbegeleiding
Ook als je een nieuwkomer bent of een fitnessfanaat, is het altijd fijn om professionele begeleiding te hebben van een trainer. Veel alles-in-één smart home gyms hebben ingebouwde camera's of slimme bewegingssensoren die je toegang geven tot live trainingen onder leiding van een coach vanuit het comfort van je eigen huis. Sommigen gebruiken deze slimme functies zelfs om u direct feedback te geven op uw formulier.
4. Creëert fitnessverantwoordelijkheid
Als je geen motivatie hebt, of als je gewoon een luie dag hebt, is er niets erger dan naar de sportschool te moeten reizen. Alles-in-één smart home gyms nemen de meeste excuses weg om niet op te staan en in beweging te komen. Bovendien kan het feit dat u de sportschool altijd bij de hand heeft, u aanmoedigen om u aan uw trainingsregime te houden, zelfs als u dat niet wilt.
5. Innovatieve technologie voor het volgen van oefeningen
Je zou ervoor kunnen kiezen om een gewone thuisgymnastiek en fitnessapparatuur te gebruiken, maar dan mis je de slimme functies die je training naar een hoger niveau kunnen tillen. Alles-in-één smart home gyms zijn uitgerust met functies zoals Bluetooth, Wi-Fi en slimme bewegingssensoren. Bovendien hebben veel van hen ook een ingebouwd scherm waarop u uw bewegingen en prestaties kunt volgen terwijl u een trainingsles volgt.
Nadelen van een alles-in-één Smart Home Gym
Hoewel er heel veel geweldige dingen zijn aan het hebben van een alles-in-één slimme thuisgymnastiek, zijn er een handvol mogelijke minpunten waar u rekening mee moet houden. Van hoge prijzen tot een gebrek aan gemeenschap, ontdek of deze nadelen dealbrekers voor je zijn.
1. Alles-in-één sportscholen kunnen duur zijn
Helaas hebben veel alles-in-een-slimme homegyms een ongelooflijk hoge prijs en werken ze niet als je een beperkt budget hebt. Om nog maar te zwijgen, sommige vereisen maandelijkse lidmaatschapsbetalingen. Bovendien zijn sommige machines, zoals de Tempo thuisgymnastiek, voeg niet alle trainingsaccessoires toe, zoals zwaardere gewichten of een opklapbare bank. Je zult ze dus apart online moeten aanschaffen.
2. Omvangrijke apparatuurontwerpen
Het lijdt geen twijfel dat, voor wat ze zijn, alles-in-één slimme homegyms strak en compact zijn. Maar toch, als je wilt trainen in een kleine leefruimte, zijn ze misschien niet de beste optie. De Speediance slimme thuisgymnastiekmachinekan bijvoorbeeld tegen een muur worden opgeborgen, maar je hebt nog ruimte nodig om hem uit te klappen en de katrollen en kabels comfortabel te gebruiken.
3. Geen persoonlijke trainingsbegeleiding
Sommige alles-in-één slimme apparaten voor thuisgymnastiek kunnen inderdaad uw beweging oppikken en u feedback geven over uw vorm. Hoe weet u echter welke trainingen het beste voor u zijn om mee te beginnen, welke gewichten u moet gebruiken, enzovoort? Een machine als deze is niet beter dan persoonlijke begeleiding van een professionele personal trainer, vooral niet voor beginners!
4. Gymopstelling en installatie
Alles-in-één smart home gyms beloven eenvoudig te installeren en te gebruiken te zijn, maar dit kan best lastig blijken te zijn. Ten eerste hebben veel van hen een sterke wifi-verbinding nodig. Ten tweede zijn er strikte eisen aan vloeroppervlak en plafondhoogte. En tot slot moet je ervoor zorgen dat de ruimte waarin je hem wilt opstellen zich in de buurt van een stopcontact bevindt.
Bovendien, als je de Tonal smart home gym aanschaft, kun je deze niet zelf instellen; je moet extra betalen om het professioneel te laten installeren.
5. Saaie en vervelende trainingservaring
Hoewel alles-in-één slimme homegyms veel variatie bieden als het gaat om trainingsklassen en -types, kan het soms saai worden om in je eentje thuis te trainen. En hoewel het handig is om in je woonkamer te trainen, mis je misschien die sociale interacties die je krijgt als je naar de sportschool gaat of een persoonlijke trainingsles volgt.
Is een alles-in-één Smart Home Gym de investering waard?
Op basis van wat je nodig hebt om je fitnessdoelen te bereiken, kan een alles-in-één slimme homegym de perfecte optie voor je zijn. Aan de positieve kant zijn de meeste stille, strakke, esthetisch aantrekkelijke, ruimtebesparende machines die goed in de meeste woonkamers passen.
Aan de andere kant zijn ze niet voor iedereen geschikt, namelijk mensen die dichtbij wonen. Daarnaast kan de prijs voor deze alles-in-één smart home gyms behoorlijk hoog oplopen. Dus als het bij je budget en je huis past, kan een alles-in-één slimme homegym een geweldige investering zijn! Anders kun je de eenvoudigere, beproefde versie in de sportschool vinden.
