Tegenwoordig betekent browsen op Instagram dat je wordt overspoeld met advertenties die persoonlijk zijn samengesteld, afhankelijk van de inhoud waarmee je bezig bent. Een hardnekkig type Instagram-advertentie die iedereen ziet (vooral rond bepaalde tijden van het jaar) is voor workout-apps.
Soms kunnen advertenties je verleiden (dat is tenslotte hun bedoeling), vooral als je je kwetsbaar of nieuwsgierig voelt. Als je je afvraagt of bepaalde workout-apps die op Instagram worden geadverteerd, de moeite waard zijn, dan is dit de gids waar je naar op zoek was.
Zijn deze apps oplichting of zijn ze legitiem? Na het uitproberen en testen van drie workout-apps die vaak op Instagram worden geadverteerd, hebben we het vonnis.
1. Altijd dansen
Everdance is (je raadt het al) een dans-workout-app die regelmatig op Instagram-advertenties verschijnt. Laten we meteen ter zake komen: we hadden niet de beste ervaring met deze app.
Het eerste probleem met Everdance is hoe het omgaat met zijn doelgroep. De Everdance-website beweert dat de app "een gemakkelijke manier is voor elke vrouw om in contact te komen met haar lichaam en geest", maar de app vraagt nieuwe gebruikers om zichzelf te identificeren uit een kleine selectie van "geslachtstypes". Zeg ik liever niet is geen optie, maar is dit echt een noodzakelijke of passende vraag na de beweringen die op de website worden gedaan?
Er is ook geen optie om het invoeren van uw leeftijd over te slaan of anderszins de lange vragenlijst te omzeilen om gewoon aan de slag te gaan met de app. Wat betreft een gebruiksvriendelijke interface is Everdance niet goed begonnen.
Na het invullen van de lange vragenlijst wordt er een persoonlijk plan voor je gemaakt. Maar zodra je tikt Doorgaan, sta je voor de abonnementspagina met één duidelijke boodschap: betalen of je kunt er geen gebruik van maken.
Is Everdance het downloaden waard?
Het ontbreken van een gratis proefaanbieding en de nogal polariserende opzet van de app (die in strijd lijkt met de verwelkomende Instagram-advertentie) is onaangenaam. Zelfs de demonstratievideo van Everdance staat op privé. Er is zeker wat werk te doen aan de bruikbaarheid en inclusiviteit van deze app.
De miniaturen van de (vergrendelde) video's en trainingen in de app waren van lage kwaliteit, waardoor het vertrouwen in Everdance teniet wordt gedaan. De link om Everdance te downloaden staat hieronder, voor het geval je het nog steeds wilt proberen. Maar op basis van onze tests lijkt deze app gewoon een Instagram-rage te zijn en het niet waard. Voel je vrij om verwijder de advertenties uit uw Instagram-feed.
Downloaden: Everdance voor Android | iOS (Gratis, abonnement vereist)
2. Rek het uit
Als je Instagram-video's hebt bekeken over het verbeteren van je flexibiliteit, dan heb je misschien de StretchIt-advertenties op de loer gezien in je feed. Maar advertenties die resultaten beloven in een bepaalde tijd, doen vaak alarmbellen rinkelen.
Om de StretchIt-app in te stellen, moet je een vrij lange vragenlijst invullen. Maar over het algemeen lijken de vragen relevant voor het vinden van de juiste rekoefeningen voor jou. Helaas is er, net als bij Everdance, een geslachtsvraag met slechts drie opties die je niet kunt overslaan. De app vraagt ook naar je gewicht, maar het is onduidelijk waarom dit relevant of noodzakelijk is.
Deze uitgebreide vragen zijn "verplicht" om voor jou een gepersonaliseerd programma samen te stellen. Gelukkig biedt StretchIt een gratis proefperiode met vervalherinneringen, zodat je het meeste kunt halen uit de eerste zeven dagen voordat je een abonnement neemt. Als je eenmaal bent ingesteld, kun je gemakkelijk een les vinden die bij je past. StretchIt biedt hier hulp, of je kunt gewoon bladeren door de vele verschillende lessen die worden aangeboden.
Is StretchIt het downloaden waard?
Op de proef gesteld, lijkt de StretchIt-app redelijk legitiem. De lessen zijn goed geïnstrueerd en de video's zijn van hoge kwaliteit. Het is gemakkelijk om je lessen en programma's aan te passen aan je vaardigheidsniveau, met behulpzame afbeeldingen die laten zien wat een echte beginner, gevorderde of expert kan bereiken.
Je hebt ook toegang tot je account en trainingsvideo's op de StretchIt-website, wat ideaal is als u liever een groter scherm gebruikt. Al deze functies maken de StretchIt-app de moeite waard. Probeer de gratis proefperiode van zeven dagen en ontdek het zelf.
Downloaden: StretchIt voor Android | iOS (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
3. Levend door Whitney Simmons
Alive is gemaakt door de internationale merkambassadeur van Gymshark en pleitbezorger voor geestelijke gezondheid Whitney Simmons. Het is een fitness- en wellness-app gericht op vrouwen die hun mentaal en fysiek de beste versie van zichzelf.” Door influencers gemaakte apps kunnen echter de vraag oproepen of de aangeboden inhoud legitiem is of slechts marketing hulpmiddel.
De Alive-app biedt trainingsprogramma's en dagelijkse oefeningen binnen een eenvoudig te gebruiken interface. Er zijn twee hoofdabonnementen om uit te kiezen (na een gratis proefperiode): Alive at Home voor degenen die graag thuis krachttraining doen, en Alive Inside, met HIIT-workouts.
Er zijn 12 verschillende trainingsprogramma's die u kunt volgen als u wilt dat uw schema vooraf wordt bepaald. Anders kunt u kiezen uit meer dan 100 oefeningen die zijn opgesplitst in bekende categorieën (HIIT, buikspieren, push en meer).
Je kunt ook een dagboek bijhouden (het bedoelde "mentale welzijn" -aspect van de app) en de app is volledig compatibel met de Apple Watch.
Is Alive van Whitney Simmons het downloaden waard?
Ondanks dat ze een Gymshark-atleet is en haar eigen fitness-app bezit, is Whitney Simmons geen gecertificeerde personal trainer. Ze is een fitness-influencer populair op sociale-mediasites zoals Instagram en YouTube. Dat gezegd hebbende, wordt elke oefening zorgvuldig uitgevoerd door Whitney in instructievideo's en zowel opwarm- als afkoelvideo's kunnen aan je routine worden toegevoegd.
De Alive-app is intuïtief, schoon en aantrekkelijk. Het instellingenmenu is goed ingedeeld en het is gemakkelijk om meldingen en trainingsinstellingen te wijzigen. Voor een oefen-app die is gemaakt door een fitness-influencer zonder duidelijke fitnessreferenties, kan het prijskaartje dat bij de Alive-abonnementen hoort, een beetje hoog lijken.
Profiteer van de gratis proefperiode om te zien of Alive voor u de moeite waard is. Als alternatief kan dat vind gerenommeerde fitnessinhoud van gecertificeerde trainers elders online.
Downloaden: Levend door Whitney Simmons voor Android | iOS (Gratis proefperiode van 7 dagen, daarna abonnement)
Zijn er op Instagram geadverteerde workout-apps die het waard zijn?
We hebben slechts een paar workout-apps getest die je waarschijnlijk op Instagram hebt zien adverteren, maar er zijn er nog veel meer die je feed op tijd zullen sieren. Van de drie workout-apps die we hebben beoordeeld, leek de StretchIt-app de meest legitieme, met instructievideo's van hoge kwaliteit en goede aanpassingsmogelijkheden.
Alive van Whitney Simmons was geweldig tijdens de gratis proefperiode, maar leek een beetje duur voor een influencer-creator-app zonder fitnesscertificering. De Everdance-app is gewoon geen toegankelijke optie.
Doe je onderzoek voordat je online fitnessplannen vertrouwt
Als je je afvraagt of een op Instagram geadverteerde workout-app de moeite waard is, kijk dan of deze een gratis proefversie biedt voordat je je aanmeldt. Recensies kunnen nuttig zijn, maar uiteindelijk kun je alleen beslissen of je een workout-app leuk vindt door hem zelf te proberen.
