Met duizenden gezondheids- en fitness-apps die kunnen worden gedownload, en er komen steeds nieuwe bij, is het gemakkelijk om overweldigd te raken door het aantal keuzes. Niet elke app maakt echter zijn beloften waar. Hier zijn enkele gezondheids- en fitness-apps die u moet vermijden op basis van negatieve beoordelingen, defecte functies en verwarrende interfaces.
1. BetterMe: gezondheidscoaching
Het idee van een virtuele gezondheidscoach om je te helpen je voedings- en fitnessdoelen te bereiken, klinkt zeker aantrekkelijk. Maar hoe werkt dit met de BetterMe-app? Voer om te beginnen informatie in over uw huidige eet-, bewegings- en slaapgewoonten, evenals opmerkingen over wat u hoopt te verbeteren. De app genereert een persoonlijk plan met trainingen, een waterinname-tracker, een calorielogboek en zelfs audiocomponenten voor geestelijke gezondheid.
Voor het grootste deel is BetterMe een prima app met veel functies. Recensenten riepen echter op tot een grotere mogelijkheid om de dagelijkse takenlijst aan te passen. Sommigen merkten bijvoorbeeld op dat ze de voorkeur zouden geven aan een grotere verscheidenheid aan trainingen met aanpassingen om ze toegankelijker te maken. Bovendien merken verschillende recensenten problemen op om de app te synchroniseren met een fitnesstracker, evenals bugs waardoor de app niet goed werkte. De ervaring van de app zou ook worden verbeterd door een deel van de inhoud offline beschikbaar te maken.
Anderen meldden problemen met de voedsellogcomponent, waardoor u mogelijk alles handmatig moet invoeren. Er is een optie om de streepjescode van etenswaren te scannen met de camera van je telefoon, maar deze functie is onbetrouwbaar. Er is ook veel aandacht voor gewichtsbewaking en het tellen van calorieën, wat zelfs wordt genoemd in de audio-inhoud over geestelijke gezondheid. Dit kan nuttig zijn voor sommige gebruikers, maar het is goed om op de hoogte te zijn van de voor- en nadelen van apps voor het tellen van calorieën ook. Ze kunnen bijvoorbeeld onrealistische verwachtingen van doelstellingen voor gewichtsverlies bevorderen.
De functionaliteit van de BetterMe-app kan in de loop van de tijd verbeteren, maar hij schittert niet in zijn huidige iteratie. Je kunt het proberen met de gratis proefversie, maar er zijn er nog veel meer die hoog gewaardeerd worden apps voor zelfcoaching ook te overwegen.
Downloaden: BetterMe: gezondheidscoaching voor iOS | Android (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
2. ATLETO
Het idee van ATLETO is geweldig: creëer een sociaal netwerk voor atleten om nieuwe verbindingen te leggen en elkaar aan te moedigen in een gekozen sport. Bij het instellen kun je ervoor kiezen om je te concentreren op verschillende atletische inspanningen, van hardlopen tot basketbal tot boogschieten. Je kunt ook meedoen met lokale sportgroepen, of ervoor kiezen om je eigen evenement te organiseren. Bovendien is een groot deel van de app erop gericht studenten te helpen verbinding te maken in een universiteitsomgeving. Dit klinkt perfect, toch?
Helaas maken glitches het moeilijk om evenementen te boeken en extra problemen zorgen ervoor dat de app regelmatig crasht. Afgezien van technische problemen maken de zoekfuncties van de app het niet altijd gemakkelijk om andere atleten in een bepaald gebied te vinden, zelfs niet in grote steden.
Met enkele bugfixes en verbeteringen in de zoekfunctie heeft de ATLETO-app het potentieel om een nuttig hulpmiddel voor sociale media te worden om sporters met elkaar in contact te brengen. Probeer in de tussentijd andere uit apps voor sociale trainingen leuk vinden StepBet of Ploeg om contact te maken met anderen.
Downloaden: ATLETO voor iOS | Android (Vrij)
3. Zorg delen
De Sharecare-app belooft zoveel te doen: u helpen beter te slapen, stress te verminderen en zelfs een geweldige dokter te vinden wanneer u er een nodig heeft. Het biedt een veilige ruimte om al uw gezondheidsgegevens op te slaan, inclusief medicijnen, laboratoriumresultaten en verzekeringsinformatie. Daarnaast biedt Sharecare ook een plek om elke dag uw wandel-, eet- en stressniveaus bij te houden.
De benadering van gezondheid door de app is echter niet perfect. Een onderdeel van de Real Age-test vraagt gebruikers bijvoorbeeld om een selfie te uploaden, zodat de app je lengte en gewicht kan schatten. Voor alle duidelijkheid: dit is een selfie die alleen je gezicht bevat, en de geschatte afmetingen waren ver weg.
De app vraagt om taillemetingen, wat sommige recensenten opviel als een out-of-touch manier om de gezondheid te meten. Bovendien zijn sommige vragen, zoals het meten van uw algehele gezondheid tegen die van anderen van uw eigen leeftijd en het beslissen of uw maaltijden voor die dag voldoende gezond waren, voor interpretatie vatbaar.
Vervolgens vereisen de functies voor het volgen van de gezondheid veel input van gebruikers. Om bijvoorbeeld stappen bij te houden, moet je een externe gegevensbron zoals Fitbit of de Samsung Health-app koppelen. Omdat er zoveel uitstekend zijn activity tracker-apps in het algemeen (en goed beoordeelde stappenteller-apps in het bijzonder), voelt dit als een bizar extra stukje werk. Als u bijvoorbeeld alle informatie uit uw Apple Health-app moet halen, waarom gebruikt u dan niet gewoon die app?
Veel recensenten meldden ook problemen met de app die niet goed synchroniseerde met fitnesstrackers of andere fitness-apps. Sharecare is een grote app met tal van functies, maar de vele problemen met het volgen van activiteiten betekenen dat het biedt misschien niet de meest nauwkeurige of nuttige gegevens voor mensen die op zoek zijn naar een gezonde levensstijl veranderingen. Andere apps die veel gegevens integreren, zoals Apple Health of Samsung Health, kunnen nuttiger keuzes zijn.
Downloaden: Deelzorg voor iOS | Android (Vrij)
4. AI Nutrition Tracker: Macro Di
Voor alle duidelijkheid: AI Nutrition Tracker heeft nogal wat verlossende functies. De algemene lay-out van de app is heel logisch en je kunt de dagelijkse inname voor totale calorieën, eiwitten en vezels op het startscherm bekijken. Plus, de recepten onder de Aanbevolen maaltijden tab ziet er smakelijk uit, met opties voor een venkel-sinaasappelsalade, kipquesadilla's en een kalkoencapresesandwich.
De selectie van voedingsmiddelen is echter beperkt. Er is de mogelijkheid om iets nieuws toe te voegen onder de Creëer een voedsel tabblad, maar soms kan dat kleine ongemak een grote belemmering zijn om consistent te zijn met het volgen van uw voedsel.
Verder meldden sommige gebruikers problemen met het niet synchroniseren van de app met Fitbit. De hoeveelheid fitnessinhoud op de app kan voor sommigen ook verbijsterend zijn, omdat de app een op zichzelf staande voedingstracker lijkt te zijn. Voor het grootste deel is de AI Nutrition Tracker-app een goede keuze als je ook een enorme hoeveelheid fitnessinhoud wilt met een op een abonnement gebaseerde app voor het volgen van eten. U kunt echter een andere overwegen online voedingstracker-apps, zoals MyFitnessPal, ook.
Downloaden: AI Nutrition Tracker: Macro Di voor Android (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
Vermijd frustrerende gezondheidsapps
Soms garanderen apps geweldige gezondheidskenmerken of voordelen, maar ze komen deze belofte niet volledig na. Met dat in gedachten, wil je misschien deze wellness-apps doorgeven. Gelukkig zijn er ook genoeg geliefden gezondheids- en fitness-apps met miljoenen downloads en hoge beoordelingen die u kunnen helpen uw welzijnsdoelen te bereiken.
