Advertentie
Mijn brein is stom. Het denkt dat ik morgen kan doen wat ik vandaag moet doen, en dat ik vanmiddag kan doen wat ik vanmorgen moet doen. Het stelt alles uit. Daarom Cadeau ik heb altijd een hekel aan Verleden ik - zelfs als Cadeau me dumps werken aan toekomst me.
Zoals ik al zei: dom. Maar motivatie is iets merkwaardigs. Sommige dagen ben ik perfect bereid om uren te besteden aan het nastreven van virtuele schatten in een game, maar ik kan mezelf niet motiveren om een artikel te schrijven. Waarom zijn videogames zo goed om me in de ban te houden? Een deel van de reden is dat videogames haalbare doelen bieden en me laten zien hoe ik ze kan bereiken. Nog belangrijker: er is meestal een soort beloning, hoe immaterieel die ook is. Mijn domme brein reageert daarop - daarom zal ik Link 20 keer over Hyrule Field brengen om maskers af te leveren, maar ik wil de vuilnis niet verwijderen.
Die kracht gebruiken om mijn brein buiten een videogame te trainen, wordt gamification genoemd, maar zal het werken voor een geest die net zo afgeleid is als de mijne? Het is iets dat ik me heb afgevraagd sinds ik het ontdekte
HabitRPG, dat tot doel heeft jezelf verslavend te maken HabitRPG maakt het verbeteren van jezelf eigenlijk verslavendVerander je gewoontes ten goede door ze te binden aan uitdagingen in een rollenspel. Ga een niveau omhoog om dingen te doen waarvan u weet dat u ze zou moeten doen en verlies punten voor het overgeven aan gewoonten die u kent ... Lees verder . Ik gebruik HabitRPG sinds januari als mijn belangrijkste takenlijst. Werkt het? Dit is wat ik ontdekte.HabitRPG: een primer
HabitRPGziet er op het eerste gezicht niet anders uit dan uw standaard takenlijst. En dat is het echt niet, behalve het korrelige karakter en de HP (gezondheid) en XP (ervaring) balken:
De vier kolommen eronder - Habits, Dailies, Todos en Rewards - vormen het hart van de gameplay. De eerste drie helpen of belemmeren mijn karakter - slechte gewoonten verminderen mijn HP, goede gewoonten verhogen mijn XP. In-game valuta kan worden gebruikt om in-game-beloningen (zoals een glanzend nieuw zwaard) of out-of-game-beloningen (zoals een half uur tv tijdens een werkdag) te kopen.
Hoe hebben deze verschillende functies mij geholpen? Laten we ze eens bekijken en hoe ze in mijn workflow passen.
Dailies: The Killer Feature
Er zijn bepaalde dingen die ik elke dag moet doen, zoals de planten water geven of mijn inbox opruimen. En er zijn andere dingen die ik elke dag wil doen, zoals sporten of reageren op ten minste 10 opmerkingen op deze site. HabitRPG biedt hiervoor een kolom met de naam "Dailies" - en het is waarschijnlijk mijn favoriete onderdeel van de service. Op één plek kan ik alle dingen markeren die ik elke dag wil bereiken, en HabitRPG motiveert me om daadwerkelijk door te gaan. Hier is mijn persoonlijke lijst:
U zult de verschillende kleuren opmerken - deze weerspiegelen hoe ik die specifieke dagelijkse taak heb bijgehouden. Ik wil bijvoorbeeld elke dag een persoonlijke journaalboeking schrijven, omdat ik weet dat dit mijn schrijven zou verbeteren. Toch heb ik onlangs de tijd niet gehaald - dus de taak wordt oranje.
Dit betekent dat ik elke dag meer HP verlies als ik de dagelijkse mis, wat me op zijn beurt aanmoedigt om dingen te doen die ik heb verwaarloosd. Dergelijke dagbladen belonen me ook meer: ik krijg extra XP en goud als ik ze vervul. Het idee is om me aan te moedigen om prioriteit te geven aan de dingen die ik momenteel negeer, en ik merk dat het werkt. Sommige dagelijkse taken zijn voor mij zo'n gewoonte geworden dat ik ze helemaal uit de app heb verwijderd, terwijl andere een strijd blijven. Wetende dat ik een flinke XP-boost van die dagbladen krijg, geeft me een extra duwtje in de rug en ik ben er vrij zeker van dat ik mijn dagboek helemaal zonder die push had opgegeven. Sommige dagbladen, zoals mijn doel voor het tellen van woorden van 1500, maken het waarschijnlijker dat ik ook mijn takenlijst compleet zal maken - daarover later meer.
Een andere krachtige functie is Strepen. Elke opeenvolgende dag dat ik een dagelijkse afrond, gaat deze teller omhoog, wat me ertoe aanzet om goede gewoonten vol te houden. Wetende dat ik 20 dagen lang iets heb gedaan, zonder falen, geeft me een stimulans om het te blijven doen.
Hoe werkt het? Sommige dingen die ik nog nooit eerder heb gedaan, zoals sporten, zijn gewoon een onderdeel van mijn dag geworden. Anderen, zoals het schrijven van een journaalboeking, waar ik veel beter in ben geworden - of me op zijn minst schuldig over voel. Dus ik zou deze kolom een overwinning noemen.
De Gamification-Style Todo List
Ik leerde snel één ding na een tijdje HabitRPG te hebben gebruikt: het is geen ideale app voor het opslaan van alle taken die je ooit hoopt te bereiken. De reden hiervoor is simpel: je personage gaat dood. Veel. Hoe langer u een taak uitstelt, hoe meer HP het u kost elke dag dat u het niet uitvoert, wat betekent dat veel lang verwaarloosde taken niet echt een optie is.
Het klinkt zeker vervelend, maar voor mij is het een functie geworden: ik zet alleen taken op de lijst als ik verwacht dat ik ze die dag zal volbrengen. Taken Ik kom niet rond om snel te blijven hangen, langzaam rood te worden - en mijn karakter elke dag pijn te doen.
Dus begin ik elke dag met het uitzoeken wat ik wil bereiken, denkend of ik ze ook daadwerkelijk kan bereiken. Dan ga ik aan het werk. De simpele handeling om uit te werken wat ik wil doen, helpt enorm - en de aanhoudende taken die mijn karakter schaden, betekenen dat ik zelden iets voor onbepaalde tijd uitstel. Ik heb routinematig meer geschreven dan van mij vereist is sinds ik dit systeem heb aangepast, en het is me gelukt om het handmatige project van MakeUseOf onder controle te krijgen (iets waar ik al lang mee worstelde).
Dus, ter beoordeling: ik voeg alleen taken toe waarvan ik denk dat ik ze kan volbrengen op de dag dat ik ze toevoeg, en ik doe alles wat ik kan om elke dag door te voeren. De dreiging dat mijn personage sterft, heeft me realistisch doen nadenken over wat ik op een dag kan bereiken, wat er uiteindelijk toe leidt dat ik realistische doelen stel en volg. Dit is veel meer dan ik kan zeggen over mijn ervaringen met Onthoud The Milk Remember The Milk - Een mooie, veelzijdige to-do-app voor de iPhoneHeeft u veel op uw bord? Soms kunnen de dingen die we moeten doen tussen werk en thuis overweldigend zijn en bijna onmogelijk om te onthouden. Dat is waar toepassingen zoals Remember the Milk ... Lees verder of Wunderlist Wunderlist - De beste takenlijst-applicatie op de iPhone [iOS]Wunderlist is een van de eenvoudigste manieren om bij te houden wat je moet doen. Het heeft een elegante gebruikersinterface die gewoon logisch is. Iedereen kan het oppakken en uitzoeken hoe ... Lees verder - sommige taken blijven maandenlang onvervuld in die app. Met HabitRPG bereik ik meestal elke dag alles op mijn lijst.
(Behalve het repareren van die verdomde SSD. Er is een firmware-update die ik nodig heb om OS X te upgraden, en er is geen manier om deze op mijn Mac toe te passen - oh hoe ik het heb geprobeerd. Dus ik moet het ding eruit trekken en het op mijn pc aansluiten en ik kan er gewoon geen last van hebben, dus ik kan OS X niet updaten totdat ik het doe en daarom is die taak rood, argh!).
Gewoonten: nog steeds niet zeker hoe dit te gebruiken ...
De eerste kolom, Habits, noem ik de derde. Het idee erachter is simpel: kies een gewoonte voor jezelf en beloon jezelf omdat je trouw blijft en straf jezelf voor het niet. Het standaardvoorbeeld, het nemen van de trap in plaats van de lift, is duidelijk genoeg, maar ik heb moeite met het bedenken van toepassingen voor deze kolom.
Ik heb deze kolom uiteindelijk gebruikt voor dingen waarvan ik wou dat ik ze had gedaan, maar ik merk dat ik er zelden toe kom om op beide manieren te klikken. Ik weet niet zeker of dit de schuld is van HabitRPG - ik kom er gewoon niet toe om dit daadwerkelijk te gebruiken. Misschien moet ik er een gewoonte van maken om mijn gewoonten daadwerkelijk te markeren... wacht, dat zou niet werken ...
Ik merk dat ik zou willen dat deze kolom meer geautomatiseerd was. En een deel ervan is: er is een Chrome-extensie voor HabitRPG. Dit straft me voor het blijven hangen op sites zoals Facebook en Reddit, en beloont me omdat ik productief ben plaatsen zoals MakeUseOf. Laat me je vertellen: de dreiging van de dood van een personage houdt me van Reddit af als geen andere kracht die ik heb bekend. Natuurlijk kan ik een drankje kopen om de dood te vertragen, maar ik wil dat in-game geld behouden voor andere dingen.
Over dat gesproken…
Beloningen!
Dit deel is gewoon cool. Als ik dagbladen volbreng, goede gewoonten aanneem en taken afrond, verdien ik munten. Deze kunnen worden gebruikt om in-game items te kopen, zoals drankjes en bepantsering:
Ik kan ook beloningen opzetten die buiten het spel vallen - bijvoorbeeld een half uur tv tijdens een werkdag. Het idee is dat ik mezelf beloon voor hard werken, hoewel ik moet toegeven dat ik me vooral heb gehouden aan de in-game-beloningen (hou van mijn gouden zwaard).
Bovendien win ik soms een ei of een drankje na het voltooien van een taak. Deze worden willekeurig verwijderd als ik iets goeds doe, en ik ben altijd blij als ze dat doen. Ik kam een ei en een drankje komen uit bij schepsels. Deze huisdieren doen (nog) niets, maar het was zo leuk om ze te verzamelen:
Iedereen die tijd heeft doorgebracht met het spelen van een MMRPG, weet hoe krachtig willekeurige drops kunnen zijn voor motivatie, en deze slimme functie maakt daar gebruik van. Ik geef het toe - soms werk ik wat langer in de hoop een vossei te krijgen.
Ik hou van de vossen, jongens. Liefde.
Conclusie: mijn stomme hersenen bedriegen
Is het stom dat mijn brein gemotiveerd kan worden met alleen de belofte van virtuele punten, huisdieren en producten? Ja.
Werken mijn hersenen zo? Blijkbaar.
Integreren HabitRPG in mijn werkleven stelde me in staat ver genoeg vooruit te komen met mijn schrijven om 4 weken vrij te nemen, die ik vroeger door Singapore, Maleisië en Nederland reisde. Ik heb geen deadline gemist en een maand na die reizen ben ik nu een week voor op mijn deadlines. Als ik terugkijk, weet ik niet zeker of ik dat had kunnen doen zonder de structuur die HabitRPG bood.
Maar dat is het niet alleen: ik heb met enige consistentie dagboekartikelen geschreven. Kathy (mijn vrouw) hoeft me minder dingen te herinneren die ik moet doen, omdat ik een systeem heb. Ik word meer van de persoon die ik wil zijn, en HabitRPG heeft me daarbij geholpen. Het voelt geweldig.
Het is geen magie: HabitRPG werkt alleen echt als je jezelf erop toepast. Het werkt alleen als je je aanpast aan zijn manier van denken en eerlijk bent over de dingen die je hebt bereikt. Voor mij is het echter de moeite waard om te doen - en ik zal de service niet stoppen.
Natuurlijk is HabitRPG niet het enige systeem dat er is: James schetste 3 gamification-tools om je leven beter te maken Geprobeerd en getest: 3 gamification-tools die uw leven beter proberen te makenIk ben een grote fan van gamification, eerlijk gezegd. Ik zou zelfs zo ver willen gaan om te zeggen dat onze hele samenleving moet worden gegamificeerd, met genoegens in het leven voorbehouden als beloning voor degenen die daadwerkelijk bijdragen. Blijkbaar... Lees verder . Bekijk die als HabitRPG niet geschikt voor je is, of laat andere aanbevelingen achter in de reacties hieronder.
Denk je dat gamification voor jou zal werken? Laat het me weten in de reacties hieronder en vraag me gerust wat je wilt over mijn ervaring. Ik kijk er naar uit.
Justin Pot is een technologiejournalist uit Portland, Oregon. Hij houdt van technologie, mensen en natuur - en probeert waar mogelijk te genieten van alle drie. Je kunt nu met Justin chatten op Twitter.