Basis B1 Health Tracker Smartwatch (2014) Beoordeling en weggeefactie

Advertentie

Afvallen en helderder denken? Mogelijk vindt u hulp van $ 199 Basis B1 Health Tracker Carbon Steel Edition smartwatch of $ 179 functioneel identieke voorganger.

Hoewel draagbare technologie nog niet veel meer heeft opgeleverd dan melding en gezondheidsgericht 6 Aankomende draagbare apparaten vergeleken: wat is hot en wat niet?Ik presenteer je zes van de interessantere en nuttigere wearable tech-apparaten die op de markt zijn of binnenkort zullen verschijnen. Lees verder apparaten, biedt de Basis B1 Health Tracker momenteel de meest geavanceerde uitlezingen van uw lichaamsgegevens. Maar kan de gemiddelde consument profiteren van het geavanceerde ontwerp en de veelzijdige web-app van de B1?

Bijwerken:Intel heeft onlangs Basis gekocht. Intel heeft zijn weg gevonden naar de wearables-markt met verschillende gadgets - deze laatste aankoop (naar verluidt ongeveer $ 100 miljoen) vertegenwoordigt een validatie van de onderliggende technologie van Basis.

Wat is draagbare technologie?

Twee sleutelconcepten verklaren draagbare technologie:

biometrische gegevens en de soorten apparaten verkrijgbaar in de wearables-markt.

Biometrische gegevens

Biometrische gegevens zijn een algemene verzamelnaam die wordt gebruikt om te verwijzen naar informatie die over het menselijk lichaam is verzameld. Het wordt ook wel 'Biometrie“. Deze gegevens omvatten hartslag, het aantal calorieën dat door uw lichaam wordt verbrand (calorieverbranding) en nog veel meer. Ik zal verwijzen naar de informatie die door de B1 is verzameld als 'Biometrisch', hoewel het nauwkeuriger wordt aangeduid als een vorm van Biofeedback. In wezen vertellen biofeedback-apparaten u hoe uw lichaam werkt en stellen ze manieren voor om uw gezondheid te verbeteren op basis van deze gegevens.

Wearable Tech-concurrenten

Waarover ik heb geschreven draagbare technologie 6 Aankomende draagbare apparaten vergeleken: wat is hot en wat niet?Ik presenteer je zes van de interessantere en nuttigere wearable tech-apparaten die op de markt zijn of binnenkort zullen verschijnen. Lees verder voor en de verschillende apparaten op de markt. Er zijn twee belangrijke typen apparaten op marktplaatsen: gezondheidsgerichte wearables en meldingsapparaten.

De Basis B1 is absoluut een op gezondheid gerichte smartwatch (de term “smartwatch”Verwijst naar wearables die zich aan de pols hechten). Op gezondheid gerichte wearables verzamelen biometrische gegevens van gebruikers, waardoor ze iemands gewoonten kunnen optimaliseren voor een gezondere levensstijl. De bekendste health tracker is de Fitbit Flex (lees onze vergelijkingsoverzicht van de Fitbit Flex en Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: een vergelijkende recensieIn de wereld van vandaag ontsnapt niets aan het feit dat we ons in een richting begeven waarin het obsessief kwantificeren en vastleggen van dingen een soort van norm is. We gebruiken Foursquare om in te checken op plaatsen, we nemen irritant ... Lees verder ). Vergeleken met de concurrentie voelt de Basis B1 omvangrijk aan. De sensorsuite is echter beter dan al het andere dat er is, in de meeste gevallen met een ruime marge. Zelfs geavanceerde wearables, die gezondheidstrackers hybridiseren met meldingshorloges, bieden niet de verfijning van de B1-sensorsuite.

Bijvoorbeeld de Samsung Galaxy Gear 2 en Gear Fit bieden zowel biometrische gegevens als smartphonemeldingen, maar de biometrische gegevens blijven ver achter bij de B1. Hybride wearables bieden eigenlijk maar een deel van de gegevens die de B1 biedt. Net als hun leeftijdsgenoten bieden de Gear 2 en Gear Fit eerst meldingen en vervolgens biometrische gegevens. De Basis B1 positioneert zichzelf puur als een gezondheidsgericht apparaat.

Aan de andere kant bieden meldingenhorloges waarschuwingen die worden gesynchroniseerd met de meldingen van tablets en smartphones. Over het algemeen ben ik niet erg enthousiast over meldingsapparaten, maar ze vervullen wel een belangrijke nichemarkt. We hebben eigenlijk een van de eerste draagbare technische apparaten beoordeeld: de Pebble smartwatch Pebble Smartwatch Review & weggeefactieSmartwatches zijn de nieuwe populairste trend in de hedendaagse technische wereld en het Pebble e-ink-horloge hielp het vuur te starten. Het meest succesvolle Kickstarter-project tot nu toe, de Pebble heeft meer dan $ 10 miljoen opgehaald tijdens zijn 1-maand ... Lees verder .

Unboxing en aan de slag

De Basis B1 wordt mooi gepresenteerd en verpakt geleverd. Daaraan beginnen kost heel weinig moeite.

Unboxing

De Basis Health Tracker smartwatch (ook wel B1 genoemd) wordt geleverd met minimale accessoires en documentatie - waarschijnlijk omdat gebruikers het apparaat online moeten registreren om gezondheid te verzamelen statistieken. De verstrekte documentatie is een eenvoudige instructiehandleiding, die de gebruiker min of meer naar de website leidt. Het pakket bevat ook een gepatenteerde oplader en natuurlijk de B1 smartwatch.

Hoe het werkt

De B1 werkt door hem gedurende langere tijd te dragen. Nadat u biometrische gegevens heeft gegenereerd, kunt u deze synchroniseren met uw computer met behulp van de lader. Na het synchroniseren ontvang je verschillende gezondheidsprijzen voor het maken van doelen. Hoe meer doelen je bereikt, hoe meer doelen je kunt ontgrendelen. Met deze methode worden gebruikers aangemoedigd door de Basis-app en website om hun dagelijkse activiteiten langzaam op te voeren.

Basis biedt geen specifieke manier om de B1 Health Tracker te gebruiken - in feite bevatten ze een disclaimer dat ze geen bedrijf in medische hulpmiddelen zijn en dat u een gezondheidsdeskundige moet raadplegen over medische problemen. Dat gezegd hebbende, ik heb enorm geprofiteerd van het gebruik van de B1. Met name de kwaliteit van mijn slaap is wat het nut van de Health Tracker echt benadrukte.

Ik ontdekte dat laat opblijven, starend in een computermonitor, ernstige verslechtering van de kwaliteit van mijn slaap veroorzaakte. Ik kreeg minder REM en diepe slaap en veel meer lichte slaap. Ook mijn woelen en draaien nam dramatisch toe na het verbranden van de middernachtolie. De desktop-app F.lux heeft hier in feite veel mee geholpen. F.lux (lees onze F.lux recensie Gebruik F.lux om beter te slapen na computeractiviteiten 's avonds laatAls je goed kijkt, hebben de meeste LCD-monitoren een knop om automatisch de kenmerken van het scherm te wijzigen om aan te passen voor de soorten media die worden bekeken. Lees verder ) kan het kleurenspectrum van uw monitor naar rood verschuiven in plaats van naar wit. Dit werkt op basis van de theorie dat wit licht een grotere mate van waakzaamheid veroorzaakt, wat iemands slaappatroon verstoort. Als een kanttekening, de B1 verifieert eigenlijk de effectiviteit van F.lux - de software werkt wel, hoewel je beter slaapt door simpelweg te ontspannen of te mediteren (gebruik meditatieklanken Gratis muziek en natuurgeluiden om te ontspannen, slapen, mediteren, studeren en concentreren [Sound Sunday]Ontdek een uitgebreide collectie gratis ambient, elektronische, drone-soundscapes, natuurgeluiden, ASMR en klankschalen. Vele uren gratis muziekdownloads zijn verborgen in deze editie van Sound Sunday. Kom binnen en luister. Lees verder ) tegen het einde van de dag.

Simpel gezegd, met de Basis-tracker kunnen gebruikers de verwarde bol garen ontrafelen, onze slecht geoptimaliseerde gedragspatronen. Maar het vergt veel werk om goed te gebruiken.

Ermee beginnen

Om aan de slag te gaan met de Basis Health Tracker hoeft u zich alleen te registreren voor een account bij Basis en installeer de Windows- of Mac-desktopapp of de smartphone- of tablet-app die beschikbaar is op beide.

Na installatie kunt u uw apparaat draadloos synchroniseren via Bluetooth of u kunt verbinding maken met de oplader en de synchronisatiekabel - de oplader heeft een eigen ontwerp. Om hem in te voegen, schuift u hem eerst aan de linkerkant in en klikt u hem aan de rechterkant vast. Als je de desktop-app hebt geïnstalleerd, wordt het koppelingsproces automatisch gestart. Als alternatief kunt u met de mobiele app het Bluetooth-koppelingsproces handmatig starten door tweemaal op de knop Koppelen te klikken.

Leven met de Basis B1 Health Tracker

Na het koppelingsproces wordt uw persoonlijke informatie gewist van de B1 en toegevoegd aan de servers van Basis. Deze informatie bevat gegevens over uw transpiratie, hartslag, slaappatronen, trainingspatronen, verbranding van calorieën, huidtemperatuur en meer.

Het dragen van het apparaat voelt in eerste instantie omvangrijk aan, hoewel het snel begint te voelen als een deel van je lichaam, zelfs tijdens het slapen. De gegenereerde gegevens bieden nuttige inzichten in uw dagelijkse gewoonten, routines en kunnen met enige inspanning van de gebruiker mogelijkheden bieden om iemands dagelijkse routines te verbeteren voor betere oefeningen en slaappatronen.

Na meer dan een maand met de B1 te hebben doorgebracht, heb ik goede en slechte indrukken over: ten eerste is het omvangrijk en ziet de hoekige vorm er niet esthetisch uit. Ten tweede is het uiterst eenvoudig te beheren en te bedienen. In tegenstelling tot de meeste wearables, begint het automatisch met het meten van uw biometrische gegevens. Zo kan de B1 automatisch detecteren wanneer de gebruiker in slaap valt, op basis van lichaamstemperatuur en hartslag. In mijn ervaring is slaapdetectie dat wel eng-nauwkeurig. De andere functies, zoals hartslagdetectie, zijn niet perfect. Ik merkte dat mijn hartslag vaak niet werd gecontroleerd tijdens het sporten.

Ontwerp

De armband van de B1 voelt zacht, soepel en organisch aan. Hoewel het apparaat zelf omvangrijk en oversized aanvoelt, voelt de algehele impact op mijn pols nadat ik het een maand heb gedragen aan als elk ander horloge. Na een tijdje vergeet je dat het er zelfs is. Echter, vergeleken met vergelijkbare apparaten, zoals de $ 99,95 FitBit Flex of de $ 99 Jawbone UP (onze vergelijkende beoordeling tussen de Flex en de UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: een vergelijkende recensieIn de wereld van vandaag ontsnapt niets aan het feit dat we ons in een richting begeven waarin het obsessief kwantificeren en vastleggen van dingen een soort van norm is. We gebruiken Foursquare om in te checken op plaatsen, we nemen irritant ... Lees verder ), het zal monsterlijk groot en zwaar aanvoelen.

De achterkant van de Basis B1 Health Tracker is bedekt met een verscheidenheid aan noppen en een groene LED. Het aanraken van een aantal van de capacitieve noppen zorgt ervoor dat de LED wordt geactiveerd. Ik neem aan dat wanneer het achterste gedeelte in aanraking komt met bloot vlees, het LED-licht in een stroboscoopachtig patroon afvuurt.

Hardware specificaties

De Basis Health Tracker maakt gebruik van een toonaangevende suite met zeven sensoren om ademhaling, transpiratie, hartslag, slaaptoestanden, calorieverbranding (die is afgeleid van andere gegevens) en beweging te lezen. Als zodanig biedt het de slechtste batterijduur van alle draagbare technologie met ongeveer 3 dagen. Toen Bluetooth echter was uitgeschakeld, kwam ik routinematig ruim boven de drie dagen.

• ASIC-ontwerp: De B1 gebruikt een ingebouwde ARM-CPU, waarschijnlijk met ASIC-architectuur.
• Modulair ontwerp: De armbanden zijn volledig afneembaar en uitbreidbaar.
• Bouw: Wijzerplaat samengesteld uit glanzend, thermoplast en staal. Het heeft ook polsbanden van siliconenrubber.
• Scherm: Transreflecterend LCD-scherm met achtergrondverlichting (zichtbaar in direct zonlicht).
• Batterijduur: 2-3 dagen (met Bluetooth ingeschakeld) of 4 dagen
• Bluetooth: 2.1
• Dimensies: 273 mm (lengte); 36 mm (breedte); 27 mm (hoogte); 44 g (gewicht).

Maatregelen van activiteit en slaappatronen

De B1 meet drie soorten bewegingspatronen en drie soorten slaappatronen.

Soorten activiteit

• Wandelen: Het gebruikt de versnellingsmeter als stappenteller om voetstappen te tellen. Ik was niet bijzonder enthousiast over deze meting, maar voor degenen die van wandelen houden, werkte dit perfect. Via de desktop- of mobiele apparaatinterface synthetiseert de B1 calorieverbranding door lopen.
• Rennen: Ik loop niet veel en kon deze specifieke functie niet vaak testen, maar het werkt wel.
• Fietsen: Deze functie van de B1 werkte perfect. Het houdt de hoeveelheid tijd die wordt doorgebracht met fietsen bij, evenals de afgelegde afstand. Het is ook in staat om de intensiteit van je training in de loop van de training te synthetiseren door te kijken naar hartslag en transpiratie. Over het algemeen ontdekte ik dat het tillen van gewichten vlak voor cardiovasculaire training grotere hoeveelheden calorieverbranding mogelijk maakte dan aëroob voorafgegaan door anaërobe training.

Slaap

• Lichte slaap: Lichte slaap biedt u niet veel voordelen. Het is echt een overgangsslaapstand tussen diepe slaap en REM-slaap. Volgens de documentatie zijn lichte slapers gemakkelijk wakker te maken - over het algemeen slaap je niet goed als je meer lichte slaap krijgt dan alle andere.
• Diepe slaap: Diepe slaap, door Basis beschreven als 'lichaamsvernieuwing', is wanneer je lichaam onbeweeglijk wordt en je fysiek herstelt van een dag hard werken. Vreemd genoeg merkte ik dat hoe harder ik trainde, hoe minder diep ik de volgende nacht sliep. Over het algemeen wilt u dat dit aantal zo hoog mogelijk is.
• rem slaap: REM-slaap wordt 'geestvernieuwing' genoemd - als een persoon een grotere hoeveelheid REM krijgt, zullen ze zich de hele dag meer gefocust en bewuster voelen. Lage hoeveelheden REM zorgen ervoor dat het individu zich suf en moe voelt. Ik ontdekte dat F.lux aanzienlijk hielp met deze statistiek, hoewel ik over het algemeen het meest ontving profiteren van regelmatig naar bed gaan, 's avonds laat niet eten en eerder afkoelen bedtijd.

Software-interface

De software-interface bestaat uit zowel een browsergebaseerde interface als een mobiele applicatie.

Browser

De browserinterface bestaat uit verschillende tabbladen, die verschillende gezondheidsstatistieken bijhouden. De gezondheidscategorieën krijgen drie groepen:

• Mijn gewoonten: Basis gebruikt "My Habits" voor gamification, wat betekent dat het punten toekent en trainingsprestaties erkent. Je wint insignes voor het behouden van goede gewoonten. Maar als iemand die nooit echt veel uit gamification-systemen heeft gehaald (wat is gamification Punten voor alles: hoe ik probeerde te winnen met gamificationMijn brein is stom. Het denkt dat ik morgen kan doen wat ik vandaag moet doen, en dat ik vanmiddag kan doen wat ik vanmorgen moet doen. Het stelt alles uit ... Lees verder ), deze specifieke functie was niet zo aantrekkelijk.

• Inzichten: Insights tonen een overzicht van uw prestaties en dagelijkse activiteiten. Het is een goede samenvatting van het feit of u wel of niet voldoende slaapt of beweegt.

• Gegevens: Voor mij boden ruwe data het meeste inzicht in mijn dagelijkse activiteiten. Het bevat gegevens uit drie verschillende categorieën, waaronder de details van elke activiteit, de basispatronen waarin deze activiteiten vallen en de details van iemands slaapgewoonten.

Over het algemeen biedt de browserervaring een soepele, naadloze methode voor interactie met uw gegevens. Zelfs als er af en toe problemen worden gesynchroniseerd met de server van Basis, is het een geweldige webinterface.

Mobiele applicatie

De mobiele applicatie biedt een bijna identieke ervaring als de browserinterface. U kunt echter ook de frequentie aanpassen van hoe vaak uw apparaat synchroniseert met de servers van Basis in het instellingenmenu.

Potentieel gebruik

Ik wil niet uitgebreid ingaan op het mogelijke gebruik van de B1, maar ze zijn legio. In het bijzonder kun je theorie koppelen aan gedrag, met betrekking tot slaap- en bewegingsoptimalisatie.

Slaapoptimalisatie

Ik heb een aantal claims gehoord over de impact van F.lux op de slaapkwaliteit. F.lux, zoals eerder vermeld, theoretiseert dat wit licht schadelijker is voor de slaapkwaliteit dan rood licht. Om dit te testen, heb ik eenvoudig mijn slaapstatistieken bekeken met F.lux ingeschakeld en zonder. De resultaten toonden ongeveer 30 procent meer REM en diepe slaap dan zonder F.lux ingeschakeld. Je kunt andere, vergelijkbare beweringen testen - met name eten voordat je gaat slapen, op een consistent tijdstip naar bed gaan of welke vreemde theorie je ook hebt gehoord.

Oefening optimalisatie

In vorm komen kost veel werk en voor zelfs workout-noten kan het veel planning, onderzoek en inspanning vergen. Een theorie die ik heb getest: gewichtheffen vóór cardio verhoogt je calorieverbranding.

De gegevens die zijn verzameld uit Basis B1 lijken deze beweringen te bevestigen. Over het algemeen heb ik mijn fietscircuit sneller voltooid dan wanneer ik vooraf geen gewichten had getild. Dit resulteert in een iets hogere calorieverbranding.

Het zijn niet allemaal rozen

Helaas lijdt de B1 aan een relatief korte batterijduur, gemakkelijk te krassen wijzerplaat, gewicht en massa, enkele synchronisatieproblemen en een compleet gebrek aan applicaties van derden.

Batterijduur

Volgens het specificatieblad bij Basis gebruikt de B1 Bluetooth 2.1. Een verrassende openbaring, aangezien vrijwel alle wearables Bluetooth 4.0 gebruiken, met een lage energie-implementatie. Ik ging ervan uit dat de vernieuwing van de B1 - de "Carbon Steel Edition" van 2014 betere interne componenten zou hebben geboden. Helaas lijkt alleen de horlogeband verbeterd. Ik laadde ongeveer elke drie dagen op, hoewel je zonder Bluetooth zou kunnen wegkomen met ongeveer vier, of misschien zelfs vijf dagen zonder op te laden.

Krast gemakkelijk

De B1 gebruikt een plastic wijzerplaat in plaats van glas. Hoewel een materiaal zoals Gorilla Glass krassen zou voorkomen, zou het waarschijnlijk sneller breken. Ik ben van mening dat Basis een Zagg- of Xtremeguard-gezichtsafdekking zou moeten produceren, die het scherm beter zou beschermen. Ik heb eigenlijk mijn eigen beschermer gesneden en het werkt best goed.

Gewicht en massa

In tegenstelling tot de meeste andere wearables, neemt de B1 redelijk veel ruimte in op de arm. Hoewel het na een maand dragen niet bijzonder belastend aanvoelde, bleef het af en toe op werkbladen, toetsenborden en bureaus haken, wat me deed denken aan zijn formaat.

Synchronisatieproblemen

Ik ontdekte dat de servers van Basis regelmatig werden onderbroken. Deze storingen waren bijzonder slecht voor de Android-app. Hoewel het geen afbreuk deed aan het hulpprogramma van de B1, deed het wel afbreuk aan de anders naadloze gebruikerservaring.

Gebrek aan applicaties van derden

Hoewel Basis beweert dat de API openstaat voor ontwikkelaars, had ik moeite met het opsporen van documentatie die deze claim ondersteunde. Het ontbreken van apps van derden suggereert dat de API niet beschikbaar is of dat ontwikkelaars deze niet kunnen gebruiken. Helaas zullen veel van de geavanceerde functies van de B1 niet volledig tot hun recht komen, totdat er meer steun komt van de ontwikkelingsgemeenschap.

Moet je de Basis B1 Health Tracker Smartwatch kopen?

In een notendop, met de Basis B1 Health Tracker kunnen gebruikers gezondheids- en fitnesstheorieën testen hardcore gegevens. Dit vereist dat de gebruiker onderzoek doet naar de verschillende onderzoeken die er zijn met betrekking tot gewichtsverlies en slaappatronen. Zoals ik in dit artikel heb aangetoond, kan de Basis, door de gegevens te onderzoeken en deze te vergelijken met theoretische beweringen, een geweldig verschil in het filteren van feiten uit fictie.

Vergeleken met concurrenten biedt de Basis B1 een geweldige combinatie van een superieure sensorsuite, een redelijke prijs en een geweldig ontwerp ten koste van de levensduur van de batterij en app-ondersteuning. Voor degenen die bereid zijn om voorbij de tekortkomingen te kijken, kan de B1 de kwaliteit van uw lichaamsbeweging en slaapgewoonten echt verbeteren. Sinds ik het apparaat ben gaan gebruiken, heb ik een kleine hoeveelheid gewichtsverlies opgemerkt, samen met een verbeterde mentale focus gedurende de dag. Ik kan niet concluderen dat de B1 100 procent verantwoordelijk was voor mijn verbetering in gezondheid, maar het lijkt te werken. Over het algemeen is het mijn favoriete draagbare technische apparaat.

MakeUseOf beveelt aan: Koop het. Als je een eenvoudige, op gezondheid gerichte smartwatch wilt, is de B1 niets voor jou. Maar voor diegenen die geïnteresseerd zijn in een ingewikkeld systeem voor het optimaliseren van hun slaap- en activiteitspatronen, of wil gewoon een gamification-systeem voor het volgen van hun dagelijkse activiteiten, dit is de draagbare technologie voor u.

Hoe win ik de Basis B1 Health Tracker?

U kunt meedoen door uw naam en e-mailadres op te geven. U ontvangt simpelweg één inzending.

Daarna krijg je ook verschillende methoden aangeboden om extra inzendingen te verdienen. Ze variëren van het delen van een link naar deze weggeefactie op sociale netwerken; om commentaar te geven of een specifieke pagina te bezoeken. Hoe meer je meedoet, hoe groter je winkansen! Je ontvangt 5 extra inzendingen voor de weggeefactie voor elke succesvolle verwijzing via je gedeelde links.

Deze weggeefactie begint nu en eindigt Vrijdag 2 mei. De winnaar wordt willekeurig gekozen en via e-mail op de hoogte gebracht. Bekijk de lijst met winnaars hier.

De winnaar

Gefeliciteerd, Debbi Richardson! Je zou een e-mail hebben ontvangen van [email protected]. Reageer vóór 22 mei om je prijs te claimen. Verzoeken na deze datum worden niet vermaakt.

Stuur uw producten ter beoordeling. Contact Jackson Chung voor verdere details.