Als je je zorgen maakt over hoeveel tijd je op Facebook doorbrengt, ben je niet de enige. Sociale media hebben een slechte naam als "tijdverspiller", maar dat hoeft niet zo te zijn.
Er zijn manieren om controle te krijgen over hoeveel tijd u online doorbrengt met een paar eenvoudige en gebruiksvriendelijke tools. Facebook heeft zelfs zijn eigen tool voor tijdsbeperking om u te helpen uw tijd terug te krijgen. Laten we eens kijken naar deze en andere manieren om je tijd op Facebook te beperken.
Facebook, net als Instagram wil dat je een pauze neemt van sociale media, als je moet. Met zoveel manieren sociale media kunnen een negatieve invloed hebben op onze naaste relaties, is het belangrijk om wijs te zijn over wat we zien en doen op onze sociale kanalen. Er zijn manieren om uw Facebook-feed te personaliseren.
Door de soorten meldingen te kiezen die u wilt ontvangen en door uw privacy door te nemen instellingen om ervoor te zorgen dat u geen vervelende of ongepaste berichten ziet, kunt u uw Facebook-feed.
Beter nog, u kunt de hoeveelheid tijd die u eraan besteedt beperken. Het enige wat u hoeft te doen is naar uw profielfoto aan de rechterkant te gaan en naar beneden te scrollen tot u daar bent Instellingen en privacy. Er wordt een menu geopend dat u zal laten zien Jouw tijd op Facebook.
In dit gedeelte ziet u een grafiek met het aantal minuten dat u per dag de app gebruikt, evenals de dagen van de week. Als u op klikt Je tijd indelen, A Dagelijkse tijdherinnering wordt geopend en Facebook laat je weten wanneer de hoeveelheid tijd die je hebt ingesteld is verstreken.
2. Optimaliseer uw meldingsinstellingen
In hetzelfde gedeelte van Je tijd indelen, kunt u doorklikken Beheer uw meldingen. Er worden opties voor u geopend om te kiezen welke meldingen u wilt ontvangen. U kunt opmerkingen, tags, herinneringen, updates van vrienden, vriendschapsverzoeken, evenals evenementen en andere promoties kiezen waarvan u wel of niet op de hoogte wilt worden gehouden.
Wanneer u klaar bent met het maken van uw selectie, wordt uw feed geoptimaliseerd naar uw voorkeuren en krijgt u minder afleiding. Dit zal er hopelijk toe leiden dat u minder tijd aan de app besteedt.
Als je nog steeds moeite hebt om van Facebook af te blijven, is er software beschikbaar, zoals apps en plug-ins die bepalen hoeveel tijd je aan sociale media besteedt. U hoeft alleen degene te vinden die voor u werkt en deze op uw apparaten te installeren.
Als niets werkt, deactiveer of verwijder je Facebook
Als je nog steeds problemen hebt om van Facebook af te blijven, kun je het het beste deactiveren of verwijderen. Dit geeft je de tijd om te wennen aan het leven zonder de app, zodat je niet in de verleiding komt om het te gebruiken.
