Elk jaar publiceert Apple een lijst met de beste apps en games die het leven van iOS-gebruikers de afgelopen 12 maanden aanzienlijk hebben beïnvloed. Het beoordeelt ze op basis van technische innovatie, gebruikerservaring en design.
Hier zijn de bekroonde wellness-apps die in 2022 op de erelijst van Apple stonden en hoe ze je welzijn kunnen helpen.
1. Gentler Streak Workout-tracker
Gentler Streak Workout Tracker, winnaar van de Apple Watch-app van het jaar, is een trainingstracker met een unieke aanpak. Het helpt je die lastige balans te vinden tussen het bereiken van fitnessdoelen en onze natuurlijke behoefte aan rust, plus tijd om voor je mentale welzijn te zorgen.
Gentler Streak stelt je in staat om een gepersonaliseerd activiteitspad te kiezen in plaats van simpelweg achter beweging aan te gaan en elke dag te proberen die ringen te sluiten. Het beschikt over een Go Gentler-functie, die reageert op uw fitnessgegevens en suggereert wanneer het tijd is om te rusten. Het integreert perfect met Apple Health en voegt extra inzichten toe in je persoonlijke welzijn, zodat je lief voor jezelf kunt zijn en toch je fitnessdoelen kunt halen.
Downloaden: Zachtere Streak voor iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)
2. Wylde Bloemen
Apple Arcade Game of the Year voor 2022 is Wylde Flowers, een gezellige simgame die zich afspeelt in een diverse, inclusieve, landelijke wereld. Speel als Tara, die aankomt op de boerderij van haar oma om te helpen. Je zult het leuk vinden om alles voor je ogen te transformeren met behulp van een aantal magische vaardigheden.
Dit is een fantastisch voorbeeld van een kalmerend mobiel spel die u kan helpen ontspannen en tot rust komen na een drukke dag. Het is perfect om er even tussenuit te gaan en wat tijd door te brengen in een vredige omgeving, om een gelukkige virtuele gemeenschap samen te brengen.
Hier is hoe ga aan de slag met het spelen van games met Apple Arcade.
Downloaden: Wylde Bloemen op Apple Arcade (Vrij)
3. Hoe we ons voelen
Een van de Cultural Impact Winners van 2022 was How We Feel, een app voor emotioneel welzijn die is gemaakt door wetenschappers, therapeuten, ontwerpers en ingenieurs. Het is bedoeld om mensen te helpen de juiste manier te vinden om hun gevoelens en emoties te beschrijven. Je kunt How We Feel combineren met dankbaarheidsdagboek-apps dat zal je ook helpen je gevoelens te verwoorden.
How We Feel vindt ook patronen in gezondheid en gedrag via Apple HealthKit-tracking. Het resultaat zijn stapsgewijze strategieën om eventuele ontdekte problemen die van invloed kunnen zijn op uw welzijn te helpen oplossen.
Met thema's als mindfulness, vertrouwen opbouwen, positief denken en beweging zijn er voor vrijwel iedereen handvatten om een beter leven op te bouwen. En omdat het wordt gefinancierd via donaties aan het project, is het gratis voor iedereen.
Downloaden: Hoe we ons voelen iOS (Vrij)
4. Waterlama
Een andere winnaar van de Apple Cultural Impact Award van 2022 is Waterllama. We weten allemaal dat hydratatie essentieel is voor de gezondheid van de mens, maar het is gemakkelijk om te vergeten om in de loop van een dag voldoende water te drinken. Deze schattige app moedigt iedereen aan om gehydrateerd te blijven met de hulp van een lama en nog 45 andere personages. Verzamel ze en vul ze door elke keer dat je drinkt water te volgen.
Ontvang slimme herinneringen gedurende de dag via je iPhone of Apple Watch. Waterllama synchroniseert met Apple Health, en als je de voordelen voelt van voldoende gehydrateerd te zijn, kun je upgraden naar een premium abonnement voor extra personages, uitdagingen en functies. Als Waterllama niet in de smaak valt, zijn er nog veel meer manieren om uw waterinname te registreren op je telefoon.
Downloaden: Waterlama voor iOS | Mac (Gratis, abonnement beschikbaar)
Locket Widget is de uiteindelijke winnaar van de Apple Cultural Impact Award van 2022 met een welzijnselement. Deze briljante app haalt het meeste uit Apple Widgets om live foto's van je beste vrienden rechtstreeks op je startscherm te tonen. U kunt de hele dag een glimp opvangen van uw dierbaren, zodat u weet wat ze van plan zijn en dat moment van verbinding kunt hebben.
Soms kan technologie ons verdelen en isoleren, dus deze innovatieve gratis app is een welkome herinnering aan hoe het ons ook kan verenigen en ons kan helpen onze dierbare vriendschappen en connecties te vieren.
Downloaden: Medaillon-widget voor iOS (Vrij)
Ontdek de wellnessfuncties van deze bekroonde Apple-apps van 2022
Deze vijf apps vertegenwoordigen het beste van inclusief, innovatief denken door app-ontwikkelaars. Elk kan u helpen een onderdeel van uw welzijn te verbeteren. Van hydratatie tot lichaamsbeweging, het beheersen van emoties tot het vieren van connecties, er is vast een app die je aanspreekt.
